పాలతో కోకో తాగడానికి 5 కారణాలు

పాలతో కోకో - అద్భుతమైన వెచ్చని పానీయం, ఇది సానుకూల మానసిక స్థితిని ఇస్తుంది, మిమ్మల్ని టోన్‌గా మరియు ఫోకస్ చేస్తుంది. మరియు కాఫీ షాప్‌లో వంట చేయడానికి లేదా కొనడానికి కనీసం 5 కారణాలు ఉన్నాయి.

1. కోకో ఉత్తేజపరిచేది

మీ పని మానసిక కార్యకలాపాలతో అనుసంధానించబడి ఉంటే మీ రోజును ప్రారంభించడానికి కోకో సరైన పానీయం. శారీరక వ్యాయామంతో, కోకో ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మరియు అదనపు బలాన్ని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. కోకోను యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా పరిగణిస్తారు మరియు ఈ పానీయాన్ని విందులో తాగడం వల్ల ఒత్తిడి మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

2. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

పాఠశాల వయస్సు పిల్లలలో పాలతో కోకో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది రుచికరమైనది కాదు, జ్ఞాపకశక్తికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కోకోలో ఉన్న ఫ్లేవనాయిడ్లు చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, మెదడు యొక్క నిర్మాణాన్ని మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. మెదడు కణాల మధ్య కోకో న్యూరల్ కనెక్షన్లు ఉల్లంఘించబడవు మరియు జ్ఞాపకశక్తి “తొలగించబడుతుంది”.

3. కండరాలను పునరుద్ధరిస్తుంది

వ్యాయామం చేసిన తర్వాత అథ్లెట్లకు పాలతో కోకో తాగడం మంచిది. మీ శారీరక శ్రమ తర్వాత కండరాలు మీ రోజువారీ ఆహారంలో కోకోను చేర్చడంతో, ఇతర పానీయాల కంటే వేగంగా కోలుకుంటాయి. కాకోలో కండరాల రికవరీ మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లకు అవసరమైన ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది కండరాలు కోలుకోవడానికి మరియు పెరుగుదలకు శక్తిని ఇస్తుంది.

4. రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది

కోకోలో ఉన్న ఫ్లేవనాయిడ్లు రక్త నాళాల గోడలను కూడా బలోపేతం చేస్తాయి, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి, రక్తపోటును స్థిరీకరిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, కోకోతో పాటు వేడి చాక్లెట్ తాగడం ఉపయోగపడుతుంది, ఇందులో చక్కెర మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంతృప్త కొవ్వులు ఉన్నాయి.

5. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

కోకో యొక్క కేలరీల కంటెంట్ చాలా పెద్దది అయినప్పటికీ, ఇది బరువు తగ్గడానికి ప్రమాదం కాదు. కోకో మీ ఆకలిని సంతృప్తిపరుస్తుంది మరియు సంపూర్ణత్వ భావనను ఇస్తుంది మరియు అందువల్ల మీరు తక్కువ కావాలి. కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గుతుంది మరియు మీరు ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోతారు.

మా పెద్ద వ్యాసంలో చదివిన కోకా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మరింత:

కోకో