శుభ రోజు, నా బ్లాగ్ యొక్క ప్రియమైన పాఠకులారా! మునుపటి వ్యాసంలో మేము దీన్ని ఇప్పటికే కనుగొన్నామని నేను భావిస్తున్నాను: “స్వీయ-అభివృద్ధి అంటే ఏమిటి మరియు ముందుకు సాగడానికి 5 ప్రాథమిక మార్గాలు” కాబట్టి, ఈ వ్యాసంలో “మీరే ఉత్తమమైనది” అనే మార్గాన్ని ఎలా రూపొందించాలో కనుగొంటాము, సమీప భవిష్యత్తులో స్పష్టమైన ఫలితాలను పొందడానికి ఎక్కడ కదలడం ప్రారంభించాలి మరియు దేనిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. స్వీయ-అభివృద్ధిలో ఎలా పాల్గొనాలనే దాని గురించి చాలా వ్రాయబడింది. నేను నా దృక్కోణం నుండి ప్రధాన విషయాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు ఈ ప్రధాన విషయాన్ని వీలైనంత అందుబాటులో ఉంచుతాను.
కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి తన అభివృద్ధిలో సాంప్రదాయకంగా వెళ్ళే దశల అధ్యయనంతో, బహుశా, ప్రారంభిద్దాం. అన్నింటికంటే, వ్యక్తిగత వృద్ధి, ఈ ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ వలె, ఒకేసారి ఏర్పడదు, కానీ దాని అభివృద్ధిలో దశల శ్రేణి ద్వారా వెళుతుంది.
స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క దశలు
- స్వీయ జ్ఞానం. క్రీస్తుపూర్వం XNUMXవ శతాబ్దంలో, ఏడుగురు పురాతన ఋషులు డెల్ఫీలోని అపోలో దేవుడి ఆలయంలో సంపూర్ణ మరియు సార్వత్రిక సత్యాన్ని రూపొందించారు మరియు చెక్కారు: "మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి." ఆలోచించే వ్యక్తి తన జీవిత ప్రాధాన్యతలు, ఆదర్శాలు, లక్షణాలను స్పష్టంగా సూచించాలి, అది అతన్ని "ముందుకు మరియు పైకి" తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది. "ఈ ప్రపంచంలో నేను ఎవరు?" అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా మాత్రమే, మీరు మైలురాళ్లు మరియు కదలిక దిశను వెతకడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
- లక్ష్యాన్ని ఏర్పచుకోవడం. లక్ష్యాలు దీర్ఘకాలికంగా మరియు స్వల్పకాలికంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఏ సందర్భంలోనైనా, అవి అనువైనవిగా ఉండాలి మరియు ఒకదానికొకటి విరుద్ధంగా ఉండకూడదు. అదనంగా, గోల్ సెట్టింగ్ యొక్క ఫలితం నిర్దిష్ట ఫలితం మరియు ప్రక్రియగా ఉండాలి - క్రమబద్ధమైన వ్యాయామాలు. స్వయంగా, స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క అంశంలో జీవిత లక్ష్యాలను నిర్దేశించే సమస్య చాలా ముఖ్యమైన మరియు సామర్థ్యం గల అంశం, మేము ఈ క్రింది ప్రచురణలలో ఒకదానిలో చర్చిస్తాము.
- లక్ష్యాలను సాధించడానికి మార్గాలు. స్వీయ-అభివృద్ధి చాలా వ్యక్తిగత ప్రక్రియ. అందువల్ల, వ్యక్తిగత వృద్ధి యొక్క ఎత్తులను సాధించడానికి సార్వత్రిక చిట్కాలు ఉండకూడదు. తనను తాను మెరుగుపరుచుకునే మార్గం (శారీరక, మానసిక లేదా ఆధ్యాత్మిక) గురించిన ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని స్మార్ట్ పుస్తకాలలో చాలా కాలం పాటు శోధించవచ్చు లేదా వారు చెప్పినట్లు మీరు "కేవలం ఆకాశం నుండి" పొందవచ్చు. అమెరికన్ వ్యాపారవేత్త మరియు జూదగాడు MC డేవిస్ కథ గుర్తుకు వస్తుంది. అనుకోకుండా, ట్రాఫిక్ జామ్ కారణంగా, వన్యప్రాణుల విధ్వంసంపై పిల్లల ఉపన్యాసానికి వచ్చిన అతను అకస్మాత్తుగా తన జీవితానికి అర్ధాన్ని కనుగొన్నాడు. ఇరవై సంవత్సరాలుగా, వ్యాపారవేత్త-పరోపకారుడు మూడు వందల సంవత్సరాలుగా రూపొందించిన నోకుస్ ప్రాజెక్ట్‌లో తొంభై మిలియన్ డాలర్లు పెట్టుబడి పెట్టాడు. ఫలితంగా, చెక్క ప్రాసెసింగ్ కంపెనీల నుండి కొనుగోలు చేసిన భూములలో ఎనిమిది మిలియన్ల చిత్తడి పైన్ మొక్కలు నాటబడ్డాయి.
