నా కథ చాలా అమాయకంగా ప్రారంభమైంది - ఒక చిన్న అమ్మాయి కుక్కలను రక్షించాలని కోరుకుంది. అవును, నేను ఎప్పుడూ జంతు ప్రేమికుడిని. మా అమ్మ కూడా చేసింది: వీధిలో కుక్క సహాయం అవసరమని మేము చూస్తే, మా అమ్మ బ్రేకులు కొట్టింది మరియు నేను కారు నుండి దూకి కుక్క వైపు పరుగెత్తుతాను. మేము గొప్ప టెన్డం చేసాము. నేను నేటికీ డాగ్ రెస్క్యూ చేస్తున్నాను.
ప్రతి చిన్న పిల్లవాడు జంతువుల పట్ల షరతులు లేని అంతర్గత ప్రేమతో పుడతాడు. జంతువులు పరిపూర్ణమైనవి మరియు విభిన్నమైన జీవులు, ప్రతి దాని స్వంత వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు పిల్లవాడు దానిని ఎలా చూడాలో తెలుసు. కానీ మీరు పెద్దవారవుతారు మరియు జంతువులతో సంభాషించడం చాలా పిల్లతనం అని వారు మీకు చెప్తారు. పొలంలో పెరిగిన వ్యక్తులు నాకు తెలుసు, వారికి పందిపిల్ల లేదా దూడను చూసుకోవడానికి కేటాయించారు. వారు ఈ జంతువులను ఇష్టపడ్డారు. కానీ తల్లిదండ్రులలో ఒకరు పెంపుడు జంతువును కబేళాకు తీసుకెళ్ళినప్పుడు ఒక క్షణం వచ్చింది: “ఇది కఠినంగా ఉండటానికి సమయం. ఎదగడం అంటే అదే”.
నాకు ఎనిమిదేళ్ల వయసులో జంతువులపై నాకున్న ప్రేమ మాంసంపై నాకున్న ప్రేమతో ఢీకొంది. నా సోదరుడు మరియు నేను ఒక విమానంలో ప్రయాణించాము, భోజనం తెచ్చాము - అది ఒక గొర్రె. నేను దానిలో నా ఫోర్క్‌ను తగిలించగానే, నా సోదరుడు ఒక చిన్న గొర్రెపిల్ల లాగా ఉబ్బడం ప్రారంభించాడు (అప్పటికే అతనికి 13 సంవత్సరాలు మరియు నన్ను ఎలా బాధపెట్టాలో బాగా తెలుసు). అకస్మాత్తుగా నా తలలో ఒక చిత్రం ఏర్పడింది మరియు నేను భయపడ్డాను. మీ చేతులతో గొర్రెపిల్లను చంపినట్లే! అప్పుడే విమానంలో నేను శాఖాహారిగా మారాలని నిర్ణయం తీసుకున్నాను.
కానీ సాధారణంగా పోషకాలు మరియు పోషకాహారం గురించి నాకు ఏమి తెలుసు - నాకు ఎనిమిది సంవత్సరాలు మాత్రమే. ఆ తర్వాత కొన్ని నెలలు నేను ఐస్ క్రీం మరియు గుడ్లు తప్ప మరేమీ తినలేదు. ఆపై నా నమ్మకాలు కదిలిపోయాయి. నేను మాంసం పట్ల నాకున్న విరక్తిని మర్చిపోవడం మొదలుపెట్టాను - అవును, నాకు పోర్క్ చాప్స్, బేకన్, స్టీక్ మరియు వాటన్నిటిపై చాలా ఇష్టం…
నేను 12 సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను యాక్టింగ్ స్టూడియోలో చదువుకోవడం ప్రారంభించాను. నాకు అది నచ్చింది. పెద్దవాళ్లతో మాట్లాడడం నాకు బాగా నచ్చింది. ఎన్నో అనుభవాలు మరియు అవకాశాలను అందించే మరో ప్రపంచాన్ని నేను తాకగలనని భావించడం నాకు నచ్చింది. అప్పుడు నేను దేనిపై మక్కువ కలిగి ఉన్నానో గ్రహించాను మరియు అదే సమయంలో "నిబద్ధత" అనే పదం యొక్క అర్ధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించాను.
