ఒంటరితనం: అటువంటి జీవితం యొక్క అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలు

హలో ప్రియమైన పాఠకులారా! కొన్ని కారణాల వల్ల, మన సంస్కృతి ప్రతికూల స్వరాలలో ఒంటరితనాన్ని చిత్రించటానికి మొగ్గు చూపుతుంది. సంబంధాలు మరియు వివాహం నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొందిన వ్యక్తులు సంతోషంగా మరియు కొంతవరకు పరిమితులుగా భావించబడతారు.

చుట్టుపక్కల ఉన్న వ్యక్తులు అత్యవసరంగా ఒక జంటను "ప్రశాంతత" మరియు "ఊపిరి" కనుగొనేందుకు ప్రయత్నిస్తారు - వ్యక్తి "అటాచ్" చేయగలిగాడు మరియు ఇప్పుడు అతను ఊహించిన విధంగా జీవిస్తున్నాడు.

దీనికి విరుద్ధంగా, వారు అసూయపడతారు, ముఖ్యంగా రోజువారీ జీవితం మరియు ఇతర కుటుంబ బాధ్యతలను ఎదుర్కోలేని వారు.

అందువల్ల, ఈ రోజు మనం ఒంటరితనం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలను పరిశీలిస్తాము. "కంచె వెనుక గడ్డి పచ్చగా ఉంది" అని నమ్ముతూ, పరిస్థితిని ఏకపక్షంగా నిర్ధారించకుండా ఉండటానికి, ఎటువంటి భ్రమలు మరియు కల్పనలు లేకుండా, అవకాశాలను మరియు పరిమితులను నిజంగా చూడండి.

ప్రోస్

సెలవులు

ఆధునిక వ్యక్తి యొక్క జీవిత వేగం చాలా వేగంగా ఉంటుంది, అతను కొన్నిసార్లు రోజులు ఎలా ఎగురుతున్నాయో గమనించలేడు. ఏది, సూత్రప్రాయంగా, ఈ జీవితాన్ని రూపొందించింది. మరియు మీరు పాజ్ చేయగలిగినప్పుడు, కొత్త సమస్య తలెత్తుతుంది - పదవీ విరమణ చేయలేకపోవడం.

కుటుంబానికి కొన్ని బాధ్యతలు ఉన్నందున, భాగస్వామికి శ్రద్ధ అవసరం, మరియు అది సామాన్యమైనది - అతను కనీసం తక్కువ సమయం పాటు పూర్తిగా ఒంటరిగా ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నాడో అతనికి అర్థం కాలేదు. ఇది కలవరపెడుతుంది మరియు ప్రేమ గడిచిపోయిందని, ఏదో జరిగిందని మరియు సంబంధం ఇప్పుడు ప్రమాదంలో ఉందని విరామం లేని ఆలోచనలను కలిగిస్తుంది.

కానీ బలాన్ని పొందడం, కోలుకోవడం, సాధారణంగా మీకు తగినంత సమయం లేని దాని గురించి ఆలోచించడం, మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు మరియు చివరకు మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

స్వేచ్ఛ లేని వ్యక్తులు ఫిషింగ్‌కు వెళ్లడానికి, ఉదాహరణకు, పర్వతాలకు వెళ్లాలి. కొందరు, ఈ ఒంటరితనం కోసం వారి అవసరాన్ని గమనించకుండా, అనారోగ్యం పొందడం ప్రారంభించవచ్చు, అంతేకాకుండా, పూర్తి విశ్రాంతి అవసరమయ్యే లేదా ఇతరులను తిప్పికొట్టడం వంటి వ్యాధులతో.

స్వయం అభివృద్ధి

పెద్ద మొత్తంలో ఖాళీ సమయం మీ స్వీయ-విద్యలో పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఇంగ్లీష్ లేదా జపనీస్ నేర్చుకోవచ్చు. లేదా మీ స్వంత పరిమితులను ఎదుర్కోవటానికి శిక్షణా సమావేశాలకు హాజరుకాండి.

సాధారణంగా "నెమ్మదించిన" మరియు ముందుకు సాగడానికి అనుమతించని భయాలను గ్రహించడానికి, వారి ప్రణాళికలను గ్రహించడానికి అంగీకరించండి. వక్తృత్వం నేర్చుకోవడం మరియు సూత్రప్రాయంగా, కనిపించని బంతిగా కుంచించుకుపోకుండా బహిరంగంగా స్వేచ్ఛగా మాట్లాడటం.

స్వేచ్ఛ అనేది మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఒక గొప్ప అవకాశం. మరియు ఈ జీవిత కాలంలో ఇది మీకు అందుబాటులో ఉంటే, దాన్ని తప్పకుండా ఉపయోగించుకోండి. కనీసం స్వీయ అభివృద్ధి కోసం పుస్తకాలు చదవండి. అన్నింటికంటే, జ్ఞానం జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

అమలు

ఎక్కువగా మహిళలు ఈ పరిస్థితికి భయపడతారు. అందువల్ల, వారు అనుభవాలు, జీవిత కష్టాలు మరియు ఇతర విషయాల నుండి "పారిపోయారు" అనే వాస్తవాన్ని వారు ఎల్లప్పుడూ గ్రహించలేరు, పిలిచిన వ్యక్తిని వివాహం చేసుకోవడానికి అంగీకరిస్తారు. ఇప్పుడు అంతా వర్క్ అవుట్ అయి ఆనందం వస్తుందని ఆలోచిస్తున్నా.

కానీ, మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, ప్రాథమికంగా ఈ భ్రమలు భ్రమలుగానే మిగిలిపోయాయి. కానీ ఈ కుటుంబ కాలంలో వారి యజమానులు చాలా అవకాశాలను కోల్పోతారు. ఉదాహరణకు, ఎంటర్‌ప్రైజ్‌లో ఖాళీ కోసం పోటీని కోల్పోవడానికి కొంత పనిని తిరస్కరించడం.

కాబట్టి, మీరు నిద్రపోవడమే కాకుండా, మేల్కొలపాలని కోరుకునే వ్యక్తిని మీరు ఇంకా కలవకపోతే, మీ ఆశయాలను గ్రహించండి. ఆదర్శవంతంగా, వాస్తవానికి, కెరీర్ వృద్ధికి వివాహం అడ్డంకి కానప్పుడు. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ అంత అదృష్టవంతులు కాదు.

అభిరుచులు

కొంతమంది వ్యక్తులు రోజువారీ జీవితంలో, పనిలో చాలా "భారం" కలిగి ఉంటారు, వారు సంతృప్తిని కలిగించే కార్యకలాపాలకు సమయాన్ని, భౌతిక వనరులను మరియు తరచుగా ఆర్థికంగా కేటాయించలేరు. కుటుంబ బడ్జెట్ ప్రణాళిక చేయబడినప్పుడు మరియు అభిరుచులపై ఖర్చు చేయనప్పుడు, కలలను నిజం చేసుకోవడం సాధ్యమయ్యే వరకు వేచి ఉండటమే మిగిలి ఉంది.

ఉదాహరణకు, పురుషులు కుటుంబంలో బ్రెడ్ విన్నర్లుగా పరిగణించబడతారు, ప్రత్యేకించి స్త్రీ ప్రసూతి సెలవులో ఉంటే. పిల్లల భవిష్యత్తును నిర్ధారించడం అవసరం, యాచింగ్ నేర్పడం మరియు మొదలైన వాటిపై ఆర్థిక ఖర్చు చేయడం అన్ని సమయాలలో కాదు.

ఏదైనా ఆర్థిక ఖర్చులను సురక్షితంగా భరించగలిగే వారికి, అలాంటి కోరికలు మరియు అభిరుచుల కోసం అలాంటి కాలంలో తమ ప్రియమైన వారిని ఒంటరిగా వదిలివేయడం పూర్తిగా సౌకర్యంగా ఉండదు. కుటుంబం యొక్క మంచి కోసం బాధ్యతతో భారం లేని వారు తమ ఖాళీ సమయాన్ని వారి స్వంత అభీష్టానుసారం నిర్వహిస్తారు. సాకులు లేవు, అపరాధం మొదలైనవి లేవు.

