అహింస అంటే "అహింస". వేల సంవత్సరాలుగా, ఈ భావన హిందూ మతంతో సహా అనేక ఓరియంటల్ కల్ట్‌లను ప్రేరేపించింది. నేడు మన పాశ్చాత్య సమాజంలో, యోగా ధోరణికి మార్గంలో అహింస ఒక మొదటి అడుగు.

శాంతియుతమైన భావన

"అహింస" అనే పదానికి సంస్కృతంలో "అహింస" అని అర్ధం. ఈ ఇండో-యూరోపియన్ భాష ఒకప్పుడు భారత ఉపఖండంలో మాట్లాడేవారు. ఇది హిందూ మరియు బౌద్ధ మత గ్రంథాలలో ప్రార్ధనా భాషగా ఉపయోగించబడుతోంది. మరింత ఖచ్చితంగా, “హింస” అంటే “నష్టం కలిగించే చర్య” అని అనువదిస్తుంది మరియు “a” అనేది ప్రైవేట్ ఉపసర్గ. అహింసా అనేది శాంతియుత భావన, ఇది ఇతరులకు లేదా ఏ జీవికి హాని చేయకూడదని ప్రోత్సహిస్తుంది.

మతపరమైన మరియు ప్రాచ్య భావన

అహింసా అనేది అనేక ప్రాచ్య మత ప్రవాహాలను ప్రేరేపించిన ఒక భావన. ప్రపంచంలోని పురాతన బహుదేవతారాధన మతాలలో ఒకటిగా ఉన్న హిందూమతం విషయంలో ఇది మొదటిది (స్థాపక గ్రంథాలు 1500 మరియు 600 BC మధ్య వ్రాయబడ్డాయి). భారతీయ ఉపఖండం నేటికీ దాని ప్రధాన జనాభా కేంద్రంగా ఉంది మరియు ఇది ప్రపంచంలో అత్యధికంగా ఆచరించే మూడవ మతంగా ఉంది. హిందూమతంలో, అహింస అనేది అహింసా దేవత, ధర్మ దేవుడి భార్య మరియు విష్ణువు తల్లి ద్వారా వ్యక్తీకరించబడింది. యోగి (యోగం చేసే హిందూ సన్యాసి) తప్పనిసరిగా సమర్పించాల్సిన ఐదు ఆజ్ఞలలో అహింస మొదటిది. అనేక ఉపనిషత్తులు (హిందూ మత గ్రంథాలు) అహింస గురించి మాట్లాడతాయి. అదనంగా, అహింసా హిందూ సంప్రదాయం యొక్క స్థాపక గ్రంథంలో కూడా వివరించబడింది: మను చట్టాలు, కానీ హిందూ పురాణ కథనాలలో (మహాభారతం మరియు రామాయణ ఇతిహాసాలు వంటివి).

అహింసా కూడా జైనమతం యొక్క ప్రధాన భావన. ఈ మతం XNUMXవ శతాబ్దం BCలో భారతదేశంలో జన్మించింది. J.-Cet హిందూమతం నుండి వైదొలిగింది, ఎందుకంటే అది మానవ స్పృహకు వెలుపల ఏ దేవుడిని గుర్తించదు.

అహింస బౌద్ధమతాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ అజ్ఞేయ మతం (ఇది దేవత ఉనికిపై ఆధారపడి ఉండదు) XNUMXవ శతాబ్దం BCలో భారతదేశంలో ఉద్భవించింది. AD దీనిని "బుద్ధ" అని పిలవబడే సిద్ధార్థ గౌతముడు స్థాపించాడు, బౌద్ధమతానికి జన్మనిచ్చే సంచరించే సన్యాసుల సమాజానికి ఆధ్యాత్మిక నాయకుడు. ఈ మతం ప్రపంచంలో అత్యధికంగా ఆచరించే నాల్గవ మతం. పురాతన బౌద్ధ గ్రంథాలలో అహింసా కనిపించదు, కానీ అహింస అక్కడ నిరంతరం సూచించబడుతుంది.