కానీ జంతువులను తినకూడదనే నా "నిబద్ధత" ఏదో ఒకవిధంగా అనిశ్చితంగా ఉంది. నేను ఉదయం మేల్కొన్నాను మరియు ప్రకటించాను: "ఈ రోజు నేను శాఖాహారిని!", కానీ మాటను నిలబెట్టుకోవడం చాలా కష్టం. నేను ఒక గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో ఒక కేఫ్‌లో కూర్చున్నాను, ఆమె స్టీక్‌ని ఆర్డర్ చేసింది మరియు నేను ఇలా అన్నాను: “వినండి, మీరు దీన్ని పూర్తి చేయబోతున్నారా?” మరియు ఒక ముక్క తిన్నాడు. "మీరు ఇప్పుడు శాఖాహారులని నేను అనుకున్నాను?!" నా స్నేహితుడు నాకు గుర్తు చేసాడు మరియు నేను ఇలా బదులిచ్చాను: “మీరు ఇంకా ఇవన్నీ తినలేరు. స్టీక్ చెత్తకు వెళ్లడం నాకు ఇష్టం లేదు. నేను ప్రతి సాకును ఉపయోగించాను.
క్లూలెస్ బయటకు వచ్చినప్పుడు నాకు 18 ఏళ్లు. యుక్తవయస్సు అనేది ఒక విచిత్రమైన కాలం, కానీ ఈ సమయంలో ప్రసిద్ధి చెందడం నిజంగా అడవి అనుభవం. నటుడిగా గుర్తింపు పొందడం గొప్ప విషయమే కానీ క్లూలెస్ సినిమా విడుదలయ్యాక తుపాను మధ్యలో కూరుకుపోయిన అనుభూతి కలిగింది. కీర్తి ఎక్కువ మంది స్నేహితులను తెస్తుందని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి, మీరు ఒంటరిగా ఉంటారు. నేను ఇకపై తప్పులు చేసి జీవితాన్ని ఆనందించే సాధారణ అమ్మాయిని కాదు. నేను నా స్వంత మనుగడ కోసం పోరాడుతున్నట్లుగా, నేను విపరీతమైన ఒత్తిడికి లోనయ్యాను. మరియు ఈ పరిస్థితిలో, నేను నిజంగా ఉన్న అలిసియాతో సంబంధాన్ని కొనసాగించడం నాకు చాలా కష్టం, అది అసాధ్యం.
దాదాపు అసాధ్యం. పబ్లిక్‌గా వెళ్లడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, జంతు హక్కుల సంఘాలు కుక్కల పట్ల నాకున్న ప్రేమ గురించి తెలుసుకుని, నన్ను అందులో పాలుపంచుకోవడం ప్రారంభించాయి. నేను అన్ని ప్రచారాలలో పాల్గొన్నాను: జంతు పరీక్షలకు వ్యతిరేకంగా, బొచ్చుకు వ్యతిరేకంగా, స్టెరిలైజేషన్ మరియు కాస్ట్రేషన్‌కు వ్యతిరేకంగా, అలాగే జంతువుల రక్షణ ప్రచారాలలో. నాకు, ఇదంతా చాలా అర్థవంతంగా ఉంది, నా జీవితంలో సాధారణ గందరగోళం నేపథ్యంలో, ఇది సరళంగా, అర్థమయ్యేలా మరియు సరైనదిగా అనిపించింది. కానీ అప్పుడు ఎవరూ నాతో శాఖాహారం గురించి సీరియస్‌గా మాట్లాడలేదు, కాబట్టి నేను నా ఆటను కొనసాగించాను - గాని నేను శాఖాహారిని, లేదా నేను కాదు.
ఒక రోజు నేను జంతువుల ఆశ్రయంలో హృదయ విదారకమైన రోజు నుండి ఇంటికి వచ్చాను - నేను అనాయాసంగా భావించే 11 కుక్కలను ఇంటికి తీసుకువచ్చాను. ఆపై నేను అనుకున్నాను: "ఇప్పుడు ఏమిటి?". అవును, నా హృదయం కోరినది నేను చేసాను, కానీ అదే సమయంలో ఇది సమస్యకు నిజమైన పరిష్కారం కాదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను: మరుసటి రోజు, మరిన్ని కుక్కలు ఆశ్రయానికి తీసుకురాబడతాయి ... ఆపై మరిన్ని ... ఆపై మరిన్ని. నేను ఈ పేద జీవులకు నా హృదయం, ఆత్మ, సమయం మరియు డబ్బు ఇచ్చాను. ఆపై అది నాకు విద్యుత్ షాక్ తగిలింది: కొన్ని జంతువులను రక్షించడానికి నేను చాలా శక్తిని ఎలా ఖర్చు చేయగలను, కానీ అదే సమయంలో మరికొన్ని ఉన్నాయి? ఇది స్పృహ యొక్క లోతైన సంక్షోభం. అన్ని తరువాత, వారు అన్ని సమాన జీవులు. మనం కొన్ని అందమైన చిన్న కుక్కల కోసం ప్రత్యేక కుక్క పడకలను ఎందుకు కొనుగోలు చేస్తాము మరియు ఇతరులను కబేళాకు ఎందుకు పంపుతాము? మరియు నేను చాలా తీవ్రంగా అడిగాను - నేను నా కుక్కను ఎందుకు తినకూడదు?
