X- ఫైల్స్: మినరల్ వాటర్ కోవిడ్‌తో ఎందుకు ఉపయోగించబడుతుంది

"తెలివైన వ్యక్తి యొక్క ఏకైక పానీయం నీరు." - హెన్రీ డేవిడ్ థోరౌ.

నీటి శక్తి

అద్భుత కథల నుండి ప్రతి బిడ్డకు "జీవించే" మరియు "చనిపోయిన" నీటి శక్తి తెలుసు. జానపద కళలో ఎల్లప్పుడూ లోతైన అర్థం ఉంది: నిజానికి, నీరు సార్వత్రిక ద్రావకం, దీనిని ఛార్జ్ చేయవచ్చు, శుద్ధి చేయవచ్చు, medicineషధంగా లేదా విషంగా తయారు చేయవచ్చు. భూమిపై జీవితం యొక్క మూలం యొక్క ఆసక్తికరమైన వెర్షన్ కూడా ఉంది-"ఆదిమ సూప్" యొక్క సిద్ధాంతం అని పిలవబడేది. మనకు జీవితానికి నీరు కావాలి - ఇది వాస్తవం, కానీ నీటి ప్రధాన పని ఏమిటో చూద్దాం.

మనిషి సంక్లిష్టుడు. శరీరం యొక్క సమన్వయంతో పని చేయడానికి, ప్రతి అవయవ పనిలో స్థిరత్వం అవసరం. నీరు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు, ఎలక్ట్రోలైట్లు, హార్మోన్లు మరియు విటమిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది. కణాలు, అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలను ఒకదానిలో ఏకం చేయడానికి ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం - మానవ శరీరం. అందువల్ల, మనం 5 రోజుల కన్నా ఎక్కువ నీరు లేకుండా జీవించలేము, మరియు నిర్జలీకరణం అని పిలవబడే ద్రవం యొక్క ఐదవ వంతు అత్యవసర నష్టంతో, ఒక జీవి మరణం సంభవిస్తుంది.

మనం తాగే నీటి నాణ్యత ఎంత ముఖ్యమైనది? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, నీటికి సంబంధించిన ప్రధాన ప్రక్రియలను గుర్తుచేసుకుందాం:

• శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ.

• తినే ఆహారాన్ని కణజాల నిర్మాణానికి అనువైన మూలకాలుగా మార్చడం.

• ఆహారం నుండి శక్తి విడుదల.

• బాహ్య ప్రభావాలు నుండి చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొరల రక్షణ.

• శరీరం నుండి జీవక్రియ ఉత్పత్తుల తొలగింపు.

• జీవప్రక్రియ.

వాస్తవానికి, ఈ విధులను నిర్వహించడానికి, మీకు అత్యధిక నాణ్యత మరియు ఉపయోగకరమైన నీరు అవసరం.

అవసరమైన సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలు

ఆవర్తన పట్టికలోని చాలా అంశాలు మానవ శరీరంలో ఉంటాయి. మొత్తం 80 ఉన్నాయి, వాటిలో 25 మాకు ముఖ్యమైనవి. మానవ శరీరం స్వయంగా సూక్ష్మపోషకాలను ఉత్పత్తి చేయదు, కాబట్టి మనం వాటిని తాగడం లేదా ఆహారంతో పాటు పొందాలి. దీర్ఘకాలంగా సూక్ష్మపోషకాలు తీసుకోకపోవడం తీవ్రమైన అనారోగ్యం మరియు వైకల్యానికి దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, కణాల మరణం యొక్క కోలుకోలేని ప్రక్రియలు ప్రేరేపించబడతాయి మరియు ప్రధాన వ్యవస్థల కనెక్షన్‌లు నాశనం చేయబడతాయి.

అందుకే మైక్రో మరియు స్థూల మూలకాల వినియోగాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ఒకవేళ వాటికి కొంత సరఫరా చేయడం మంచిది.

సహజ ఖనిజ జలాల ప్రాథమిక అంశాలు

• హార్డ్వేర్ ఊపిరితిత్తుల నుండి కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది, శ్వాసక్రియ మరియు కణాల పోషణ ప్రక్రియలను అందిస్తుంది. తగినంత ఇనుము కంటెంట్‌తో, ఇనుము లోపం రక్తహీనత సంభవించవచ్చు. ప్రధాన లక్షణాలు: దీర్ఘకాలిక అలసట, లేత మరియు పొడి చర్మం, పెళుసైన గోర్లు, అలోపేసియా, డిప్రెషన్, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మరియు తరచుగా జలుబు చేయడం. ఐరన్ లోపం మహిళలకు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• అయోడిన్. తక్కువ అయోడిన్ కంటెంట్ ఉన్న స్థానిక ప్రాంతాల్లో నివసించడం థైరాయిడిటిస్‌కు దారితీస్తుంది. చాలా తరచుగా, మధ్య వయస్కులైన మహిళలు ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. అలాగే, మొత్తం ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అయోడిన్ ఎంతో అవసరం. తగినంతగా తీసుకోకపోతే, ఉదాసీనత, మగత, ఊబకాయం మరియు తరచుగా జలుబు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