భావోద్వేగ స్థిరత్వం

ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి ఒంటరిగా ఉండటానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎంపిక చేసుకున్న సందర్భంలో, అతను ఈ స్థితిలో చాలా ప్రయోజనాలను చూడగలుగుతాడు. అందులో ముఖ్యమైనది మనశ్శాంతి.

భాగస్వాములు భిన్నంగా ఉంటారు మరియు వారితో ఇది భిన్నంగా జరుగుతుంది. ఎవరైనా ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఎవరైనా అసూయ మరియు అన్యాయమైన అంచనాల ఆధారంగా కుంభకోణాలు చేస్తారు. లేదా అంతకంటే ఘోరంగా, ప్రియమైన వ్యక్తిపై హింసను ఉపయోగిస్తుంది, మద్యం లేదా రసాయనాలకు బానిసలు, జూదం మొదలైన వాటికి బానిసలు.

ఏదైనా సంబంధంలో అనివార్యమైన ఇబ్బందులు మరియు సంఘర్షణలు చాలా అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలను కలిగిస్తాయి, కొన్నిసార్లు మానవాతీత ప్రయత్నాలు మరియు పెద్ద మొత్తంలో వనరులు అవసరమవుతాయి.

మరియు భరించవలసి పూర్తిగా అసాధ్యమైన ఏదైనా క్లిష్ట పరిస్థితి యొక్క ఆవిర్భావం కూడా అలసట మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తుంది, శరీరంలోని అన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను సక్రియం చేస్తుంది, అలాగే భావోద్వేగ అస్థిరత.

కాన్స్

ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు

ఒంటరితనం బలవంతంగా ఉంటే, దానిని జీవించడం అంత సులభం కాదు. భయాలు, బాధలు, కోపం, ఆగ్రహం మరియు నిరాశతో ఒంటరిగా మిగిలిపోతే, వ్యక్తి తనపై విపరీతమైన పనిని చేయవలసి ఉంటుంది. మీ కోరికలను గమనించడానికి మరియు వాటి అమలు నుండి సంతృప్తిని పొందడానికి.

సాధారణంగా, వారు మద్యం మరియు నికోటిన్ ద్వారా ఈ భావాలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారి నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, గమనించలేరు.

అదనంగా, మీ భావాలను సన్నిహితులతో పంచుకోలేకపోవడం కూడా శరీరానికి శక్తివంతమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. భావోద్వేగాలు అన్ని వ్యవస్థల యొక్క ముఖ్యమైన కార్యాచరణను నిర్ధారించడానికి నిరంతరం ప్రసరించే శక్తి. మరియు మీరు వారికి అవుట్లెట్ ఇవ్వకపోతే, ఈ శక్తి శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. క్రమంగా దానిని నాశనం చేయడం, కండరాల బిగింపులు మరియు మొదలైనవి.

అస్థిరమైన సెక్స్ కూడా ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అవును, మరియు భాగస్వాములను మార్చడం, కొన్నిసార్లు బాగా తెలియదు, లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులను పట్టుకునే ప్రమాదం ఉంది.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం

మనం సమాజంలో ఏర్పడిన మూస పద్ధతులకు తిరిగి వస్తే, ఆత్మ సహచరుడిని కలిగి ఉండటం అంటే జరగడం, గ్రహించడం. ఒంటరిగా మారినవాడు తనలో తాను కారణాలను వెతుకుతున్నాడు. అతని ఆత్మగౌరవం స్థాయిలు తగ్గాయి. అతను ఎన్నుకోబడలేదు, సన్నిహిత, విశ్వసనీయ సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ఆసక్తికరమైన వ్యక్తిని కలవడంలో అతను విఫలమయ్యాడు.

అనర్హత, అస్థిరత యొక్క ఆలోచనలు ఉన్నాయి. అతను తన లక్షణాలను, చర్యలను విశ్లేషిస్తాడు మరియు అతనికి పని చేయని వాటికి బాధ్యుల కోసం చూస్తాడు.

మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పునరుద్ధరించడానికి - మీరు చాలా ప్రయత్నం చేయాలి. నన్ను నమ్మండి, ఇది అంత తేలికైన పని కాదు.

స్వాతంత్ర్య

ఒక వ్యక్తి చాలా కాలం పాటు ఒంటరిగా ఉంటే, ఆమె వివిధ ఇబ్బందులు మరియు పనులను స్వతంత్రంగా ఎదుర్కోవటానికి అలవాటుపడుతుంది. ఇతరుల అభిరుచులకు తగ్గట్టుగా ఆమె తన జీవితాన్ని తనకు అనుకూలంగా మలచుకుంటుంది.

మరియు ఈ స్వేచ్ఛను అలవాటు చేసుకోండి. మీకు నచ్చిన విధంగా ఆర్థిక వ్యవహారాలు, సెలవులు మరియు వారాంతాల్లో మరియు మీ ఆరోగ్యం, అన్నింటికి మించి నిర్వహించుకునే స్వేచ్ఛ.

మరియు ప్రియమైన వ్యక్తి కనిపించినప్పుడు, ఆమె ఎవరితోనైనా ఎలా జీవించాలో మరచిపోయిందని తేలింది. స్వాతంత్ర్యం చాలా విలువైనదిగా మారుతుంది, దాని కొరకు స్థిరత్వం, భావోద్వేగాలను పంచుకునే సామర్థ్యం మొదలైనవాటిని త్యాగం చేయడం చాలా సాధ్యమే. ఇప్పుడు మాత్రమే అంతర్గత సంఘర్షణ ఇప్పటికీ అనుభూతి చెందుతుంది.

నిరోధం

పూర్తిగా ఒంటరితనంతో జీవించడం ఇతర వ్యక్తుల నుండి వేరు చేయబడుతుంది. అంటే, వ్యక్తి ఇతరుల నుండి వైదొలిగి, ఒంటరిగా లేదా అతిగా చురుకుగా మరియు అబ్సెసివ్ అవుతాడు. మొదట్లో ఆసక్తి ఉన్నవారిని కూడా భయపెడుతున్నది.

క్రమంగా, అధోకరణం కూడా సంభవించవచ్చు, అంటే, వారు గతంలో కలిగి ఉన్న నైపుణ్యాలు మరియు జ్ఞానం కోల్పోవడం. ఈ సందర్భంలో, ఇది కమ్యూనికేట్ చేయగల సామర్థ్యం, ​​సమాజంలో ప్రవర్తించడం, స్నేహాలు, కళాశాల లేదా ప్రేమ సంబంధాలను నిర్మించడం.

మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, చాలా కాలం పాటు, కనీసం ప్రశాంతంగా, ప్రతిరోజూ ఆనందిస్తూ జీవించడం అసాధ్యం. అందువల్ల, దురదృష్టవశాత్తు, ఆత్మహత్య చేసుకున్న వారిలో ఎక్కువ శాతం మంది ఖచ్చితంగా ఎవరికీ అవసరం లేదని భావించేవారు, అర్థం చేసుకోలేరు మరియు ఆసక్తికరంగా ఉండరు.

పూర్తి

చివరగా, ఒంటరితనం తాత్కాలిక స్థితి అని నేను నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాను. సహజంగానే, ఒక వ్యక్తి తన రోజులను ప్రకృతితో ఒంటరిగా గడపడానికి చాలా మందపాటి అడవిలోకి శాశ్వతంగా వెళ్లాడు. భౌతికంగా కనీసం కొంత సంభాషణకర్త లేదా భాగస్వామిని కనుగొనడం అసాధ్యం.

కానీ మీరు అకస్మాత్తుగా మీ విషయంలో ఈ స్థితి నుండి ఎక్కువ మైనస్‌లు ఉన్నాయని గ్రహించినట్లయితే, జీవిత కాలం, ప్లస్‌ల కంటే. మీరు ఈ కథనాన్ని చదవమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు సంతోషంగా ఉండండి!

మెటీరియల్‌ను మనస్తత్వవేత్త, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్, జురవినా అలీనా తయారు చేశారు