జీవిత పరిస్థితులు కొన్నిసార్లు మన బలాన్ని కోల్పోతాయి. నైతిక మరియు భౌతిక రెండూ. మరియు మీరు పని చేయడం, అధ్యయనం చేయడం మరియు మీ విధులను నెరవేర్చడం కొనసాగించాలి. ఈ సందర్భంలో, హానికరమైన కూర్పుతో శక్తి పానీయాల సహాయాన్ని ఆశ్రయించకపోవడమే మంచిది. ప్రకృతిలో, స్వరాన్ని పెంచే, ఉత్తేజపరిచే మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగించే అనేక భాగాలు ఉన్నాయి.
మరింత ఉత్తేజపరిచేందుకు ఏమి తినాలి లేదా త్రాగాలి?
గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీ, కెఫిన్ మూలంగా, కాఫీతో పాటు ఉత్తేజాన్నిస్తుంది. అదనంగా, ఈ పానీయం అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది. పెద్ద ఆకుల నుండి తయారైన తాజాగా తయారుచేసిన టీని ఇష్టపడండి, అన్ని నియమాల ప్రకారం తయారు చేస్తారు - ఈ విధంగా ఇది గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని తెస్తుంది.
సముద్రపు buckthorn
సీ బక్థార్న్ మా దేశీయ సూపర్‌ఫుడ్, ఇది మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి మరియు మీకు బలాన్ని ఇస్తుంది. సీ బక్థార్న్ ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్ను కలిగి ఉంటుంది - సెరోటోనిన్, పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి, బీటా-కెరోటిన్ మరియు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు.
అల్లం
అల్లం ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, కాబట్టి మీ శరీరం పునరుజ్జీవింపబడడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అలాగే, అల్లం ఒక అద్భుతమైన జీవక్రియ పెంచేది, అంటే మీ శ్రేయస్సు కోసం అన్ని పోషకాలు బాగా గ్రహించబడతాయి. ఈ మొక్కను తీసుకున్న తర్వాత మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
Lemongrass
షిసాండ్రా ఒక ఫార్మసీ టింక్చర్, ఇది అలసట మరియు దీర్ఘకాలిక న్యూరాస్తెనియా కోసం ఉపయోగిస్తారు. టీకి లెమోన్‌గ్రాస్‌ను జోడించి, చైతన్యం, మెరుగైన ఏకాగ్రత మరియు పనితీరును అనుభవించండి.
ఎచినాసియా
ఎచినాసియా ఒక ప్రసిద్ధ శోథ నిరోధక, యాంటీవైరల్ మరియు నిర్విషీకరణ ఏజెంట్. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బాగా బలోపేతం చేస్తుంది మరియు శరీరం సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అతిగా ప్రవర్తించడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి, జ్ఞాపకశక్తిని మరియు స్వరాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఎచినాసియా సహాయపడుతుంది.
జిన్సెంగ్
మీరు ఏ ఫార్మసీలోనైనా కొనుగోలు చేయగల మరొక పరిహారం. జిన్సెంగ్ చాలాకాలంగా అన్ని శరీర వ్యవస్థల యొక్క శక్తివంతమైన మరియు ఉద్దీపనగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు సమీపించే అనారోగ్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలకు కూడా ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
సిట్రస్
విటమిన్ సి యొక్క మూలాలు, సిట్రస్ పండ్లు సంపూర్ణంగా ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి. తీపి మరియు పుల్లని రుచి కూడా మన గ్రాహకాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అదనపు శక్తిని అందిస్తుంది. స్మూతీస్‌కు సిట్రస్ పండ్లను జోడించండి, ఉత్పాదక రోజు కోసం పల్ప్‌తో తాజా రసాన్ని సిద్ధం చేయండి.
Eleutherococcus
ఈ హెర్బ్‌ను ఫార్మసీలలో సిరప్, టాబ్లెట్ లేదా క్యాప్సూల్‌గా విక్రయిస్తారు. ఇది ఒక మూలికా టానిక్, ఇది మాంద్యం, న్యూరోసిస్ మరియు దూకుడుకు సిఫార్సు చేయబడింది.
టుట్సన్
సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మూలికా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వర్గానికి చెందినది. మరియు అలసట మరియు ఉత్తేజితత అనేది బలం లేకపోవటానికి తరచుగా తోడుగా ఉంటాయి. సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు శరీరానికి శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది.
ఆరోగ్యంగా ఉండండి!