ఇది నా నిర్ణయాన్ని ఒక్కసారిగా పదిలపరచుకోవడానికి నాకు సహాయపడింది. నేను మాంసం మరియు జంతువులపై క్రూరత్వం మరియు వేధింపులతో ముడిపడి ఉన్న ఏదైనా ఉత్పత్తుల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేసినంత కాలం, ఈ బాధలు ఎప్పటికీ తీరవని నేను గ్రహించాను. అవి నా ఇష్టంతో ఆగవు. నేను నిజంగా జంతు హింసను ఆపాలనుకుంటే, నేను ఈ పరిశ్రమను అన్ని రంగాల్లో బహిష్కరించాలి.
అప్పుడు నేను నా ప్రియుడు క్రిస్టోఫర్‌కి (ఇప్పుడు నా భర్త) ప్రకటించాను: “ఇప్పుడు నేను శాకాహారిని. ఎప్పటికీ మరియు ఎప్పటికీ. మీరు శాకాహారం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. నేను ఆవులను ఎలా రక్షించాలనుకుంటున్నాను, నా కొత్త శాకాహారి జీవితాన్ని ఎలా నిర్మించుకుంటాను అనే దాని గురించి నేను అర్ధంలేని విధంగా మాట్లాడటం ప్రారంభించాను. నేను ప్రతిదీ ఆలోచించి ప్లాన్ చేస్తాను. మరియు క్రిస్టోఫర్ నన్ను ఆప్యాయంగా చూస్తూ ఇలా అన్నాడు: “బేబీ, నేను పందులకు కూడా బాధ కలిగించడం ఇష్టం లేదు!”. మరియు నేను భూమిపై సంతోషకరమైన అమ్మాయిని అని నన్ను ఒప్పించింది - ఎందుకంటే మొదటి రోజు నుండి క్రిస్టోఫర్ ఎల్లప్పుడూ నాకు మద్దతు ఇచ్చాడు.
ఆ సాయంత్రం, ఫ్రీజర్‌లో ఉన్న మా చివరి స్టీక్‌ను వేయించి, మా చివరి మాంసాహార విందుకు కూర్చున్నాము. ఇది చాలా గంభీరంగా మారింది. నేను యూదుని అయినప్పటికీ నేను క్యాథలిక్‌గా మారాను, ఎందుకంటే ఇది విశ్వాసం యొక్క చర్య. నేనెప్పుడూ మాంసం లేకుండా వండలేదు. నేను మళ్ళీ ఎప్పుడైనా రుచికరమైన ఏదైనా తింటానో లేదో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
కానీ శాకాహారి ఆహారానికి మారిన రెండు వారాల తర్వాత, ప్రజలు నన్ను అడగడం ప్రారంభించారు: “మీకు ఏమి జరుగుతోంది? మీరు చాలా అద్భుతంగా కనిపిస్తున్నారు! ” కానీ నేను పాస్తా, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు ఈ జంక్ ఫుడ్ అన్నీ తిన్నాను (నేను ఇప్పటికీ కొన్నిసార్లు తింటాను). నేను మాంసం మరియు పాలను వదులుకున్నాను, ఇంకా నేను కేవలం రెండు వారాల్లో బాగా కనిపించాను.
నా లోపల నిజంగా ఏదో వింత జరగడం ప్రారంభించింది. నా శరీరమంతా తేలికైనట్లు అనిపించింది. నేను మరింత సెక్సీగా మారాను. నా హృదయం తెరుచుకున్నట్లు, నా భుజాలు సడలించబడినట్లు మరియు నేను అంతటా మృదువుగా మారినట్లు అనిపించింది. నేను ఇకపై నా శరీరంలో భారీ జంతు ప్రోటీన్‌ను తీసుకువెళ్లను - మరియు దానిని జీర్ణం చేయడానికి చాలా శక్తి అవసరం. బాగా, ప్లస్ నేను ఇకపై బాధ బాధ్యత యొక్క భారాన్ని భరించవలసి వచ్చింది; కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్ వధకు ముందు భయపడిన జంతువుల శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతాయి మరియు మాంసం ఆహారంతో పాటు ఈ హార్మోన్లు మనకు లభిస్తాయి.
