విషయ సూచిక
పిల్లలకు విన్యాసాలు: క్రీడలు, లాభాలు మరియు నష్టాలు
విన్యాసాలు ప్రాచీన కాలం నుండి తెలిసినవి మరియు మొదట్లో గోపురం కింద ప్రదర్శన ఇచ్చే సర్కస్ కళాకారులు మాత్రమే దీనిని ఉపయోగించారు. ఇప్పుడు ఇది పూర్తి స్థాయి క్రీడ, దీనికి నిరంతర శిక్షణ అవసరం. ఇది అథ్లెట్ యొక్క బలం, వశ్యత మరియు చురుకుదనంపై దృష్టి పెడుతుంది.
విన్యాసాలు: లాభాలు మరియు నష్టాలు
తరచుగా, మీరు పిల్లవాడిని విభాగానికి పంపాలనుకుంటే, ఒక నిరోధక కారకం తలెత్తుతుంది - గాయం ప్రమాదం. అదే సమయంలో, శిక్షణ కోసం సైన్ అప్ చేసిన తర్వాత, అతనికి సంక్లిష్టమైన ఉపాయాలు బోధించబడవని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. అనుభవం మరియు నైపుణ్యాలు పేరుకుపోయినందున లోడ్ మోతాదు చేయబడుతుంది.
పిల్లల కోసం విన్యాసాలు వశ్యత, సాగతీత మరియు శారీరక బలాన్ని పెంపొందించే లక్ష్యంతో ఉంటాయి
ప్రారంభంలో, యువ అథ్లెట్లు సరళమైన వ్యాయామాలను అభ్యసిస్తారు. మరియు వారు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా నిజంగా సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే వారు సంక్లిష్టత యొక్క తదుపరి దశకు వెళతారు.
అదనంగా, సంక్లిష్ట అంశాల అమలు సమయంలో, వివిధ భద్రత మరియు రక్షణ పరికరాలు ఉపయోగించబడతాయి. ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్లకు భద్రతా జాగ్రత్తలు తెలుసు మరియు వాటిని నిర్వహిస్తారు, కాబట్టి శిక్షణ సమయంలో గాయం తగ్గించబడుతుంది.
ఇప్పుడు ప్రయోజనాలకు వెళ్దాం. ఈ క్రీడ పిల్లలకు ఏమి ఇస్తుంది:
- అద్భుతమైన శారీరక దృఢత్వం, బలమైన కండరాలు, సరైన భంగిమ.
- చురుకుదనం, కదలికల సమన్వయం, మంచి వశ్యత మరియు సాగతీత అభివృద్ధి.
- ఒక ఫిడ్జెట్ యొక్క శక్తిని సరైన దిశలో నడిపించగల సామర్థ్యం, అదనపు కేలరీలను వదిలించుకోవటం మరియు ఒక అందమైన ఫిగర్ కలిగి ఉండటం.
అదనంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది, గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థకు శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది. ఇది మానసిక అభివృద్ధికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది - ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు ఒత్తిళ్లు పోతాయి, మంచి మూడ్ మరియు తేజము కనిపిస్తుంది.
పిల్లలకు క్రీడా విన్యాసాలు: రకాలు
విన్యాసాల రకాలు:
- క్రీడలు. ఇవి వృత్తిపరమైన శిక్షణా సెషన్‌లు, ఇవి ఎత్తుకు చేరుకోవడంలో ఒక చిన్న అథ్లెట్ నుండి అధిక బలం మరియు శ్రద్ధ అవసరం. అవి కోచ్ యొక్క అవసరాల ఖచ్చితమైన నెరవేర్పుపై ఆధారపడి ఉంటాయి. తరగతులు ప్రారంభించడానికి సరైన వయస్సు 7 సంవత్సరాలు.
- సర్కస్. ఈ రకం సులభం, మరియు మీరు చాలా ముందుగానే శిక్షణ పొందవచ్చు - మూడు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి. మొదట, పిల్లల కోసం తరగతులు సాధారణ జిమ్నాస్టిక్స్‌తో సమానంగా ఉంటాయి, దీని ఉద్దేశ్యం సాధారణ బలోపేతం మరియు శారీరక అభివృద్ధి.
- ట్రామ్పోలిన్ విన్యాసాలు. అబ్బాయిలు ఈ విభాగాలను ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే అవి అదనపు శక్తిని వదిలించుకోవడానికి, సానుకూల భావోద్వేగాలతో రీఛార్జ్ చేయడానికి మరియు ఆసక్తికరమైన సమయాన్ని గడపడానికి సహాయపడతాయి. అలాంటి తరగతులలో, గాలిలో పగుళ్లు, అందమైన జంప్‌లు మరియు వైఖరులు బోధించబడతాయి. అనేక జిమ్‌లు మరియు క్లబ్‌లు మాతృ-ఉపాధ్యాయ శిక్షణను అందిస్తున్నాయి.
మీ బిడ్డకు మరింత ఏమి కావాలో చెక్ చేయండి. మీరు సర్కస్ విన్యాసాలతో ప్రారంభించవచ్చు, మరియు అతను ఇష్టపడితే, క్రీడలకు వెళ్లండి. వ్యాయామం కోసం సైన్ అప్ చేయడం గురించి మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడటం మర్చిపోవద్దు.