సహజ ఉత్పత్తులతో ఆకలిని పెంచుకోండి

పేలవమైన ఆకలి, లేదా దాని లేకపోవడం, పోషకాహార లోపాలకు దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, అలసట మరియు చిరాకు. మీరు ఈ పరిస్థితిని ప్రారంభించినట్లయితే, రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచే అవకాశం ఉంది మరియు నిర్జలీకరణం కూడా ఉంటుంది. పేలవమైన ఆకలికి అనేక బాహ్య కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రధానమైనది జీర్ణ సమస్య. జీర్ణ అగ్నిని ప్రేరేపించే సహజ నివారణలను పరిగణించండి మరియు తదనుగుణంగా, ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే లక్షణాన్ని కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెను కలిగి ఉంటుంది - ఇది పురాతన కాలం నుండి ఆయుర్వేదానికి తెలుసు. ఇది ఆహారం జీర్ణమయ్యే సమయంలో ఉత్పన్నమయ్యే పేగు వాయువుల తొలగింపును కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. రోజువారీ భోజనంలో అల్లం జోడించడం మంచిది. శీఘ్ర మరియు ప్రభావవంతమైన ప్రభావం కోసం, అల్లం టీని సిద్ధం చేయండి: ఈ పానీయంలో, మీరు తీపి కోసం కొన్ని చుక్కల తేనెను జోడించవచ్చు. ఆకలిని పెంచడానికి మరొక మార్గం: కొత్తిమీరతో అల్లం కలపడం, మరొక ఆకలి ఉద్దీపన కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొత్తిమీర గింజలు మరియు ఎండిన అల్లం పొడి. . కొన్ని కూరగాయలు జీర్ణక్రియ మరియు ఆకలిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఆకలిని పెంచడానికి సహాయపడే గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ స్రావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది వంటి చేదు-రుచి గల ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం. ఆకలిని పెంచే కూరగాయల్లో టొమాటో ఒకటి. - ఇవన్నీ మీకు బాగా తినాలనిపిస్తాయి. కార్మినేటివ్ ఎఫెక్ట్ (ప్రేగుల నుండి వాయువులను తొలగించడం) కలిగి ఉన్న అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలను ఆహారంలో చేర్చడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే పేరుకుపోయిన వాయువులు భారాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉన్నాయి. కూరగాయల వంటకాలకు ఈ సుగంధాలను జోడించండి. ఆకలిని ప్రేరేపించే పండ్ల వర్గంలో ఉన్నాయి. తరచుగా పేలవమైన ఆకలి అనారోగ్య జీవనశైలి ఫలితంగా ఉంటుంది. నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించే వ్యక్తులు, అలాగే ధూమపానం చేసేవారు, పేలవమైన ఆకలి సమస్యను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ఎలాగైనా, పైన పేర్కొన్న సిఫార్సులు శరీరం జీర్ణ శక్తిని తిరిగి పొందడానికి మరియు దానిని సమానంగా ఉంచడానికి సహజమైన, సహజమైన మార్గం.