విషయ సూచిక
25 వారాల గర్భధారణ: శిశువుకు, తల్లికి, పిండం అభివృద్ధికి ఏమి జరుగుతుంది
25 వ వారం తరువాత, 2 వ త్రైమాసికం ముగింపుకు చేరుకున్నప్పుడు, అకాల పుట్టుక ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఇది చాలా మంది మహిళలకు ప్రోత్సాహకరంగా ఉండాలి. ఇప్పుడు మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం మరియు సరైన పోషకాహారం గురించి మర్చిపోవద్దు.
గర్భం దాల్చిన 25 వ వారంలో స్త్రీ శరీరంలో ఏమవుతుంది
గర్భిణీ స్త్రీ కదలడం, సాధారణ శారీరక వ్యాయామాలు చేయడం, డాక్టర్ ఆమెను నిషేధించకపోతే ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కానీ మీరు అధిక శ్రమ, చురుకుదనాన్ని అభివృద్ధి చేసే శిక్షణ లేదా క్రీడా పోటీలకు దూరంగా ఉండాలి. మీరు కొలనులో ఈత కొట్టవచ్చు, ఆసనాలు చేయవచ్చు - యోగా వ్యాయామాలు, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవవచ్చు. ఇది మీ కండరాలను దృఢంగా ఉంచడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
గర్భం యొక్క 25 వ వారంలో, మెడికల్ జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం ఉపయోగపడుతుంది.
కానీ మీరు ఇతర విపరీతాలకు వెళ్లలేరు మరియు పనితో చాలా దూరంగా ఉంటారు. గర్భిణీ స్త్రీకి మంచి విశ్రాంతి మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలు అవసరం. బంధువుల మద్దతు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఆశించే తల్లులలో దాదాపు 50% మంది హేమోరాయిడ్స్ వల్ల కలిగే బాధాకరమైన లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాదు, కానీ చాలా అసహ్యకరమైనది. విస్తరించిన గర్భాశయం సిరలను కుదిస్తుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ప్రేగులను సహజంగా ఖాళీ చేయడం కష్టమవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీ హేమోరాయిడ్ల నివారణ గురించి తెలుసుకోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది:
- మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, మొక్కల ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి - వివిధ తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల సలాడ్లు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి;
- ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం కూడా సహాయపడుతుంది;
- మలబద్ధకం విషయంలో, ప్రక్రియను ప్రారంభించకపోవడమే మంచిది, కానీ వెంటనే గ్లిసరిన్ లేదా ఇతర ఎమోలియంట్‌లతో కొవ్వొత్తులను ఉపయోగించండి.
హేమోరాయిడ్స్ కనిపిస్తే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
25-26 వ వారంలో, మహిళ యొక్క క్షీర గ్రంధులు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, కొలొస్ట్రమ్ కనిపిస్తుంది. మీరు మీ బిడ్డకు చనుబాలివ్వడం కోసం సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు - మీ ఛాతీని చల్లటి నీటితో కడిగి ముతక టవల్‌తో తుడవండి. కానీ రొమ్ము యొక్క అధిక చికాకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయం యొక్క రిఫ్లెక్స్ సంకోచానికి దారితీస్తుంది.
25 వ వారంలో డాక్టర్‌ని సందర్శించడం అవసరం లేదు. నిద్రలేమి, వాపు, వెన్ను లేదా పొత్తికడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, యోని స్రావం యొక్క స్వభావంలో మార్పులు లేదా పిండం కదలిక లేకపోవడం - ఒక మహిళ ఆమెను ఇబ్బంది పెడితే అసాధారణ సంప్రదింపులకు రావచ్చు.
డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకునే ముందు, మీరు ఎప్పటిలాగే రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలో ఉత్తీర్ణులవ్వాలి. మరికొన్ని పరీక్షలు అవసరమైతే, ఆశించే తల్లి శ్రేయస్సు ఆధారంగా డాక్టర్ వాటిని సూచిస్తారు.
రెండవ షెడ్యూల్ అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ 20 నుండి 24 వ వారం వరకు నిర్వహిస్తారు. 26 వ వారం వరకు, హాజరయ్యే వైద్యుడు స్త్రీ యొక్క తదుపరి గర్భం ఎలా ఉంటుందో నిర్ణయిస్తుంది - ప్రీఎక్లంప్సియా, పిండం పెరుగుదల రిటార్డేషన్ మరియు మావి లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఉందా అని.
గర్భం యొక్క 25 వ వారం, పిండం అభివృద్ధి
ఈ సమయంలో పిండం బరువు 700 గ్రా. అతని మెదడు మెరుగుపడుతోంది, హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతోంది, అడ్రినల్ గ్రంథులు గ్లూకోకార్టికాయిడ్లను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.
25 వ వారంలో ఏమి జరుగుతుందో ఫోటోలో చూడవచ్చు, శిశువు తన చేతులు మరియు కాళ్లను కదిలిస్తుంది
పిండం యొక్క ఊపిరితిత్తులలో, కణాలు తీవ్రంగా పరిపక్వం చెందుతాయి మరియు సర్ఫాక్టెంట్ సంశ్లేషణ ప్రారంభమవుతుంది. పిల్లవాడు నాసికా రంధ్రాల ద్వారా అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని పీల్చడం మరియు వదులుతూ శిక్షణ కదలికలు చేస్తాడు. ఈ సమయంలో జన్మించిన పిల్లలకు సొంతంగా ఎలా శ్వాస తీసుకోవాలో ఇంకా తెలియదు.
