భూమిపై ఉన్న మానవాళిలో మంచి సగం మంది తమ ఉదయాన్ని ఒక కప్పు సుగంధ కాఫీ లేకుండా ఊహించలేరు. మిల్క్ లాట్ నుండి చాక్లెట్ మోచా వరకు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న లెక్కలేనన్ని మంది ప్రజలు ఇష్టపడే పానీయం. అయినప్పటికీ, ప్రపంచం ఈ పానీయం మీద కలుస్తుంది మరియు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పుడు, శక్తినిచ్చే విలువైన ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.
బలమైన కాఫీ వ్యసనం ఉన్న వ్యక్తులకు తరచుగా ప్రథమ చికిత్సగా ఉండే మూలికా కాఫీ పానీయం. ఈ పానీయం వివిధ రకాల రుచులలో ప్రదర్శించబడుతుంది, వీటిని తరచుగా "దాదాపు ఒకేలాంటి కాఫీ"గా నిర్వచిస్తారు. టీచినో యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ప్రీబయోటిక్ ఇన్యులిన్ ఉనికి. సహజ కరిగే ఫైబర్ షికోరిలో ఒక భాగం మరియు సాధారణ ప్రేగు వృక్షజాలాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, కాఫీ కూడా ప్రేగులు మరియు జీర్ణక్రియపై ఉత్తమ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు (ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి కూడా మారుతుంది). “చమోమిలే టీ” అనే పదబంధం ఎవరికైనా “రుచికరమైన” అనుబంధాలను రేకెత్తించే అవకాశం లేదు, కానీ వాస్తవం మిగిలి ఉంది: పానీయంలో కెఫిన్ ఉండదు, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రత్యామ్నాయం రోజు మొదటి సగం కోసం కాదు, కానీ నిద్రవేళకు ముందు అని గమనించాలి. చాలా మంది నిపుణులు, పోషకాహార నిపుణులు, పోషకాహార నిపుణులు కాఫీ విషయంలో మాదిరిగా, ప్రభావాన్ని ముసుగు చేయకుండా ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి చమోమిలే టీని సిఫార్సు చేయడంలో అలసిపోరు. జీర్ణక్రియకు అనువైనది, ఇది చాలా మందికి చాలా ముఖ్యమైనది. పైన వివరించిన చమోమిలే టీ కాకుండా, అల్లం టీ మీకు శీఘ్ర శక్తిని పెంచుతుంది. అల్లం టీ వాపు మరియు కీళ్ల సమస్యలతో బాధపడేవారికి సహాయపడుతుంది. వికారం మరియు చలన అనారోగ్యానికి ఈ పానీయం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కొందరు గమనించారు. కాఫీకి తగిన ప్రత్యామ్నాయం, రుచి పరంగా కాకపోయినా, ఖచ్చితంగా - ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యం పరంగా.
పానీయం సుదూర నుండి కాఫీని పోలి ఉంటుంది, అయితే ఎక్కువ పోషకాలు మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచే వాసోడైలేటర్ థియోబ్రోమిన్ అనే పదార్ధాన్ని అందిస్తుంది. ఇన్సులిన్‌కు తీవ్రసున్నితత్వం ఉన్నవారికి పానీయం సిఫార్సు చేయబడింది. అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆసక్తికరంగా, యెర్బా మేట్‌లో హైప్ చేసిన గ్రీన్ టీ కంటే ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తు, రష్యన్ అక్షాంశాలలో దాని అసలు రూపంలో లేదు, కొబ్బరి నీరు పానీయం, మీరు మరింత పోషకమైనది ఏదైనా ఊహించలేరు. ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు పొటాషియం యొక్క సంతులనాన్ని సంపూర్ణంగా పునరుద్ధరిస్తుంది, అయితే చక్కెర కనీస మొత్తంలో ఉంటుంది. కెఫిన్ మరియు టానిన్లు రెండూ లేని పానీయం. రూయిబోస్ తలనొప్పి మరియు నిద్రలేమికి కూడా సహాయపడుతుందని కూడా గుర్తించబడింది. శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి, రూయిబోస్ చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది నోటోఫాగిన్ మరియు ఆస్పలాథిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లలో విభిన్నంగా ఉంటుంది. మన ఆహారంలో సెల్-డ్యామేజింగ్ ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో నిండినందున, తగినంత యాంటీఆక్సిడెంట్లను పొందడం చాలా ముఖ్యం.