అహింస కూడా హృదయంలో ఉంది సిక్కు మతం (15వ ఏట ఉద్భవించిన భారతీయ ఏకధర్మ మతం^st శతాబ్దం): దీనిని కబీర్ నిర్వచించారు, ఈనాటికీ కొంతమంది హిందువులు మరియు ముస్లింలు గౌరవించే తెలివైన భారతీయ కవి. చివరగా, అహింస అనేది ఒక భావన సూఫీయిజం (ఇస్లాం యొక్క రహస్య మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్రవాహం).

బాధించవద్దు

హిందూమతం యొక్క అభ్యాసకులకు (మరియు ముఖ్యంగా యోగులకు), అహింస అనేది ఒక జీవిని నైతికంగా లేదా భౌతికంగా గాయపరచకుండా ఉంటుంది. ఇది పనులు, మాటల ద్వారా కానీ హానికరమైన ఆలోచనల ద్వారా హింసకు దూరంగా ఉండడాన్ని సూచిస్తుంది.

స్వీయ నియంత్రణ పాటించండి

జైనులకు, అహింస అనే భావన వస్తుంది స్వయం నియంత్రణ : ది స్వయం నియంత్రణ మానవుడు తన "కర్మ" (ఇది విశ్వాసి యొక్క ఆత్మను కలుషితం చేసే ధూళిగా నిర్వచించబడింది) మరియు అతని ఆధ్యాత్మిక మేల్కొలుపును ("మోక్షం" అని పిలుస్తారు) తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది. అహింసాలో 4 రకాల హింసను నివారించడం ఉంటుంది: ప్రమాదవశాత్తు లేదా అనుకోకుండా హింస, రక్షణాత్మక హింస (దీనిని సమర్థించవచ్చు), ఒకరి విధి లేదా కార్యాచరణలో హింస, ఉద్దేశపూర్వక హింస (ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది).

చంపవద్దు

బౌద్ధులు అహింసను ఒక జీవిని చంపకపోవడం అని నిర్వచించారు. వారు గర్భస్రావం మరియు ఆత్మహత్యలను ఖండిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, కొన్ని గ్రంథాలు యుద్ధాన్ని రక్షణ చర్యగా సహించాయి. చంపాలనే ఉద్దేశాన్ని ఖండించడం ద్వారా మహాయాన బౌద్ధమతం మరింత ముందుకు వెళుతుంది.

అదే పంథాలో, జైనమతం కూడా కీటకాలను ఆకర్షించే మరియు కాల్చే ప్రమాదంలో దీపాలు లేదా కొవ్వొత్తులను వెలిగించడం కోసం ఉపయోగించకుండా ఉండమని మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తోంది. ఈ మతం ప్రకారం, నమ్మిన రోజు సూర్యాస్తమయం మరియు సూర్యోదయ సమయాలకు పరిమితం చేయాలి.

శాంతియుతంగా పోరాడండి

పాశ్చాత్య దేశాలలో, అహింస అనేది మహాత్మా గాంధీ (1869-1948) లేదా మార్టిన్ లూథర్ కింగ్ (1929-1968) వంటి రాజకీయ ప్రముఖుల వివక్షకు వ్యతిరేకంగా శాంతికాముక పోరాటాల నుండి (ఇది హింసను ఆశ్రయించదు) వ్యాపించింది. యోగా సాధన లేదా శాకాహారి జీవనశైలి (అహింసాత్మక ఆహారం) ద్వారా అహింసా నేటికీ ప్రపంచమంతటా వ్యాపించింది.