- క్రియ. నాకు ఇష్టమైన వ్యక్తీకరణ: "రోడ్డు నడిచే వ్యక్తి ద్వారా ప్రావీణ్యం పొందుతుంది." అన్నింటికంటే, నటించడం ప్రారంభించడం ద్వారా, కల వైపు కనీసం ఒక అడుగు వేసినా, ఫలితాన్ని సాధించాలని ఆశించవచ్చు.
స్వీయ-అభివృద్ధి కార్యక్రమంలో పాత్ర యొక్క మెరుగుదల, బలమైన సంకల్ప లక్షణాల ఏర్పాటు, మేధస్సు, ఆధ్యాత్మికత మరియు భౌతిక రూపం అభివృద్ధి వంటి వివిధ రంగాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, స్వీయ-అభివృద్ధి అనేది వ్యాపార విజయంలో మరియు మానవ జీవితంలోని వ్యక్తిగత రంగంలో విజయంలో శక్తివంతమైన అంశం.
స్వీయ-అభివృద్ధి మార్గాలు
- ప్రాధాన్యతలను ఎంచుకోండి. ఆపకుండా మరియు సంచరించకుండా పైకి వెళ్లడానికి, ఒక వ్యక్తి కదలిక దిశను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలి. ప్రముఖ కోచ్ మరియు వ్యాపార సలహాదారు అయిన స్టీఫెన్ కోవే, ఈరోజు మెజారిటీ వాచీని తమ జీవితానికి ప్రధాన రూపకంగా ఎంచుకుంటున్నారు, అయితే వారు ప్రధానంగా దిక్సూచి ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడాలి. ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన పని అతని నిజమైన మార్గాన్ని కనుగొనడం. వేగం, ప్రణాళికలు మరియు షెడ్యూల్‌లపై దృష్టి పెట్టకూడదు, కానీ ప్రాధాన్యతలపై దృష్టి పెట్టాలి.
- జీవితం యొక్క సంపూర్ణత యొక్క అవగాహన. తరచుగా జీవిత ప్రవాహంలో, ఒక వ్యక్తి ప్రపంచాన్ని బూడిద జిగట పదార్థంగా లేదా రంగురంగుల అస్తవ్యస్తమైన కాలిడోస్కోప్‌గా గ్రహిస్తాడు. క్షణం యొక్క సంపూర్ణతను, ప్రపంచం యొక్క సామరస్యాన్ని మరియు దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞను గ్రహించడానికి, "ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉండటం" అనే సూత్రాన్ని వర్తింపజేయడం విలువ. ఏ క్షణంలోనైనా, మీరు మీరే ఆదేశాన్ని ఇవ్వవచ్చు: “ఆపు. గ్రహించండి. అనుభూతి చెందు."
- శ్రద్ధ ఏకాగ్రత. మనిషి మెదడు చిన్న కోతి అని భారతీయుల కథనం. ఆమె నిరంతరం ఎక్కడో ఎక్కుతుంది, దురద పెడుతుంది, ఏదో చూస్తుంది, నమలుతుంది, కానీ ఆమెను మచ్చిక చేసుకోవచ్చు. అదే స్పృహతో చేయాలి. మనస్సు ఆలోచన నుండి ఆలోచనకు, ఆలోచన నుండి ఆలోచనకు దూకినప్పుడు, "తిరిగి రా! ఇక్కడ చూడండి!" మార్గం ద్వారా, ఈ టెక్నిక్ దోషపూరితంగా పనిచేస్తుందని నేను మీకు హామీ ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. నేను నా కోసం పరీక్షించాను మరియు స్వీయ నియంత్రణ సహాయంతో, మీరు పనిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టవచ్చు, మిగతావన్నీ విస్మరించవచ్చు అనే నిర్ణయానికి వచ్చాను. కాబట్టి నేను స్పృహను కూడగట్టుకుంటాను మరియు ప్రక్రియలో సామర్థ్యం చాలా రెట్లు ఎక్కువ అవుతుంది.