పిల్లవాడికి పూర్తిగా ఏర్పడిన శ్రవణ వ్యవస్థ ఉంది, అతని కళ్ళు త్వరలో తెరవబడతాయి. ఇది తీవ్రంగా పెరుగుతుంది, 20 వ నుండి 28 వ వారం వరకు రెట్టింపు వృద్ధి చెందుతుంది.
గర్భధారణ ఈ దశలో కొత్త ఆహార నియమాలు లేవు. మీరు పాక్షిక భాగాలలో పూర్తి స్థాయి ఆహారాన్ని తినాలి.
ఉప్పు దుర్వినియోగం నివారించాలి, చివరి హిస్టోసిస్ ప్రారంభమవుతుంది. పూర్తిగా ఉప్పు లేని ఆహారాన్ని తినడం అసహ్యకరమైనది, కాబట్టి ఆహారంలో ఉప్పు తీసుకోవడం క్రమంగా తగ్గుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో చాలా ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి:
- ఆకుకూరలు, ఇందులో ఫోలిక్ యాసిడ్ చాలా ఉంటుంది, ఇది పిల్లల సరైన అభివృద్ధికి అవసరం;
- గుడ్లు, వాటిలో కోలిన్ ఉంటుంది, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు సహాయపడుతుంది;
- బంగాళాదుంపలు, వాటిని కాల్చి తినవచ్చు, వాటిలో నాడీ వ్యవస్థకు అవసరమైన విటమిన్ బి 6 ఉంటుంది;
- మొత్తం పాలు శరీరంలో కాల్షియం నిల్వలను తిరిగి నింపడానికి మరియు ఆశించే తల్లి దంతాలను ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది;
- ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఎర్ర మాంసం హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిల నిర్వహణకు దోహదం చేస్తుంది.
మీరు తగినంత మొత్తంలో ద్రవాన్ని తాగాలి - రోజుకు కనీసం 1,5 లీటర్లు, తాజాగా పిండిన రసాలకు మరియు స్వచ్ఛమైన నీటికి ప్రాధాన్యత ఇస్తాయి.
ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం మీరు సోడా, ప్యాక్ చేసిన రసాలు, కాఫీ మరియు బ్లాక్ టీ తాగడం మానుకోవాలి. వైట్ టీ ఉపయోగపడుతుంది, ఇందులో స్టిమ్యులేటింగ్ పదార్థాలు ఉండవు, కానీ ఇందులో చాలా విటమిన్లు మరియు జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాలు ఉంటాయి.
దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి?
రెండవ త్రైమాసికంలో, నిద్రకు సంబంధించిన కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. గర్భం ప్రారంభంలో నేను చాలా తరచుగా నిద్రపోవాలనుకుంటే, ఇప్పుడు ఆ మహిళ శక్తివంతంగా అనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఆమె రాత్రి నిద్రపోవడం లేదా తరచుగా మేల్కొనడం కష్టం అవుతుంది. కాళ్ల తిమ్మిరి, శిశువు కదలిక లేదా గుండెల్లో మంట కారణంగా నిద్ర సరిగా ఉండదు.
మిగిలిన వాటిని పూర్తి చేయడానికి, నిద్రవేళకు కొన్ని గంటల ముందు తినడం మంచిది. రాత్రి భోజనం చేయకుండా నిద్రపోవడం కష్టం అయితే, మీరు రాత్రి ఒక గ్లాసు కేఫీర్ లేదా పెరుగు తాగవచ్చు. సాయంత్రం భోజనం నుండి, మీరు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మినహాయించాలి - క్యాబేజీ, బఠానీలు, బీన్స్ మొదలైనవి.
గుండెల్లో మంటతో, మీరు ఎత్తైన దిండుపై నిద్రపోవాలి, తద్వారా కడుపులోని విషయాలు అన్నవాహికలోకి ప్రవేశించవు మరియు చికాకు కలిగించవు. అదే సమయంలో నిద్రపోవడం మంచిది, ఈ అలవాటు నిద్రను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు సులభతరం చేస్తుంది.
గర్భం యొక్క 25 వ వారంలో, ఒక మహిళ తల్లిపాలను సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు, ఆమెకు కొలస్ట్రమ్ ఉంది. నిద్రవేళ నియమాన్ని పాటించడం మరియు సరిగ్గా తినడం అవసరం. మీకు బాగా అనిపిస్తే, ఈ వారం మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.
మీరు కవలలతో గర్భవతి అయినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
ఈ వ్యవధి 6.1 నెలలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న పండ్ల బరువు 750 గ్రాములు, ఎత్తు 34,5, మరియు సింగిల్టన్ బరువు ─ 845 గ్రాములు, ఎత్తు ─ 34,7. అవి కీళ్ళు మరియు బంధన కణజాలాలను ఏర్పరుస్తాయి. చిమ్ములు చివరకు ఏర్పడతాయి. వారి పిడికిలిని ఎలా బిగించాలో వారికి ఇప్పటికే తెలుసు, వారి ముక్కు రంధ్రాలు తెరవడం ప్రారంభమవుతుంది. వెంట్రుకలు పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. శరీరంపై వయస్సు మచ్చలు కనిపిస్తాయి.
స్త్రీ చిన్న కటి గోడలపై ఒత్తిడి పెరిగింది. మూత్రవిసర్జన మరియు గుండెల్లో మంటకు తరచుగా కోరిక కూడా లక్షణం. తీవ్రంగా పెరుగుతున్న కడుపు కారణంగా సౌకర్యవంతమైన నిద్ర స్థితిని తీసుకోవడం చాలా కష్టం.