అక్రోఫోబియా అనేది నిజమైన ప్రమాదాలకు అసమానమైన ఎత్తుల భయంతో నిర్వచించబడిన తరచుగా నిర్దిష్ట భయం. ఈ రుగ్మత ఆత్రుత ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది, ఇది వ్యక్తి ఎత్తులో లేదా శూన్యం ముందు తనను తాను కనుగొన్నప్పుడు తీవ్రమైన ఆందోళన దాడులకు దిగజారుతుంది. అందించే చికిత్సలు ఎత్తుల పట్ల ఉన్న ఈ భయాన్ని క్రమంగా ఎదుర్కోవడం ద్వారా పునర్నిర్మించడంలో ఉంటాయి.

అక్రోఫోబియా యొక్క నిర్వచనం

అక్రోఫోబియా అనేది నిజమైన ప్రమాదాలకు అసమానమైన ఎత్తుల భయంతో నిర్వచించబడిన ఒక నిర్దిష్ట భయం.

ఈ ఆందోళన రుగ్మత వ్యక్తి తనను తాను ఎత్తులో ఉన్నప్పుడు లేదా శూన్యతను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు భయాందోళనలకు గురిచేస్తుందనే అహేతుక భయంతో వర్గీకరించబడుతుంది. శూన్యం మరియు వ్యక్తి మధ్య రక్షణ లేనప్పుడు అక్రోఫోబియా విస్తరించబడుతుంది. అక్రోఫోబ్ ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్న వ్యక్తిని విజువలైజ్ చేసినప్పుడు, ఇది కేవలం ఎత్తులో ఉండాలనే ఆలోచనతో లేదా ప్రాక్సీ ద్వారా కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది.

అక్రోఫోబియా దానితో బాధపడేవారి ఆచరణాత్మక, సామాజిక మరియు మానసిక జీవితాలను తీవ్రంగా క్లిష్టతరం చేస్తుంది.

అక్రోఫోబీ రకాలు

ఒకే రకమైన అక్రోఫోబియా ఉంది. అయినప్పటికీ, వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం లేదా నాడీ సంబంధిత లేదా మస్తిష్క దెబ్బతినడం వల్ల వెర్టిగోతో గందరగోళం చెందకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

అక్రోఫోబియా యొక్క కారణాలు

అక్రోఫోబియా యొక్క మూలానికి వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చు:

• ఈ రకమైన పరిస్థితిలో వ్యక్తి స్వయంగా అనుభవించిన లేదా మరొక వ్యక్తి వల్ల కలిగే గాయం, పతనం వంటిది;
• విద్య మరియు తల్లిదండ్రుల నమూనా, అటువంటి మరియు అటువంటి ప్రదేశం యొక్క ప్రమాదాల గురించి శాశ్వత హెచ్చరికలు వంటివి;
• వెర్టిగో యొక్క గత సమస్య, ఇది వ్యక్తి ఎత్తులో ఉన్న పరిస్థితుల గురించి ఊహించిన భయానికి దారితీస్తుంది.

కొంతమంది పరిశోధకులు అక్రోఫోబియా సహజసిద్ధమైనదని మరియు పర్యావరణానికి మెరుగైన అనుసరణను ప్రోత్సహించడం ద్వారా జాతుల మనుగడకు దోహదపడిందని నమ్ముతారు - ఇక్కడ, జలపాతం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం - వేల సంవత్సరాల క్రితం.

అక్రోఫోబియా నిర్ధారణ

రోగి స్వయంగా అనుభవించిన సమస్య యొక్క వివరణ ద్వారా హాజరైన వైద్యుడు చేసిన మొదటి రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స అమలును సమర్థిస్తుంది లేదా సమర్థించదు.

అక్రోఫోబియా ద్వారా ప్రభావితమైన వ్యక్తులు

అక్రోఫోబియా తరచుగా బాల్యం లేదా కౌమారదశలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. కానీ ఇది ఒక బాధాకరమైన సంఘటనను అనుసరించినప్పుడు, ఇది ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు. ఫ్రెంచ్ ప్రజలలో 2 నుండి 5% మంది అక్రోఫోబియాతో బాధపడుతున్నారని అంచనా.