- ఆలోచనలను వ్రాయండి.ఏదైనా ఉద్దేశ్యాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి, ఒక నిర్దిష్ట సమస్య గురించి మీ మనస్సులో పాప్ అప్ చేసే అన్ని అద్భుతమైన మరియు అంత గొప్ప ఆలోచనలను పరిష్కరించమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. దీని కోసం నోట్‌ప్యాడ్, ఆర్గనైజర్ లేదా వాయిస్ రికార్డర్‌ని ఉపయోగించండి. ఇచ్చిన దిశలో ఆలోచనలను రూపొందించడానికి మీ ఉపచేతన మనస్సును సెట్ చేయడం ద్వారా, మీరు త్వరలో చాలా చిట్కాలను అందుకుంటారు మరియు తదుపరి ఏమి మరియు ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకుంటారు. అలాగే, ఆలోచన యొక్క విమానాలను వివరించేటప్పుడు, పునరావృతమయ్యే పనులపై శ్రద్ధ వహించండి. మూడుసార్లు వాయిదా వేసిన పని దాని పరిష్కారం కోసం ఖర్చు చేసిన కృషికి విలువైనది కాదని గమనించవచ్చు.
- సమయం. సమయం వంటి విలువైన వనరును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. సమయ నిర్వహణ పద్ధతులను ఉపయోగించండి. ఇది ఏకపక్ష మతిమరుపు నేర్చుకోవడం విలువైనది, ఎందుకంటే కొన్ని సమస్యలు స్వయంగా పరిష్కరించబడతాయి మరియు "సమయం తినేవారిని" ట్రాక్ చేసే మరియు నిరోధించే సామర్థ్యంపై పని చేస్తాయి: ఖాళీ సంభాషణలు, నెట్‌వర్క్‌లలో కమ్యూనికేషన్, శోషణ మరియు అనవసరమైన సమాచారానికి ప్రతిస్పందన.
- పర్యావరణ. మీకు ఏదైనా నేర్పించే, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే, మిమ్మల్ని నడిపించే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్. అదే సమయంలో, మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగి, బుజ్జగింపులు మరియు ఫిర్యాదులతో మిమ్మల్ని లోడ్ చేసే వారితో పరస్పర చర్యను పరిమితం చేయమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను.
- లక్ష్యం వైపు ఉద్యమం. చిన్న స్టెప్పుల కళలో ప్రావీణ్యం సంపాదించడం ద్వారా, మీరు మీ లక్ష్యం వైపు స్థిరంగా కదులుతారు. వివరించిన దిశలో స్వల్పంగా కదలిక ఇప్పటికే ఫలితం.
- బహుళ-వెక్టార్. ఒక యూనిట్ సమయంలో అనేక ఫలితాలను సాధించగల సామర్థ్యం. ఉదాహరణకు, ట్రెడ్‌మిల్‌పైకి రావడం, మీరు మీ చెవుల్లో యాసిడ్ సంగీతంతో హెడ్‌ఫోన్‌లను అతికించవచ్చు లేదా మీరు ఆడియో పుస్తకాన్ని వినవచ్చు లేదా విదేశీ భాషలోని పదాలను పునరావృతం చేయవచ్చు. ఏ ఎంపిక మరింత సమర్థవంతమైనది? ఖచ్చితంగా రెండవది! కానీ ఇక్కడ మీరు దూరంగా ఉండలేరు, పని తీవ్రమైనది అయితే, దానిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టడం మంచిది.
- ఒత్తిడి. టిమ్ ఫెర్రిస్, హౌ టు వర్క్ ది 4-అవర్ వర్క్‌వీక్ రచయిత, ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు. ధ్వని విరుద్ధమైనది. అది కాదా? కానీ అది మీలో తగినంత ప్రేరణను ఏర్పరుచుకునే ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ఒత్తిడి. "మంచి" ఒత్తిడి అని పిలవబడేది - భావోద్వేగ విస్ఫోటనాలు (ఎల్లప్పుడూ ప్లస్ గుర్తుతో కాదు) మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టేలా చేస్తాయి.