ఇంకా లోతైన స్థాయిలో ఏదో జరుగుతోంది. శాకాహారిగా వెళ్లాలనే నిర్ణయం, నా స్వంత ప్రయోజనాల కోసం నేను తీసుకున్న నిర్ణయం, నా నిజమైన స్వీయ, నా నిజమైన నమ్మకాల వ్యక్తీకరణ. ఇది మొదటిసారి నా "నేను" గట్టిగా "లేదు" అని చెప్పింది. నా నిజ స్వరూపం బయటపడటం మొదలైంది. మరియు ఆమె శక్తివంతమైనది.
ఒక సాయంత్రం, సంవత్సరాల తర్వాత, క్రిస్టోఫర్ ఇంటికి వచ్చి, తాను మాక్రోబయోటా కావాలని కోరుకుంటున్నట్లు ప్రకటించాడు. అటువంటి పోషకాహారానికి కృతజ్ఞతలు వారు సామరస్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నారని చెప్పిన వ్యక్తులతో అతను ఇంటర్వ్యూలను చదివాడు, అతను ఆసక్తిగా ఉన్నాడు. మాక్రోబయోటిక్స్ జబ్బుపడిన వారికి మాత్రమే సరిపోతుందని మరియు అటువంటి ఆహారంలో చేపలు కీలకమైన ఉత్పత్తి అని నేను విన్నాను (తర్వాత తేలింది, నేను తప్పు). ఇది నా కోసం కాదు! అప్పుడు అతను నా వైపు మృదువుగా చూస్తూ ఇలా అన్నాడు: “సరే, బేబీ, నేను మాక్రోబయోటిక్స్ ప్రయత్నిస్తాను మరియు మీరు దీన్ని చేయనవసరం లేదు.”
హాస్యాస్పదంగా, ఆ సమయంలో నేను వేరే రకమైన ఆహారంతో ప్రయోగాలు చేస్తున్నాను - ముడి ఆహార ఆహారం. నేను టన్నుల కొద్దీ పండ్లు, గింజలు మరియు ఇతర పచ్చి విందులు తిన్నాను. నేను మంచు, చల్లని మాన్‌హట్టన్‌కి వెళ్లవలసి వచ్చినప్పుడు ఎండ కాలిఫోర్నియాలో మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ - మేము "ది గ్రాడ్యుయేట్" నాటకంలో కాథ్లీన్ టేలర్ మరియు జాసన్ బిగ్స్‌తో కలిసి పనిచేశాము - ప్రతిదీ మారిపోయింది. కొన్ని రోజుల పని తర్వాత, నా శరీరం చల్లగా మారింది, నా శక్తి స్థాయిలు పడిపోయాయి, కానీ నేను నా పచ్చి ఆహారం తినడం కొనసాగించాను. రిహార్సల్స్ మధ్య, నేను గోధుమ గడ్డి, పైనాపిల్ మరియు మామిడి నుండి రసం కోసం వెతుకుతూ శీతాకాలపు చలిలోకి ధైర్యంగా నడిచాను. నేను వారిని కనుగొన్నాను - ఇది న్యూయార్క్ - కానీ నాకు బాగా అనిపించలేదు. నా మెదడు ఏమీ వినడానికి ఇష్టపడలేదు, కానీ నా శరీరం బ్యాలెన్స్‌లో ఉందని సంకేతాలు ఇవ్వడం కొనసాగించింది.
మా యాక్టింగ్ టీమ్‌లోని ఇతర సభ్యులు నన్ను "విపరీతమైన" డైట్ గురించి నిరంతరం ఆటపట్టించారు. జాసన్ ఒకసారి నాకు కోపం తెప్పించడానికి గొర్రె మరియు కుందేలును ఆదేశించినట్లు నేను ప్రమాణం చేస్తున్నాను. నేను ఆవలిస్తూ, అలసిపోయినట్లు కనిపించిన ప్రతిసారీ, “మీరు మాంసం తినకపోవడమే దీనికి కారణం!” అని దర్శకుడు ప్రకటించేవాడు.
ఒక రోజు మీ జీవితంలోని పజిల్ ముక్కలు ఎలా సరిపోతాయి అనేది హాస్యాస్పదంగా ఉంది. అదే న్యూ యార్క్ సందర్శనలో, నేను క్యాండిల్ కేఫ్‌లోకి నడిచాను మరియు కొన్నేళ్లుగా నేను చూడని వెయిట్రెస్ అయిన టెంపుల్‌ని చూశాను. ఆమె అద్భుతంగా కనిపించింది - చర్మం, జుట్టు, శరీరం. ఆమె మాక్రోబయోటిక్ కన్సల్టెంట్ నుండి సహాయం కోరిందని మరియు ఇప్పుడు తన జీవితంలో ఎప్పుడూ లేనంత ఆరోగ్యంగా ఉందని టెంపుల్ తెలిపింది. నేను క్రిస్టోఫర్ పుట్టినరోజు కోసం ఈ స్పెషలిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు జరపాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఆమె చాలా అందంగా కనిపించింది-మాక్రోబయోటిక్ అర్థం చేసుకోవాలి.
సంప్రదింపుల సమయం వచ్చినప్పుడు, నా ఆందోళనలు కొత్త ఉత్సాహంతో తిరిగి ప్రారంభమయ్యాయి. మేము మాక్రోబయోటిక్స్ స్పెషలిస్ట్ కార్యాలయంలోకి నడిచాము, మరియు నేను కూర్చుని, నా ఛాతీపై చేతులు వేసి, "అది తెలివితక్కువ పని!" కన్సల్టెంట్ నన్ను మర్యాదపూర్వకంగా విస్మరించాడు మరియు క్రిస్టోఫర్‌తో మాత్రమే పనిచేశాడు - అతని కోసం సిఫార్సులు చేస్తూ. మేము బయలుదేరబోతున్నప్పుడు, ఆమె అకస్మాత్తుగా నా వైపు తిరిగింది: “బహుశా మీరు కూడా ప్రయత్నించాలా? మీరు మరింత శక్తిని కలిగి ఉంటారు మరియు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి నేను మీకు సహాయం చేస్తాను. చెత్త. ఆమె గమనించింది. అవును, వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ గమనించారు. నేను గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం మానేసినప్పటి నుండి, నా చర్మం సిస్టిక్ మొటిమలతో పీడకలగా మారింది. నా చర్మం చాలా చెడ్డగా కనిపించడం వల్ల కొన్నిసార్లు నేను చిత్రీకరణ సమయంలో రెండవ టేక్ కోసం అడగవలసి వచ్చింది.
కానీ ఆమె పూర్తి చేయలేదు. “మీరు తినే కొన్ని ఆహారాలను డెలివరీ చేయడానికి ఎన్ని వనరులు అవసరమో మీకు తెలుసా? ఆమె అడిగింది. – కొబ్బరికాయలు, పైనాపిల్స్ మరియు మామిడి పండ్లు ప్రపంచం నలుమూలల నుండి ఇక్కడకు ఎగురుతాయి. ఇది భారీ ఇంధన వ్యర్థం." నేను దాని గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించలేదు, కానీ ఆమె ఖచ్చితంగా చెప్పింది.
నా పక్షపాతం తొలగిపోతుందని నేను భావించాను. “న్యూయార్క్‌లో చల్లని చలికాలంలో ఈ ఆహారం మీకు ఎలా సరిపోతుంది? మీరు వేరొక క్లైమేట్ జోన్ నుండి ఉత్పత్తిని తింటే, మీ శరీరం దానితో ఏమి చేయాలి? మీ శరీరం ఇక్కడ చల్లని న్యూయార్క్‌లో ఉంది. మరియు ఉష్ణమండల వాతావరణంలో ప్రజల శరీరాలను చల్లబరచడానికి మామిడి పండ్లను తయారు చేస్తారు. నేను కట్టిపడేశాను. మొటిమలు, మామిడి, ఇంధనం నిండిపోయింది, ఆమె నన్ను కొట్టింది. నేను ఆమెకు అవకాశం ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు ఆమె సిఫార్సులను అనుసరించి ఒక వారం తర్వాత, నా చర్మం యొక్క పరిస్థితి - మొటిమలు చాలా సంవత్సరాలు నన్ను వెంటాడాయి - గణనీయంగా మెరుగుపడింది. ఇది మాయాజాలం.
