అది ఇదిగో గర్భం యొక్క 22 వ వారం మరియు శిశువు 26 సెం.మీ. శిశువు బరువు ఆమె వద్ద 24 సుమారు 500 గ్రా. తల చుట్టుకొలత సుమారు 6 సెం.మీ., అతని తల శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు అనులోమానుపాతంలో ఇంకా పెద్దదిగా ఉంటుంది, కానీ మొత్తం శ్రావ్యంగా ప్రారంభమవుతుంది.

ఆమె జుట్టు, వెంట్రుకలు మరియు కనుబొమ్మలు పెరుగుతాయి, ఆమె ముఖం చాలా మానవ రూపాన్ని ఇస్తుంది. చిగుళ్లలో, శాశ్వత దంతాల మొగ్గలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అతని కనురెప్పలు ఇంకా మూసి ఉన్నాయి, కానీ అతను కాంతికి సున్నితంగా ఉంటాడు.

యొక్క కొవ్వు నిల్వలు 22 వారాలలో పిండం ఇంకా సన్నగా ఉన్నాయి, ఆమె చర్మం ముడతలు పడి ఉంటుంది, కానీ అది చిక్కగా మరియు తక్కువ పారదర్శకంగా ఉంటుంది. ఇది శిశువు యొక్క సేబాషియస్ గ్రంథుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన తెల్లటి, మైనపు పూతతో వెర్నిక్స్ కాసోసాతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఈ వార్నిష్ తన చర్మాన్ని అమ్నియోటిక్ ద్రవం నుండి కాపాడుతుంది, ఇందులో ఎక్కువ మూత్రం ఉంటుంది.

అతని మెదడు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది.

అతని కండరాలు బలపడుతున్నాయి మరియు అతని కదలికలు మరింత శక్తివంతంగా ఉంటాయి. 24 వద్ద ఆమె కడుపు మరియు కాబోయే తల్లి గర్భాశయం ఇప్పటికీ శిశువు కోసం గదిని కలిగి ఉంది. అతను పదేపదే చేసే అవకాశాన్ని వినియోగించుకుంటాడు, ఎందుకంటే గర్భాశయంలో ఖాళీ త్వరగా అయిపోతుంది. ఇది నుండి 24 వారాల నుండి శిశువు పరిమాణం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. 

అతని క్లోమం ఇన్సులిన్‌ను స్రవిస్తుంది, కాబట్టి అతను తన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని స్వయంగా నియంత్రించగలడు. అతను తన స్వంత తెల్ల రక్త కణాలను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాడు, కానీ అతని రోగనిరోధక వ్యవస్థ పూర్తిగా పరిపక్వం చెందడానికి పుట్టిన తరువాత - మరియు అనేక చిన్న అనారోగ్యాలకు సంవత్సరాలు పడుతుంది.

ఇది చిన్న పిల్లవాడు అయితే, అతని వృషణాలు వృషణానికి దిగడం ప్రారంభిస్తాయి.

అది ఇదిగో అమెనోరియా 24 వ వారం మరియు గర్భాశయం ఇప్పుడు నాభి కంటే కొంచెం ఎక్కువ, మరియు గర్భాశయం ఎత్తు సుమారు 20 సెం.మీ.

స్కేల్ కొన్ని అదనపు పౌండ్లను చూపుతుంది - ఆదర్శంగా 5, లేదా గర్భం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి నెలకు 1 కిలోలు. 6 వ నెల నుండి, బరువు పెరగడం చాలా ముఖ్యమైనది: నెలకు సుమారు 2 కిలోలు. గర్భం యొక్క మొదటి సగం సమయంలో, నిల్వ చేయటానికి తల్లి నుండి పోషకాలు నిల్వ చేయబడతాయి; గర్భం యొక్క రెండవ భాగంలో, వారు పిండం కోసం సమీకరించబడ్డారు, ఇది పుట్టుకతోనే దాని బరువును 6 ద్వారా పెంచుతుంది.

రక్త పరిమాణంలో పెరుగుదల 22 ఎస్.జి., పిండం మరియు మావి యొక్క అవసరాలను తీర్చడానికి అవసరమైనవి, అనేక అసౌకర్యాలకు కారణమవుతాయి: శ్వాస ఆడకపోవడం, మైకము, అవయవాలలో జలదరింపు, భారీ కాళ్లు, చిగుళ్లు రక్తస్రావం, ముక్కుపుడకలు, అనారోగ్య సిరలు. ఇవి 40 నుండి 50% గర్భాలలో కనిపిస్తాయి మరియు కాళ్ళను సఫెనస్ సిరల స్థాయిలో చేరుకోవచ్చు, కానీ ఆసన ప్రాంతం (హేమోరాయిడ్స్) మరియు యోని (వల్వార్ వేరికోస్ సిరలు).

రక్తం వాల్యూమ్‌లో పెరుగుదల మూత్రపిండాలకు మరింత పనిని ఇస్తుంది, ఇప్పటికే కాబోయే తల్లి యొక్క వ్యర్థాలను తొలగించడానికి భారీగా ఉపయోగించబడుతుంది. 22 వారాల పిండం, ఇది పెరిగే కొద్దీ పెరుగుతుంది. అందువల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని నివారించడానికి, క్రమం తప్పకుండా హైడ్రేట్ చేయడం అవసరం. ఈ సంజ్ఞ మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది గర్భధారణ వ్యవధిలో ప్రబలంగా ఉండే అనారోగ్యం.

