ఆధునిక జీవన లయలో, ఎక్కువ మంది ప్రజలు చాలా అసహ్యకరమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు, ఇది తలనొప్పి వంటి జీవన నాణ్యతను మరింత దిగజార్చుతుంది. మళ్లీ మళ్లీ నొప్పి రావడానికి గల కారణాన్ని తొలగించకుండానే ప్రచారం చేయబడిన అద్భుత మాత్రలు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ఆయుర్వేదం వరుసగా మూడు రకాల తలనొప్పులను వేరు చేస్తుంది, వాటిలో ప్రతి చికిత్సకు వేర్వేరు విధానాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, మూడు రకాల తలనొప్పులు, మీరు ఊహించినట్లుగా, ఆయుర్వేదంలో మూడు దోషాలకు అనుగుణంగా వర్గీకరించబడ్డాయి: వాత, పిత్త, కఫ. వాత రకం నొప్పి మీరు రిథమిక్, థ్రోబింగ్, షిఫ్టింగ్ నొప్పిని అనుభవిస్తే (ప్రధానంగా తల వెనుక భాగంలో), ఇది వాత దోష నొప్పి. ఈ రకమైన తలనొప్పికి కారణాలు మెడ మరియు భుజాలలో అధిక శ్రమ, వెనుక కండరాలు దృఢత్వం, పెద్ద ప్రేగు యొక్క స్లాగింగ్, అపరిష్కృత భయం మరియు ఆందోళన. ఒక గ్లాసు వేడినీటికి ఒక టీస్పూన్ గ్రౌండ్ హరితకీని కలపండి. పడుకునే ముందు త్రాగాలి. వెచ్చని క్యాలమస్ రూట్ ఆయిల్‌తో మీ మెడను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి, మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి, మీ నాసికా రంధ్రాలు పైకప్పుకు సమాంతరంగా ఉండేలా మీ తలను వెనుకకు వంచండి. ఒక్కో ముక్కు రంధ్రంలో ఐదు చుక్కల నువ్వుల నూనె వేయాలి. సహజ మూలికలు మరియు నూనెలతో ఇటువంటి గృహ చికిత్స సంతులనం నుండి వాతాన్ని శాంతపరుస్తుంది. పిట్టా రకం నొప్పి తలనొప్పి దేవాలయాల వద్ద మొదలై తల మధ్యలోకి వ్యాపిస్తుంది - కడుపు మరియు ప్రేగులలో అసమతుల్యతతో సంబంధం ఉన్న పిట్ట దోషం యొక్క సూచిక (ఉదా. యాసిడ్ అజీర్ణం, అధిక ఆమ్లత్వం, గుండెల్లో మంట), ఇందులో అపరిష్కృతమైన కోపం మరియు చిరాకు కూడా ఉంటాయి. పిట్ రకం తలనొప్పులు బర్నింగ్, షూటింగ్ సెన్సేషన్, పియర్సింగ్ నొప్పి ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. అటువంటి నొప్పితో పక్కపక్కనే కొన్నిసార్లు వికారం, మైకము మరియు కళ్ళలో దహనం. ఈ లక్షణాలు ప్రకాశవంతమైన కాంతి, మండే సూర్యుడు, వేడి, అలాగే పుల్లని పండ్లు, ఊరగాయ మరియు స్పైసి ఆహారాలు ద్వారా తీవ్రతరం. అటువంటి నొప్పి యొక్క మూలం ప్రేగులు మరియు కడుపులో ఉన్నందున, దోసకాయ, కొత్తిమీర, కొబ్బరి, సెలెరీ వంటి ఆహారాలతో నొప్పిని "చల్లబరచడానికి" సిఫార్సు చేయబడింది. 2 టేబుల్ స్పూన్ల కలబంద జెల్ ను రోజుకు 3 సార్లు నోటి ద్వారా తీసుకోండి. పడుకునే ముందు, ప్రతి ముక్కు రంధ్రంలో మూడు చుక్కల కరిగిన నెయ్యి వేయండి. గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనెను తలకు రుద్దడం మంచిది. కఫా రకం నొప్పి ఎక్కువగా శీతాకాలం మరియు వసంతకాలంలో, ఉదయం లేదా సాయంత్రం, దగ్గు లేదా ముక్కు కారటం కలిసి ఉంటుంది. ఈ రకమైన తలనొప్పి యొక్క ముఖ్య లక్షణం మీరు వంగినప్పుడు అది మరింత తీవ్రమవుతుంది. నొప్పి పుర్రె ఎగువ భాగంలో ప్రారంభమవుతుంది, నుదిటి వరకు కదులుతుంది. నిరోధించబడిన సైనస్‌లు, జలుబు, ఫ్లూ, గవత జ్వరం మరియు ఇతర అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కఫా తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. 12 టీస్పూన్ల సీటోపలాది పొడిని 3 సార్లు తేనెతో కలిపి తీసుకోండి. వేడి నీటిలో ఒక గిన్నెలో యూకలిప్టస్ నూనె ఒక చుక్క ఉంచండి, గిన్నె మీద మీ తల దించండి, పైన ఒక టవల్ తో కవర్. మీ సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడానికి ఆవిరిని పీల్చుకోండి. మీ జీవితంలో అన్ని సమయాలలో తలనొప్పి ఉంటే, మీరు మీ జీవనశైలిని సమీక్షించుకోవాలి మరియు మళ్లీ మళ్లీ సమస్యకు కారణమేమిటో విశ్లేషించాలి. ఇది అనారోగ్య సంబంధాలు, భావోద్వేగాలు, ఎక్కువ పని (ముఖ్యంగా కంప్యూటర్ ముందు), పోషకాహార లోపం కావచ్చు.
2022-11-11