మీ అనారోగ్యం గురించి తెలుసుకోవడానికి మీ అమ్మమ్మ మీకు ఏమి సలహా ఇస్తుంది? చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు సరైన నివారణ. తలనొప్పితో - చేపల సూప్‌లు ("చేపలు తినండి - మీరు తెలివిగా ఉంటారు!"), పొట్టలో పుండ్లు - డైటరీ చికెన్, ఇది "వైద్యం" లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది ... మరియు మొదలైనవి.
చేపల ఫిల్లెట్ తినడం ద్వారా మెదడు అభివృద్ధి చెందడం లేదా చికెన్ మాంసం తినడం ద్వారా పొట్టలో పుండ్లు నయం చేయడం యొక్క అసంబద్ధత స్పష్టంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, సాంప్రదాయ జానపద ఔషధం తినే ఇతర మార్గాలను చూడదు. లేదా వాటిపై తగినంత శ్రద్ధ చూపడం లేదు. కాబట్టి మీ పాదాలకు పెరగడం మరియు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసుల సహాయం లేకుండా ఉష్ణోగ్రత మరియు చలి గురించి మరచిపోవడం సాధ్యమేనా? మరియు మొక్కల ఆహారాన్ని మార్చకుండా పూతల నుండి కడుపుని ఎలా రక్షించాలి?
కోల్డ్
అసహ్యకరమైనది, కానీ బాల్యం నుండి అందరికీ సుపరిచితం, ఇది మనల్ని ఉల్లాసంగా మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తిగా భావించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఉదయాన్నే మనల్ని ఇబ్బంది పెట్టే తలనొప్పి, చర్చలకు ఆటంకం కలిగించే ముక్కు కారడం, గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు - ఇవన్నీ మన సాధారణ జీవితంలో పెద్ద ఆటంకం. మేము మా స్వంత కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడతాము మరియు వీలైనంత త్వరగా ఈ రుగ్మతలను వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటున్నాము.
1. నిమ్మకాయతో వెచ్చని గ్రీన్ టీ. బహుశా ఇది జలుబులకు అత్యంత ప్రసిద్ధ నాన్-డ్రగ్ రెమెడీ. నిమ్మకాయతో రోజుకు 4-5 కప్పుల గ్రీన్ టీ మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో చాలా రెట్లు వేగంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
2. అల్లం టీ. రష్యాలో, చాలా కాలం క్రితం, ప్రజలు అల్లంతో పరిచయం పొందారు, కానీ తూర్పున, అల్లం రూట్ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే సామర్థ్యం చాలా కాలంగా తెలుసు. సమర్థవంతమైన వంటకాల్లో ఒకటి ఇలా కనిపిస్తుంది:
అల్లం రూట్ - 1 పిసి.
గ్రీన్ టీ ఆకులు - 4-5 PC లు.
తాజా నిమ్మకాయ - 1 PC లు.
తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్
ముతక తురుము పీటపై అల్లం రూట్‌ను తురుము, నిమ్మరసంతో కలపండి. ఫలితంగా మిశ్రమం మీద వేడినీరు పోయాలి మరియు 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. తర్వాత ఒక చెంచా తేనె వేసి మరిగించాలి. పైన గ్రీన్ టీ ఆకులను వేసి మూత పెట్టాలి.
ఈ వైద్యం టీ పానీయం ప్రతి గంటకు సేవించాలి. ప్రభావం మరుసటి రోజు గమనించవచ్చు.
3. వోట్మీల్, బియ్యం మరియు సెమోలినా గంజి. జలుబుతో, శరీరం యొక్క శక్తి అవసరం పెరుగుతుంది, కాబట్టి సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం మొత్తాన్ని పెంచడం అవసరం. ఈ సందర్భంలో గంజిలు ఆదర్శవంతమైన ఉత్పత్తులుగా మారతాయి. మొదట, అవి పెద్ద మొత్తంలో అవసరమైన సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు రెండవది, వంట తృణధాన్యాలు స్టవ్ ముందు ఎక్కువసేపు నిలబడాల్సిన అవసరం లేని సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ కాదు.
4. మరిన్ని ప్రొటీన్లు! ప్రోటీన్ లేకపోవడంతో, జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల సంశ్లేషణ ఉల్లంఘన ఉంది, రక్త సీరం యొక్క బాక్టీరిసైడ్ చర్య తగ్గుతుంది, కాబట్టి, రోజువారీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం కోసం శరీర అవసరం పెరుగుతుంది, ఇది 1 కిలోగ్రాము మానవ శరీర బరువుకు కనీసం 1 గ్రాము ఉండాలి. . అమ్మమ్మలందరికీ ఇష్టమైన చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు ఎందుకు అమలులోకి వస్తుందో ఇక్కడే స్పష్టమవుతుంది. ఇది అద్భుత లక్షణాలను కలిగి ఉన్న చికెన్ కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ జలుబు సమయంలో మానవ శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు. అయినప్పటికీ, ప్రోటీన్ మాంసం ఉత్పత్తులలో మాత్రమే కాకుండా, ఆస్పరాగస్, బుక్వీట్, క్వినోవా, బ్లాక్ బీన్స్, బాదం, కాయధాన్యాలు, పిస్తాపప్పులు, హమ్మస్, బఠానీలు మరియు బ్రోకలీలలో కూడా కనిపిస్తుంది.