అక్రోఫోబియాకు అనుకూలమైన కారకాలు

అక్రోఫోబియా జన్యుపరమైన భాగాన్ని కలిగి ఉంటే మరియు ఈ రకమైన ఆందోళన రుగ్మతకు పూర్వస్థితిని వివరించే వంశపారంపర్యంగా ఉంటే, ఇది వాటి సంభవించడాన్ని వివరించడానికి సరిపోదు.

ఎగవేత ప్రవర్తనలు

అక్రోఫోబియా ఎత్తు లేదా శూన్యతతో ఏదైనా ఘర్షణను అణిచివేసేందుకు అక్రోఫోబ్‌లలో ఎగవేత యంత్రాంగాల ఏర్పాటును ప్రేరేపిస్తుంది.

ఆందోళనకరమైన ప్రతిచర్య

ఎత్తులో ఉన్న పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం లేదా శూన్యాన్ని ఎదుర్కోవడం, దాని సాధారణ నిరీక్షణ కూడా, అక్రోఫోబ్‌లలో ఆందోళన కలిగించే ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించడానికి సరిపోతుంది:

వేగవంతమైన హృదయ స్పందన;

• చెమట;
• వణుకు;
• శూన్యతకు ఆకర్షితులవుతున్న భావన;
• సంతులనం కోల్పోయిన భావన;
• చలి లేదా వేడి వెలుగులు;
• మైకము లేదా వెర్టిగో.

తీవ్రమైన ఆందోళన దాడి

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆందోళన ప్రతిచర్య తీవ్రమైన ఆందోళన దాడికి దారి తీస్తుంది. ఈ దాడులు అకస్మాత్తుగా వస్తాయి కానీ త్వరగా ఆగిపోతాయి. అవి సగటున 20 మరియు 30 నిమిషాల మధ్య ఉంటాయి మరియు వాటి ప్రధాన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• శ్వాసలోపం యొక్క ముద్ర;
• జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి;
• ఛాతి నొప్పి ;
• గొంతు నొక్కిన భావన;
• వికారం;
• చనిపోవడం, పిచ్చిగా మారడం లేదా నియంత్రణ కోల్పోవడం అనే భయం;
• అవాస్తవం లేదా తన నుండి నిర్లిప్తత యొక్క ముద్ర.

అన్ని ఫోబియాల్లాగే, అక్రోఫోబియా కనిపించిన వెంటనే చికిత్స చేస్తే చికిత్స చేయడం సులభం. అక్రోఫోబియా ఉనికిలో ఉన్నప్పుడు దాని కారణాన్ని కనుగొనడం మొదటి దశ.

సడలింపు పద్ధతులతో అనుబంధించబడిన వివిధ చికిత్సలు, క్రమంగా దానిని ఎదుర్కోవడం ద్వారా శూన్యత యొక్క భయాన్ని పునర్నిర్మించడాన్ని సాధ్యం చేస్తాయి:

• సైకోథెరపీ;
• అభిజ్ఞా మరియు ప్రవర్తనా చికిత్సలు;
• హిప్నాసిస్;
• సైబర్ థెరపీ, ఇది వర్చువల్ రియాలిటీలో రోగి క్రమంగా వాక్యూమ్ పరిస్థితులకు గురయ్యేలా చేస్తుంది;
• EMDR (కంటి కదలిక డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్) లేదా కంటి కదలికల ద్వారా డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీ ప్రాసెసింగ్;
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం.

వ్యక్తి ఈ చికిత్సలను అనుసరించలేనప్పుడు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా యాంజియోలైటిక్స్ వంటి ఔషధాల యొక్క తాత్కాలిక ప్రిస్క్రిప్షన్ కొన్నిసార్లు సూచించబడుతుంది.

అక్రోఫోబియాను నివారించడం కష్టం. మరోవైపు, లక్షణాలు తగ్గిన తర్వాత లేదా అదృశ్యమైన తర్వాత, రిలాప్స్ నివారణను సడలింపు పద్ధతుల సహాయంతో మెరుగుపరచవచ్చు:

• శ్వాస పద్ధతులు;
• సోఫ్రాలజీ;
• యోగ.