విషయ సూచిక
సంవత్సరం చివరి రోజులలో, ఆర్థడాక్స్ క్రైస్తవులు క్రిస్మస్ ఉపవాసాన్ని ప్రారంభిస్తారు, 2022లో దాని మొదటి రోజు వస్తుంది. 28 నవంబర్. నా దగ్గర ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఇది ఎంతకాలం కొనసాగుతుంది, విశ్వాసులు ఈ సమయంలో ఏమి చేయగలరు మరియు ఏమి చేయలేరు మరియు ప్రతిరోజూ ఏమి తినవచ్చు.
అడ్వెంట్ ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది మరియు ముగుస్తుంది?
విశ్వాసుల కోసం, 2022లో అడ్వెంట్ ఫాస్ట్ నవంబర్ 28 ఆదివారం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సరిగ్గా 40 రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది మరియు క్రిస్మస్ ఈవ్, జనవరి 6న ముగుస్తుంది. ఇప్పటికే జనవరి 7 న, విశ్వాసులు తమ ఉపవాసాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తారు మరియు ఏదైనా ఆహారాన్ని తినవచ్చు.
రోజు భోజనం
గ్రేట్ లేదా అజంప్షన్ లెంట్‌తో పోలిస్తే, క్రిస్మస్ లెంట్ అంత కఠినమైనది కాదు. పొడి తినడం - అంటే, వేడి చికిత్స చేయని ఆహారాన్ని తినడం, బుధవారాలు మరియు శుక్రవారాల్లో మాత్రమే అనేక వారాలపాటు అవసరం. మిగిలిన సమయంలో, కూరగాయల నూనెలో వేడి ఆహారంతో భోజనం అనుమతించబడుతుంది, కొన్ని రోజులలో - చేపలు, వారాంతాల్లో - వైన్. కఠినమైన ఉపవాసం క్రిస్మస్‌కు కొన్ని రోజుల ముందు ప్రారంభమవుతుంది, ఇది క్రిస్మస్ ఈవ్‌లో ముగుస్తుంది, ఈ సమయంలో చాలా మంది విశ్వాసులు మొదటి నక్షత్రం ఉదయించే వరకు తినరు.
ఒక వ్యక్తి నేటివిటీని వేగంగా బలహీనపరచడానికి అనుమతించే పరిస్థితులను చర్చి నిర్ణయించింది (ఇక్కడ, వాస్తవానికి, మేము ఆధ్యాత్మిక ఆహారం గురించి కాదు, శారీరక ఆహారం గురించి మాట్లాడుతున్నాము). వీటిలో అనారోగ్యం, కఠినమైన శారీరక శ్రమ, వృద్ధాప్యం, ప్రయాణం, సైనిక విధులు ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు చిన్నపిల్లలు కూడా జంతువుల ఆహారాల వినియోగంపై పరిమితుల నుండి మినహాయించబడ్డారు.
చేయదగినవి మరియు చేయకూడనివి
మీరు అడ్వెంట్ లెంట్ యొక్క నియమాలను అనుసరించబోతున్నట్లయితే, ప్రధాన పరిమితులు ఆహారంతో సంబంధం కలిగి ఉండవని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. అందువల్ల, ఈ సమయాన్ని ఆహారంగా పరిగణించవద్దు.
నిజమైన ఉపవాసం జంతువుల ఆహారాన్ని మానుకోవడంలో అంతగా ఉండదు, కానీ ఆధ్యాత్మిక శుద్ధి కోసం కృషి చేయడం, అన్ని చెడుల నుండి ఆలోచనలను విముక్తి చేయడం. అందువల్ల, మీరు ఉపవాసం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ ఆలోచనలు మరియు చర్యలను మంచిని సృష్టించడం మరియు చెడును ఆపడం, మీకు తెలిసినట్లుగా, “ఎముకలేని” మీ నాలుకను అరికట్టడం, అవమానాలను క్షమించడం, పేరుకుపోయిన అప్పులు చెల్లించడం మరియు వారి సహాయం కోసం ప్రజలందరికీ తిరిగి చెల్లించడం. ఒకసారి అందించిన , జబ్బుపడిన మరియు బలహీనమైన వారిని సందర్శించడం, ఇబ్బందుల్లో ఉన్న వారిని ఓదార్చడం.
ఈ సమయంలో, మీరు ప్రధాన విషయం గురించి, శాశ్వతమైన విలువల గురించి ఆలోచనలకు అంతర్గతంగా ట్యూన్ చేయాలి: దేవుని గురించి, అమర ఆత్మ గురించి, ప్రియమైనవారితో సంబంధాలు, మీ పాపాలు మరియు వారి విముక్తి గురించి.
అడ్వెంట్ పోస్ట్ 2022లో విడిచిపెట్టవలసినది శరీర సంబంధమైన ఆనందాలు. ఈ సమయంలో, విశ్వాసులు ఉద్దేశపూర్వకంగా వినోదం, వినోద కార్యక్రమాలను పక్కన పెడతారు మరియు చెడు అలవాట్లను వదులుకుంటారు. అలాగే ఈ సమయంలో పెళ్లి ఆడుకోవడం, పెళ్లి చేసుకోవడం, సందడిగా వేడుకలు చేసుకోవడం ఆచారం కాదు.
చారిత్రక సమాచారం
నేటివిటీ ఫాస్ట్ ప్రారంభ క్రైస్తవుల కాలంలో స్థాపించబడింది, చాలా తరచుగా మూలాలు XNUMXవ శతాబ్దాన్ని తేదీగా పేర్కొన్నాయి. అనేక శతాబ్దాలుగా, ఉపవాసం యొక్క వ్యవధి ఒక వారం మించలేదు, కానీ XII శతాబ్దంలో, కాన్స్టాంటినోపుల్ పాట్రియార్క్ నిర్ణయం ద్వారా, ఇది నలభై రోజులుగా మారింది.
మన దేశంలో, నేటివిటీ ఫాస్ట్‌ను కొరోచున్ అని పిలుస్తారు - ఇది అన్యమత ఆత్మ యొక్క పేరు, ఇది శీతాకాలం మరియు చలి రాకను సూచిస్తుంది, స్లావిక్ పురాణాల యొక్క అతిశీతలమైన విలన్. ఉపవాసం యొక్క పేరు ఈ పేరుతో ముడిపడి ఉంది, దాని కాలం అతి తక్కువ రోజులు మరియు పొడవైన రాత్రులు కలిగి ఉంటుంది - మూఢ రైతుకు అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన సమయం కాదు. మార్గం ద్వారా, కొరోచున్ ఈ రోజు మనకు తెలిసిన శాంతా క్లాజ్‌గా రూపాంతరం చెందాడని నమ్ముతారు.
అడ్వెంట్ యొక్క మొదటి రోజు ఎల్లప్పుడూ నవంబర్ 28 న వస్తుంది. మరియు ముందు రోజు - 27 వ తేదీన - క్రీస్తు శిష్యులలో ఒకరైన పవిత్ర అపొస్తలుడైన ఫిలిప్ జ్ఞాపకార్థం జరుపుకుంటారు. ఈ రోజున కుట్ర పడిపోతుంది, కాబట్టి జనన ఉపవాసాన్ని తరచుగా ఫిలిప్పోవ్ లేదా ప్రజలు "ఫిలిప్కి" అని పిలుస్తారు.