5. గులేషన్, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, బచ్చలికూర, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు మరియు వాల్‌నట్‌లలో లభించే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను పెంచుతుంది.
6. విటమిన్లు A, C, D మరియు విటమిన్లు B సమూహం రోగనిరోధక వ్యవస్థపై బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, ఈ విటమిన్లు కలిగిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పెంచడం విలువ. ఇది సహాయపడుతుంది: ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ఆస్పరాగస్, దుంపలు, రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్, సౌర్‌క్రాట్, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష, మామిడి, టాన్జేరిన్లు, బాదం, బీన్స్, బియ్యం, మిల్లెట్, బుక్వీట్, బంగాళాదుంపలు, సీవీడ్.
- మొదటి అల్పాహారం: వోట్మీల్, బుక్వీట్ లేదా బియ్యం గంజి, నిమ్మకాయతో టీ.
- రెండవ అల్పాహారం: ఫ్రూట్ సలాడ్ మరియు రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు.
– లంచ్: వెజిటబుల్ సూప్, ఆస్పరాగస్, కొన్ని బాదం లేదా పిస్తా, అల్లం టీ లేదా రోజ్‌షిప్ టీ.
- మధ్యాహ్నం చిరుతిండి: కాల్చిన ఆపిల్ల.
– డిన్నర్: ఆస్పరాగస్, బ్రోకలీ, బుక్వీట్ గంజి, సీవీడ్, నిమ్మకాయతో టీ.
– రాత్రి: కొన్ని బాదం మరియు అడవి గులాబీ యొక్క కషాయాలను.
విషప్రయోగం
కూరగాయలు మరియు పండ్ల యొక్క వేడి చికిత్సను మనం ఎంత జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తున్నామో, మన కోసం మనం ఉత్పత్తులను ఎంత జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్నా, విషం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఈ అసహ్యకరమైన వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో శాఖాహారం మెను మాకు ఏమి అందిస్తుంది?
1. బలహీనమైన కూరగాయల రసం. విషం విషయంలో, శరీరం పెద్ద మొత్తంలో ద్రవాన్ని కోల్పోతుంది, దీని పరిహారం తాగడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, తేలికపాటి కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసుల ద్వారా కూడా చేయాలి. బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు రోగికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన తేలికపాటి ఉడకబెట్టిన పులుసుతో ఆహారం ఇవ్వగలవు.
2. బియ్యం లేదా వోట్మీల్. శ్లేష్మ తృణధాన్యాలు మీ కడుపుని శాంతపరచడానికి మరియు సాధారణ భోజనం కోసం సిద్ధం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
3. బెర్రీలు మరియు పండ్ల నుండి తియ్యని జెల్లీ శరీరం యొక్క మృదువైన సంతృప్తతకు కూడా దోహదం చేస్తుంది.
4. ఉడికించిన కూరగాయలు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ తర్వాత 2-3 రోజుల తర్వాత పరిచయం చేయడం చాలా సాధ్యమే.
- మొదటి అల్పాహారం: కూరగాయల రసం మరియు జెల్లీ.
- రెండవ అల్పాహారం: జెల్లీ.
- లంచ్: ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు మరియు బ్రోకలీ.
– మధ్యాహ్నం చిరుతిండి: కూరగాయల రసం.
- విందు: బియ్యం లేదా వోట్మీల్ మరియు జెల్లీ.
- రాత్రి: జెల్లీ.
శాకాహార "జానపద" చికిత్స తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, మరింత వైవిధ్యంగా మారుతుందని మేము చూస్తాము. శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, నీరు మరియు ఇతర రసాయన మూలకాల యొక్క సరైన సమతుల్యతతో సమ్మతి త్వరగా మిమ్మల్ని మీ పాదాలపై ఉంచుతుంది మరియు జలుబు మరియు ఇతర వ్యాధుల సమగ్ర నివారణగా మారుతుంది. వసంతకాలంలో, నివారణ పోషకాహార పద్ధతులను విస్మరించవద్దు మరియు మీ శరీరం చుట్టుపక్కల సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఆరోగ్యంగా ఉండండి!