నువ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి విటమిన్ B6. పిరిడాక్సిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, విటమిన్ B6 సెరోటోనిన్ (= ఆనందం హార్మోన్) లేదా డోపమైన్ (=ఆనంద హార్మోన్) వంటి న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల సంశ్లేషణలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి, నువ్వుల వినియోగం రసాయన ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది "మంచి మూడ్". ఒక అధ్యయనం¹ విటమిన్ B6 లోపం అధిక చిరాకుకు దారితీస్తుందని కూడా పేర్కొంది. అదనంగా, నువ్వులు కూడా ఉన్నాయి ప్రతిక్షకారిని సుగుణాలు కణాల వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. 

Note http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective