కోపంతో ఉన్న వ్యక్తితో వాదించడంలో 7 తప్పులు

మనం ఆవేశంలో ఉన్న వ్యక్తిని ఎదుర్కొనేందుకు ప్రయత్నించినప్పుడు మనం ఉత్తమమైన ఉద్దేశ్యంతో వ్యవహరిస్తాము. కానీ చాలా తరచుగా, వాదనలు లేదా నవ్వడానికి ప్రయత్నించడం, చాలా తక్కువ బెదిరింపులు, పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు సంఘర్షణను మరింత తీవ్రతరం చేయడంలో సహాయపడతాయి. అటువంటి భావోద్వేగ సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మనం నేర్చుకోలేదు, కాబట్టి మేము తప్పులు చేస్తాము. మనం ఏం తప్పు చేస్తున్నాం?

1. మేము మా నిర్దోషిత్వాన్ని నిరూపించుకుంటాము

"నిజాయితీగా, నేను చేయలేదు!" ఇలాంటి పదబంధాలు మనం ప్రత్యర్థిని అబద్ధాలకోరుగా పిలుస్తున్నామనే భావనను కలిగిస్తాయి మరియు ఘర్షణకు తగిన మూడ్‌లో ఉన్నాము. సంభాషణకర్తను శాంతింపజేయడానికి ఇది సహాయపడే అవకాశం లేదు. సమస్య ఎవరు దోషి లేదా నిర్దోషి అన్నది కాదు. మనం నేరస్థులం కాదు, మనల్ని మనం సమర్థించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. సమస్య ఏమిటంటే, సంభాషణకర్త కోపంగా ఉన్నాడు మరియు ఈ కోపం అతనికి బాధ కలిగిస్తుంది. మన కర్తవ్యం దానిని తగ్గించడం, సంఘర్షణను ప్రేరేపించడం ద్వారా దానిని తీవ్రతరం చేయడం కాదు.

2. ఆర్డర్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు

“డార్లింగ్, మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగండి. కలిసి పొందండి! వెంటనే ఆపు!" అతను ఆదేశాలను పాటించటానికి ఇష్టపడడు - అతను ఇతరులను నియంత్రించాలని కోరుకుంటాడు. స్వీయ నియంత్రణపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది. ఇది అతనికి మాత్రమే కాదు బాధాకరమైనది మరియు చెడ్డది. మనల్ని కలవరపెట్టకుండా మనం మాత్రమే అడ్డుకోగలం.

3. భవిష్యత్తును అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు

మన జీవితం ఇప్పుడు వేరొకరిచే నియంత్రించబడుతోంది మరియు భవిష్యత్తులోకి తప్పించుకోవడం ద్వారా మేము ఈ అసహ్యకరమైన సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. మేము ఊహాత్మక పరిష్కారాలతో ముందుకు వస్తాము: "మీరు వెంటనే ఆపకపోతే, మీరు ఇబ్బందుల్లో పడతారు," "నేను నిన్ను వదిలివేస్తాను," "నేను పోలీసులను పిలుస్తాను." ఒక వ్యక్తి అటువంటి ప్రకటనలను బెదిరింపులు, బ్లఫ్ లేదా మన స్వంత శక్తిహీనత యొక్క భావాన్ని భర్తీ చేసే ప్రయత్నం వంటి వాటిని సరిగ్గా గ్రహిస్తాడు. అతను ఆకట్టుకోలేడు, అది అతనిని మరింత బాధపెడుతుంది. వర్తమానంలో ఉండడం మంచిది.

4. మేము తర్కంపై ఆధారపడటానికి ప్రయత్నిస్తాము

భావోద్వేగ సమస్యలకు తార్కిక పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో మనం తరచుగా పొరపాటు చేస్తాము: "డార్లింగ్, సహేతుకంగా ఉండండి, జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి." బలమైన వాదనలు ఇస్తే ఎవరినైనా ఒప్పించగలమని ఆశించి పొరబడ్డాం. ఫలితంగా, మేము ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని కలిగించని వివరణల కోసం మాత్రమే సమయాన్ని వృథా చేస్తాము. మన తర్కంతో అతని భావాలను ప్రభావితం చేయలేము.

5. అవగాహన పొందడం

కోపంలో ఉన్న వ్యక్తిని పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వారి తప్పులను గ్రహించడానికి ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించడం అర్ధం కాదు. ఇప్పుడు అతను దీనిని తారుమారు చేయడానికి మరియు మన ఇష్టానికి లొంగదీసుకోవడానికి లేదా అతనిని తప్పుగా కనిపించేలా చేయడానికి చేసిన ప్రయత్నంగా అతను గ్రహించాడు, అయినప్పటికీ అతను "సరైనవాడు" అని అతనికి "తెలుసు" లేదా అతనిని మూర్ఖుడిలా కనిపించేలా చేస్తుంది.

6. కోపంగా ఉండే హక్కు అతనికి నిరాకరించడం

"నేను మీ కోసం చేసిన ప్రతిదాని తర్వాత నాపై పిచ్చిగా ఉండటానికి మీకు హక్కు లేదు." కోపం అనేది "హక్కు" కాదు, అది ఒక భావోద్వేగం. కాబట్టి, ఈ వాదన అసంబద్ధం. అదనంగా, ఒక వ్యక్తికి కోపం తెప్పించే హక్కును కోల్పోతారు, తద్వారా మీరు అతనిని విలువ తగ్గిస్తారు. అతను దానిని హృదయపూర్వకంగా తీసుకుంటాడు, మీరు అతన్ని బాధపెట్టారు.

"నువ్వు నా గ్లాస్‌ని పడగొట్టావు!" వంటి విస్ఫోటనానికి ఒక చిన్న కారణం, చాలావరకు ఉపరితలంపై ఉన్న కారణం మాత్రమే అని మర్చిపోవద్దు. మరియు అతని క్రింద పేరుకుపోయిన కోపం యొక్క మొత్తం సముద్రం ఉంది, ఇది చాలా కాలం పాటు అవుట్‌లెట్ ఇవ్వబడలేదు. అందువల్ల, మీ సంభాషణకర్త అర్ధంలేని కారణంగా కోపంగా ఉన్నారని నిరూపించడానికి మీరు ప్రయత్నించకూడదు.

7. ఫన్నీగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు

"మీ ముఖం ఎర్రగా మారింది, చాలా ఫన్నీ." ఇది ఆవేశం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి ఏమీ చేయదు. మీరు వ్యక్తిని ఎగతాళి చేస్తారు, తద్వారా మీరు అతని కోపాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించరు. ఈ భావోద్వేగాలు అతనికి గణనీయమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు అతనిని తీవ్రంగా పరిగణించడం చాలా ముఖ్యం. గ్యాసోలిన్‌తో మంటలను ఆర్పవద్దు. కొన్నిసార్లు హాస్యం మానసిక స్థితిని తేలికపరచడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ ఈ పరిస్థితిలో కాదు.