ఆక్యుపంక్చర్ చాపలు: అవి దేని కోసం మరియు ఎందుకు ప్రతి ఒక్కరూ వాటిపై మక్కువ చూపుతున్నారు

ప్రెజర్ పాయింట్ 

ఓరియంటల్ మెడిసిన్‌కు ధన్యవాదాలు, శరీర ఉపరితలంపై వివిధ అంశాలపై పనిచేయడం ద్వారా, మీరు అంతర్గత అవయవాలకు "పొందవచ్చు" అని మాకు తెలుసు. యోగులు దీని కోసం గోళ్లపై నిలబడ్డారు, ప్రాచీన వైద్యులకు ఆక్యుపంక్చర్ అంటే ఇష్టం, ఇప్పుడు ఆక్యుపంక్చర్ రగ్గులను ఉపయోగించవచ్చు. 

గత శతాబ్దం 80 లలో, వారు చాలా ప్రజాదరణ పొందారు మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో అంతర్భాగంగా దాదాపు ప్రతి కుటుంబంలోనూ ఉన్నారు. అప్పుడు వారు అనవసరంగా మర్చిపోయారు. కానీ నేడు ఈ గాడ్జెట్ తిరిగి వచ్చింది మరియు చాలా ప్రజాదరణ పొందింది.

ఇది వివిధ ఆకారాల ప్లాస్టిక్ సూదులతో సన్నని పరుపులా కనిపిస్తుంది. మీరు చాప మీద పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇది మొదటిసారి సులభం కాదు, అనుభవజ్ఞులైన వ్యక్తులు హెచ్చరిస్తున్నారు. 

"మీరు వెంటనే సంచలనాలకు అలవాటుపడకండి-మొదట మీరు టీ-షర్టు ధరించవచ్చు, క్రమంగా సెషన్ వ్యవధిని పెంచండి. ప్రశాంతంగా శ్వాస తీసుకోండి. మీరు రెండు రెట్లు ఎక్కువ శ్వాస పీల్చవచ్చు, ”అని హఠా యోగా కోచ్, ఇన్‌స్టాబ్లాగర్ అనస్తాసియా స్టెపినా తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చెప్పారు.

మసాజ్ మ్యాట్స్ రకాలు

మసాజ్ మ్యాట్స్ వివిధ రకాలుగా ఉంటాయి, ఇవి ఆపరేషన్ సూత్రంలో మాత్రమే కాకుండా, ధరలో కూడా విభిన్నంగా ఉంటాయి. కొన్నింటికి ఫాబ్రిక్ బేస్, మరికొన్నింటికి ప్లాస్టిక్ బేస్ ఉంటాయి. సిలికాన్ మరియు రబ్బరు ఆధారిత కూడా ఉన్నాయి. సూదులు లేదా ముళ్ళు ఉన్న ప్లేట్లు పైభాగానికి జోడించబడ్డాయి. సాధారణంగా, సూదులు పునరావృత నమూనాలలో "సేకరించబడతాయి" మరియు అస్థిరంగా లేదా నేరుగా ఉంటాయి.

చాపలు "పట్టీలు" గా విభజించబడ్డాయి-గర్భాశయ వెన్నెముకను ప్రభావితం చేయడం కోసం, "దిండ్లు"-తల మసాజ్ కోసం, "రోలర్లు"-తక్కువ వీపు కోసం, మరియు వాస్తవానికి, పూర్తి పరిమాణం-వెన్నెముకలోని ఏ భాగానికైనా, చేతులు , కాళ్లు మరియు పాదాలు.

రగ్గు వల్ల ఉపయోగం ఏమిటి? 

USSR లో, వారు బాల్యం నుండి రగ్గులు "చాలు". యంగ్ పేరెంట్స్ ఇప్పటికీ వారి చిన్న పిల్లలతో "నడవండి" అని సలహా ఇస్తారు - మడమల మీద సూదుల పాయింట్ ప్రభావం పిల్లల పాదాలను ఏర్పరుస్తుంది, చదునైన పాదాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. వయోజన రగ్గులు అనేక అవసరాలను తీరుస్తాయి. వారు సాధారణ టోన్ కోసం వాటిపై కూర్చుని, కంప్యూటర్‌లో పనిచేసేటప్పుడు వెన్నునొప్పిని తగ్గిస్తారు, అంతర్గత అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి వాటిపై పడుకుని, మెరుగైన రక్త ప్రసరణ కారణంగా మెదడును ఉత్తేజపరిచేందుకు నిలబడతారు. అదనంగా, మీరు రగ్గు మీద నడిస్తే, మరియు మీరు దానిపై పడుకుంటే, పాయింట్ ప్రభావం శరీరాన్ని "ఉత్తేజపరుస్తుంది".