యోగి ఆహారం

హిందూ మతంలో, ది శాకాహారము తప్పనిసరి కాదు కానీ అహింసా యొక్క మంచి ఆచారం నుండి విడదీయరానిది. క్లెమెంటైన్ ఎర్పికమ్, ఉపాధ్యాయురాలు మరియు యోగా పట్ల మక్కువ, ఆమె పుస్తకంలో వివరిస్తుంది యోగి ఆహారంయోగి యొక్క ఆహారం ఏమిటి: ” యోగా తినడం అంటే అహింస యొక్క తర్కంలో తినడం: ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని ఇష్టపడటం, కానీ పర్యావరణాన్ని మరియు ఇతర జీవులను వీలైనంతగా సంరక్షిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది యోగులు - నేను కూడా - శాకాహారాన్ని ఎంచుకున్నాను, ”ఆమె వివరిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ తమ లోతైన నమ్మకాలకు అనుగుణంగా వ్యవహరించాలని వివరించడం ద్వారా ఆమె తన వ్యాఖ్యలకు అర్హత పొందింది: “యోగా దేనినీ విధించదు. ఇది రోజువారీ తత్వశాస్త్రం, ఇది దాని విలువలు మరియు దాని చర్యలను సమలేఖనం చేయడంలో ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ బాధ్యత వహించడం, తమను తాము గమనించుకోవడం (ఈ ఆహారాలు స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలికంగా నాకు మేలు చేస్తాయా?), వారి వాతావరణాన్ని గమనించడం (ఈ ఆహారాలు గ్రహం యొక్క ఆరోగ్యానికి, సజీవంగా ఉన్న ఇతర జీవుల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయా?)… ”.

శాకాహారం మరియు ఉపవాసం, అహింసా పద్ధతులు

జైనమతం ప్రకారం, అహింస శాకాహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: ఇది సూచిస్తుంది జంతు ఉత్పత్తులను తినవద్దు. కానీ అహింస కూడా మొక్కను చంపే వేర్ల వినియోగాన్ని నివారించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. చివరగా, కొంతమంది జైనులు ముసలితనం లేదా నయం చేయలేని వ్యాధి విషయంలో శాంతియుత మరణాన్ని (అంటే ఆహారం లేదా ఉపవాసం చేయడం ద్వారా) ఆచరించారు.

ఇతర మతాలు కూడా శాకాహారం లేదా శాఖాహారం ద్వారా అహింసాత్మక ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఉద్దేశపూర్వకంగా చంపబడని జంతువులను తినడాన్ని బౌద్ధమతం సహిస్తుంది. సిక్కు అభ్యాసకులు మాంసం మరియు గుడ్ల వినియోగాన్ని వ్యతిరేకిస్తున్నారు.

అహింసా అనేది ఐదు సామాజిక స్తంభాలలో ఒకటి (లేదా యమలు) దానిపై యోగా అభ్యాసం మరియు మరింత ఖచ్చితంగా రాజ యోగా (యోగ అష్టాంగ అని కూడా పిలుస్తారు). అహింసతో పాటు, ఈ సూత్రాలు:

• సత్యం (సత్య) లేదా ప్రామాణికమైనది;
• దొంగతనం చేయని వాస్తవం (అస్తేయ);
• సంయమనం పాటించడం లేదా నన్ను కలవరపరిచే దేనికైనా దూరంగా ఉండడం (బ్రహ్మచర్య);
• నాన్-పొసెసివ్‌నెస్ లేదా అత్యాశతో ఉండకపోవడం;
• మరియు నాకు అవసరం లేనిది తీసుకోవద్దు (అపరిగ్రహం).

అహింసా అనేది హల్తా యోగాను ప్రేరేపించే ఒక భావన, ఇది శ్వాస నియంత్రణ (ప్రాణాయామం) మరియు బుద్ధిపూర్వక స్థితి (ధ్యానంలో కనుగొనబడింది) సహా నిర్వహించాల్సిన సున్నితమైన భంగిమల (ఆసనాలు) క్రమాన్ని కలిగి ఉంటుంది.