• మెగ్నీషియం... మంచి మూడ్ యొక్క మాక్రోన్యూట్రియెంట్! ఇది లేకపోవడంతో, డిప్రెషన్, కండరాల నొప్పులు మరియు ఏపుగా సంక్షోభాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మెగ్నీషియం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాల హైపర్‌టోనిసిటీ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, నిద్ర మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, ఇది హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించగలదు మరియు గర్భధారణలో ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

• కాల్షియం. అది లేకుండా, మేము ఒక రాగ్ బొమ్మ వలె మృదువుగా ఉంటాము. ఎముకలు మరియు దంతాల బలానికి ఈ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ కారణం. లోపం వల్ల పగుళ్లు, ప్రమాదవశాత్తు పడిపోవడం, కండరాల క్షీణత, దంత సమస్యలు మరియు శరీరం యొక్క ప్రారంభ వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది.

ARVI ప్రభావితమైనప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది

పరిణామాత్మకంగా, వైరస్ మరియు వ్యక్తి మధ్య సంబంధం ఒక నిర్దిష్ట పరస్పర చర్య మరియు పోరాటానికి దారితీసింది. వైరస్ యొక్క ఉద్దేశ్యం పునరుత్పత్తి, మానవ శరీరం యొక్క ఉద్దేశ్యం తనను తాను నాశనం చేయనివ్వడం కాదు. ఈ సంబంధంలో ప్రధాన పాత్ర రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చెందినది. స్రవించే పదార్థాలు మరియు ప్రత్యేక కణాలు వైరస్ను చంపడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. పోరాటం ఫలితంగా, వాస్కులర్ ఎపిథీలియం మరియు శ్లేష్మ పొరలను దెబ్బతీసే క్షయం ఉత్పత్తులు తలెత్తుతాయి. రోగనిరోధక సముదాయాలు ఏర్పడతాయి, ఇది పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క మత్తు మరియు అధిక ప్రతిచర్యకు దారితీస్తుంది. సాధ్యమయ్యే ఫలితం మైక్రోవాస్కులర్ బెడ్, శ్వాసకోశ, నాడీ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలకు ఒకే సమయంలో నష్టం.

ARVI బారిన పడినప్పుడు, శ్లేష్మ పొరలను ఫ్లష్ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, వైరస్‌ను తొలగిస్తుంది, ఇది మొదటి రోజుల్లో అక్కడ గుణిస్తుంది. మరియు మినరల్ వాటర్‌తో చేయడం ఉత్తమం.

మత్తు సంభవించినట్లయితే, మీరు వీలైనంత ఎక్కువగా త్రాగాలి. ఇది మినరల్ వాటర్, ఇది కుళ్ళిన ఉత్పత్తులను మరియు మత్తును తొలగించగలదు.

COVID-19 ఉన్న రోగులలో మినరల్ వాటర్‌ని ఉపయోగించిన అనుభవం

మహమ్మారి సమయంలో, నాకు రెండు వందల మందికి పైగా రోగులు ఉన్నారు. వీలైనంత వరకు తాగడం నా మొదటి సిఫార్సు. రెండవది మీ ముక్కును కడిగి మినరల్ వాటర్‌తో పుక్కిలించడం. కానీ ఇది ఏ విధంగానూ డాక్టర్‌కు కాల్‌ను రద్దు చేస్తుంది. స్వీయ మందులు వర్గీకరణపరంగా విలువైనవి కావు.

రోజుకు 2 లీటర్ల వరకు నీరు తాగడం వల్ల జ్వరం తగ్గుతుంది. నియమించేటప్పుడు "విన్సెంట్కి" и "నీటి విరామం" రోగులు దాని ఆహ్లాదకరమైన రుచిని గమనించి ఇష్టపూర్వకంగా నీటిని తాగారు. డైనమిక్స్‌లో, వారు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉన్నట్లు గమనించవచ్చు. చాలా మంది రోగులు పూర్తి pట్ పేషెంట్ చికిత్స చేయించుకున్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఆ సమయంలో నేను గణాంకాలను ఉంచలేదు. నీరు కోలుకోవడానికి దోహదపడుతుందని ఇప్పుడే నాకు అర్థమైంది.

వ్యక్తిగత అనుభవం

నేను అదృష్టవంతుడిని: COVID-19 తో ముందు వరుసలో పని చేస్తున్నాను, నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను. ఈ కాలంలోనే నేను ప్రోలోమ్ తాగడం మొదలుపెట్టాను. నీరు రుచికరమైనది, శుభ్రమైనది, మరియు నేను దానిని ఆనందంతో తాగాను. అప్పుడు నేను ఆల్కలీన్ ప్రయత్నించాను బిలిన్స్కు కిసెల్కుమరియు నేను కూడా ఇష్టపడ్డాను. ఇది పని చేయకముందే, తాగడానికి అలవాటుపడటానికి ఈ నీళ్లు నాకు సహాయపడ్డాయి. నేను నా వేళ్ల నుండి కొంచెం వాపును వదిలించుకున్నాను మరియు కష్టపడి పని చేసినప్పటికీ మరియు కొంచెం నిద్రపోయినప్పటికీ నా చర్మం మెరుగ్గా ఉంది.