కానీ ఇది నిజమైన సూపర్ హీరో డైట్. మరియు అందరూ రాత్రికి రాత్రే సూపర్‌హీరోలు అవుతారని నేను ఆశించను. సిఫార్సులు సాధారణ సలహాను కలిగి ఉన్నాయి: ప్రతి భోజనానికి తృణధాన్యాలు జోడించండి. నేను దాదాపు ప్రతిరోజూ మిసో సూప్ తయారు చేసాను మరియు అన్ని సమయాలలో కూరగాయలు తింటాను. నా ఆహారం అంతా కాలానుగుణంగా మరియు స్థానికంగా ఉండేలా చూసుకున్నాను, పైనాపిల్స్‌కు బదులుగా ఆపిల్‌లను కొనుగోలు చేస్తున్నాను. నేను తెల్ల చక్కెర మరియు అన్ని స్వీటెనర్లకు వీడ్కోలు చెప్పాను. నేను తెల్లటి పిండి కాల్చిన వస్తువులు, దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన సిద్ధం చేసిన ఆహారాలు తినడం మానేశాను మరియు నేను ఇప్పటికీ మాంసం లేదా పాల ఉత్పత్తులను తినలేదు.
కొన్ని సర్దుబాట్లు మరియు ప్రతిదీ పూర్తిగా మారిపోయింది.
శాకాహారిగా నేను మంచి అనుభూతిని పొందినప్పటికీ, మాక్రోబయోటిక్స్‌కి మారిన తర్వాత, నాకు మరింత శక్తి వచ్చింది. అదే సమయంలో, నేను లోపల చాలా ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నాకు ఏకాగ్రత సులభంగా మారింది, నా ఆలోచన చాలా స్పష్టంగా మారింది. నేను శాకాహారిగా మారినప్పుడు, నేను గమనించదగ్గ విధంగా బరువు కోల్పోయాను, కానీ మాక్రోబయోటిక్స్ మాత్రమే మిగిలిన అదనపు పౌండ్‌లను తొలగించడంలో సహాయపడింది మరియు ఎటువంటి అదనపు ప్రయత్నం లేకుండా నన్ను పరిపూర్ణ ఆకృతికి తీసుకువచ్చింది.
కొంతకాలం తర్వాత, నేను మరింత సున్నితంగా మారాను. నేను విషయాల సారాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడం మరియు అంతర్ దృష్టిని వినడం ప్రారంభించాను. ఇంతకు ముందు, "మీ శరీరాన్ని వినండి" అని వారు చెప్పినప్పుడు, వారు ఏమి అర్థం చేసుకున్నారో నాకు తెలియదు. “నా శరీరం ఏమి చెబుతోంది? కానీ ఎవరికి తెలుసు, అది ఉనికిలో ఉంది! కానీ అప్పుడు నేను గ్రహించాను: నా శరీరం నిజంగా నాకు ఎప్పుడూ ఏదో చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తోంది, ఒకసారి నేను అన్ని అడ్డంకులను చెరిపివేసి దానిని విన్నాను.
నేను ప్రకృతి మరియు రుతువులకు అనుగుణంగా జీవిస్తాను. నేను నాతో సామరస్యంగా జీవిస్తున్నాను. నేను ఎక్కడికి వెళ్లాలో మార్గనిర్దేశం చేయడానికి నా చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులపై ఆధారపడకుండా, నేను నా స్వంత మార్గంలో వెళ్తాను. మరియు ఇప్పుడు నేను భావిస్తున్నాను - లోపల నుండి - తదుపరి ఏమి అడుగు వేయాలి.
అలీసియా సిల్వర్‌స్టోన్ ది కైండ్‌డైట్ నుండి, అన్నా కుజ్నెత్సోవా అనువదించారు.
PS అలీసియా మాక్రోబయోటిక్స్‌కి తన పరివర్తన గురించి చాలా ప్రాప్యత మార్గంలో మాట్లాడింది - ఈ పోషకాహార వ్యవస్థ గురించి ఆమె పుస్తకం "ది కైండ్ డైట్"లో, పుస్తకంలో చాలా ఆసక్తికరమైన వంటకాలు ఉన్నాయి. బిడ్డ పుట్టిన తరువాత, అలీసియా మరొక పుస్తకాన్ని విడుదల చేసింది - "ది కైండ్ మామా", దీనిలో ఆమె గర్భం మరియు శాకాహారి బిడ్డను పెంచడం గురించి తన అనుభవాన్ని పంచుకుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పుస్తకాలు ప్రస్తుతం రష్యన్ భాషలోకి అనువదించబడలేదు.