అథ్లెట్లు కండరాలను వేడెక్కించడానికి మరియు వాటిని లోడ్ చేయడానికి సిద్ధం చేయడానికి లేదా రక్తం నిర్మించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి శిక్షణకు ముందు చాపను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు దీనిని ఇంట్లో మాత్రమే కాకుండా, ఉదాహరణకు, కారులో, డ్రైవర్ సీటు వెనుక భాగంలో ఉంచవచ్చు.

అలాగే, అధిక బరువు మరియు సెల్యులైట్‌కు వీడ్కోలు చెప్పాలనుకునే వారికి రగ్గు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ శారీరక శ్రమతో కలిపి మాత్రమే ప్రభావం గమనించదగినదని గుర్తుంచుకోవాలి.

మసాజ్ మ్యాట్ ఎవరికి విరుద్ధంగా ఉంది?

స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆక్యుపంక్చర్ మ్యాట్‌లకు అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు, మధుమేహం మరియు ఆంకాలజీ ఉన్న రోగులకు అవి సిఫార్సు చేయబడవు. పాపిల్లోమాస్, పెద్ద పుట్టుమచ్చలు లేదా గాయాలు ఉన్న శరీర ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేయవద్దు. రక్తస్రావం, పేలవమైన రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు గుండె వైఫల్యం వంటి ధోరణితో చాపను ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది.

నిపుణుల అభిప్రాయం

ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ఇలియా మాగెరా తన అనుచరుల మధ్య నిర్వహించిన ఒక చిన్న సర్వేను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పంచుకున్నారు. ఈ అధ్యయనంలో 300 మందికి పైగా పాల్గొన్నారు, వీరిలో ఎక్కువ మంది వీపు మరియు నడుము నొప్పికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో స్వీయ మర్దన సహాయాన్ని గుర్తించారు. 

"ఇది కండరాల ఉద్రిక్తత యొక్క సడలింపు, ఇది వెనుక భాగంలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు రెండవది నొప్పిని తగ్గించే హార్మోన్లను మెదడుకు విడుదల చేయడం "అని డాక్టర్ వివరించారు. అదనంగా, రోగులు మెరుగైన నిద్ర నాణ్యతను, పెరిగిన బలాన్ని మరియు వాపును తగ్గించారని నివేదించారు. 

న్యూరాలజిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్ డిమిత్రి షుబిన్ కూడా ఆక్యుపంక్చర్ మాట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలను తిరస్కరించలేదు. నొప్పి పాయింట్లపై ప్రభావం సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అతను నమ్ముతాడు, కానీ ఇది చికిత్స కాదు: "మేము కీళ్ల గాయాలు, కాళ్ల పెద్ద కీళ్ళు మరియు వెన్నుపూస కీళ్ళతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మానవ శరీరం యొక్క బరువు కింద, "సూదులు" నొప్పి గ్రాహకాలను చికాకుపెడతాయి, కండరాలు సడలించబడతాయి మరియు నొప్పి కొంతకాలం అదృశ్యమవుతుంది. ఇది చికిత్స కాదు, క్షణంలో ఆపేయడం. "

ధర దేనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది 

రగ్గు ధర పరిధి 1 నుండి 12 వేల రూబిళ్లు. ప్రధానంగా బ్రాండ్‌పై, ఉపయోగించిన పదార్థాలపై మరియు సూదుల నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చవకైన, కాంపాక్ట్ సైజు దరఖాస్తుదారులు వాటిని అప్పుడప్పుడు, నివారణ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించే వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. పూర్తి సైజు రగ్గులు చక్రీయ లేదా నిరంతర వెన్నునొప్పి మరియు దీర్ఘకాలిక అలసటను అనుభవించే వారికి విజ్ఞప్తి చేస్తాయి. 

ఏదేమైనా, మీరు ఆక్యుపంక్చర్ చాపను ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు వ్యతిరేక సూచనలపై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి - థెరపిస్ట్, న్యూరోపాథాలజిస్ట్, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా ట్రామాటాలజిస్ట్.