ఇది ఇప్పటికే ఉంది గర్భం యొక్క 5 వ నెల మరియు ప్రసవం మరియు తల్లి భవిష్యత్తు పాత్ర కొంత ఆందోళనను పెంచుతాయి. ఇది సాధారణ మానసిక గర్భధారణ ప్రక్రియలో భాగం, కానీ ఈ ఆందోళనలు తల్లి గర్భాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించకుండా మరియు బాధలకు మూలంగా ఉంటే, ఒకరు జాగ్రత్తగా వినడానికి వెనుకాడరు: గైనకాలజిస్ట్, మంత్రసాని, మనస్తత్వవేత్త.

నాలుగు నెలల గర్భవతి22 వారాల పిండం యొక్క సరైన అభివృద్ధిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి కొన్ని ఆహారాలు ప్రాధాన్యతనిస్తాయి. రక్త పరిమాణం పెరిగే కొద్దీ, కాబోయే తల్లికి మునుపటి కంటే ఎక్కువ ఇనుము అవసరం అవుతుంది. అంతేకాక, దీని నుండి అమెనోరియా 24 వ వారం, లోపం ఉన్న ప్రమాదాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. గర్భిణీ స్త్రీకి రక్తహీనత ఉండవచ్చు, అంటే రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఉండవు. తత్ఫలితంగా, అలసట భావన, శ్రమతో శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు లేత రంగు వంటి వివిధ లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఉంది. రక్త పరీక్ష ద్వారా డాక్టర్ రక్తహీనతను నిర్ధారించవచ్చు. లోటును తిరిగి సమతుల్యం చేయడానికి గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇనుముతో కూడిన ఆహార పదార్ధాలు సూచించబడతాయి. వాస్తవానికి అవి సురక్షితమైనవి 22 వారాల గర్భవతి. ఇనుము లోపం నివారించడానికి, కాబోయే తల్లి తప్పనిసరిగా కొన్ని ఆహారాలు తినాలి. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు (పాలకూర, బీన్స్, పాలకూర, మొదలైనవి) ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. చిక్కుళ్లు, కాయధాన్యాలు లేదా ఇంగోట్స్ వంటి చిక్కుళ్ళు కూడా ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎర్ర మాంసం, షెల్ఫిష్ లేదా చేప వంటి జంతు ప్రోటీన్లలో కూడా ఐరన్ కనిపిస్తుంది. వంట పద్ధతి ఆహారంలోని పోషకాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. కూరగాయల కోసం, వంట సమయాన్ని గౌరవించి వాటిని లేదా నీటిలో ఆవిరి చేయడం మంచిది. ఇది ఎక్కువగా ఉడికించినట్లయితే, ఆహారం దాని పోషక విలువను కోల్పోతుంది. మరోవైపు, గర్భధారణ సమయంలో, బ్యాక్టీరియా లేదా పరాన్నజీవుల నుండి సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఎరుపు లేదా పంది మాంసాన్ని బాగా ఉడికించాలి. 

ఇనుము శోషణను ప్రోత్సహించడానికి, కాబోయే తల్లి కివి, బొప్పాయి లేదా మిరియాలు వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినవచ్చు.

• పిల్లల సంరక్షణ ఏర్పాట్లను పరిశీలించండి;
• శిశువు కోసం షాపింగ్ కొనసాగించండి;
• శిశువు కోసం గదిని అలంకరించడం ప్రారంభించండి.

ఈ ముగింపులో గర్భం యొక్క 5 వ నెల, కాబోయే తల్లి సాధారణంగా ఇప్పటికీ శక్తితో నిండి ఉంది మరియు ఇంకా చాలా ఇబ్బందిపడలేదు ఆమె బొడ్డు 24 ఆమె. ఇప్పుడు శిశువు కోసం షాపింగ్ చేయడానికి సరైన సమయం. అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు అతని శరీరం యొక్క సంకేతాలకు శ్రద్ధగా ఉండండి. 24 w వద్ద కొన్ని సంకోచాలు, నొప్పిలేకుండా, సాధారణమైనవి, కానీ అవి గుణించి బాధాకరంగా మారితే, వాటిని కాల్ సిగ్నల్‌గా తీసుకోవాలి: మీరు తప్పనిసరిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

నడక మరియు ఈత అనేది గర్భధారణ సమయంలో ఎంచుకునే శారీరక కార్యకలాపాలు, వైద్య వ్యతిరేకత లేకపోతే (ఉదాహరణకు అకాల పుట్టుకకు ముప్పు). వారు మలబద్ధకానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి, సిరల రాబడిని ప్రోత్సహించడానికి, కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతారు.

మీ వెనుకభాగంలో (లేదా "సుపైన్") లేదా కుడి వైపున పడుకోవడం ద్వారా, గర్భాశయం నాసిరకం వెనా కావాను కుదించి, ఈ దశలో రక్తపోటు తగ్గుతుంది. 2è ట్రిమెస్టర్ఇ. ఈ దృగ్విషయాన్ని నివారించడానికి, మీ ఎడమ వైపున పడుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కాలు కింద పడిపోయిన నర్సింగ్ దిండు తరచుగా మెరుగైన సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.

ఆందోళన లేదా నిద్ర రుగ్మతల విషయంలో, సోఫ్రాలజీ వంటి సడలింపు పద్ధతులు ఆసక్తికరమైన వనరులు. 60 వ దశకంలో అభివృద్ధి చేయబడిన ఈ పద్ధతి, శ్వాస మరియు విజువలైజేషన్ వ్యాయామాల ద్వారా తల్లి కాబోయే వ్యక్తికి లోతైన సడలింపును అందిస్తుంది. ఇది ప్రసవానికి పూర్తి స్థాయి తయారీ టెక్నిక్, ప్రత్యేకించి ప్రసవం గురించి చాలా భయపడే లేదా ఎపిడ్యూరల్ లేకుండా ప్రసవం గురించి ఆలోచించే కాబోయే తల్లులకు సిఫార్సు చేయబడింది.