వాస్తవానికి, స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క మార్గాలు ఈ జాబితా ద్వారా అయిపోయినవి కావు. ప్రతి ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం, మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రతి గురువు చాలా మరెన్నో మార్గాలను మీ దృష్టికి తీసుకువస్తారు. ఈ వ్యాసంలో వివరించినవి నాకు చాలా సార్వత్రికమైనవిగా అనిపిస్తాయి.
2 శక్తివంతమైన పద్ధతులు
చివరగా, నా బ్లాగ్ యొక్క ప్రియమైన పాఠకులారా, నేను మీకు ఒక చిన్న బహుమతిని ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. అంతర్గత సామరస్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు చురుకుగా పైకి వెళ్లడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి రెండు గొప్ప వ్యాయామాలు.
మీరు మీ జీవితాన్ని అద్భుతమైన రీతిలో అప్‌గ్రేడ్ చేయగల అద్భుతమైన సాంకేతికత వియత్నామీస్ ఆధ్యాత్మిక నాయకుడు మరియు జెన్ మాస్టర్ పుస్తకంలో వివరించబడింది. టిట్ నాట్ ఖానా "అడుగునా శాంతి". వాస్తవికత పట్ల వైఖరిని పునఃపరిశీలించాలని రచయిత ప్రతిపాదించాడు. "మేము తరచుగా మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకుంటాము: ఏది తప్పు? మరియు ప్రతికూల క్షేత్రం వెంటనే ఏర్పడుతుంది. మనం జీవితాన్ని అడగడం నేర్చుకుంటే ఏమి చేయాలి: "అది ఏమిటి?" అదే సమయంలో, సమాధానం ఏర్పడే అనుభూతులను ఎక్కువ కాలం అనుభవించండి.
పవర్ అవర్, ఆంథోనీ రాబిన్స్ అభివృద్ధి చేసిన టెక్నిక్. ఇది మూడు తిమింగలాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: రోజు ప్రణాళిక (పది నుండి పదిహేను నిమిషాలు), సెట్టింగుల లక్ష్యం మరియు అర్ధవంతమైన ఉచ్చారణపై దృష్టి పెట్టడం. వైఖరుల గురించి మాట్లాడుదాం లేదా వాటిని ధృవీకరణలు అని కూడా అంటారు. స్పృహను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రోగ్రామ్ చేసే వారు. ఇది చాలా శక్తివంతమైన సాధనం, ఇది అద్భుతమైన రీతిలో శక్తి వనరులను నింపుతుంది మరియు వనరులు, వ్యక్తులు మరియు సంఘటనలను ఆకర్షించే అయస్కాంతం వలె పనిచేస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని సారూప్య సెట్టింగ్‌లు ఉన్నాయి (ధృవీకరణలు):
- నాలో నేను బలం, సంకల్పం, ఆనందాన్ని అనుభవిస్తున్నాను;
- నా సామర్థ్యంపై నాకు నమ్మకం ఉంది;
- నేను ప్రతి రోజు శక్తి మరియు అభిరుచితో జీవిస్తున్నాను;
- నేను ప్రారంభించే ప్రతిదీ, నేను పరిపూర్ణతకు తీసుకువస్తాను;
- నేను ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉన్నాను;
- నేను జీవించే ప్రతి రోజూ నేను కృతజ్ఞుడను;
- నేను ఉదారంగా ఉన్నాను మరియు నా సమృద్ధిని సంతోషంగా పంచుకుంటాను.
మీరు వ్యాసంలో ధృవీకరణల గురించి మరింత చదవవచ్చు: "ధృవీకరణల సహాయంతో విజయం కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రోగ్రామ్ చేసుకోవాలి"
ముగింపు
వ్యాసంలో అందుకున్న సమాచారాన్ని మీరు విజయవంతంగా ఉపయోగిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను. మీరు కథనాన్ని చదివిన తర్వాత భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఏదైనా కలిగి ఉంటే, దయచేసి వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండి. నేను మీ అభిప్రాయం మరియు అభిప్రాయాన్ని వినడానికి ఇష్టపడతాను.
మానవ స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క అనేక పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఉత్తమమైన వాటి గురించి, నేను ఈ క్రింది ప్రచురణలలో చెబుతాను.
బ్లాగ్ పేజీ నుండి మీకు ఆసక్తి కలిగించే కొత్త వార్తల విడుదలను కోల్పోకుండా ఉండటానికి నవీకరణలకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి.
మిత్రులారా మీ అన్ని ప్రయత్నాలలో శుభోదయం.