థైమ్, రోజ్మేరీ, లావెండర్ మరియు అట్లాంటిక్ దేవదారు యొక్క ముఖ్యమైన నూనె. డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనం నుండి ఫలితాలు రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనెల మిశ్రమం (రోస్మరినస్ అఫిసినాలిస్), లావెండర్ (లావాండులా అంగుస్టిఫోలియా) థైమ్ (థైమ్ వల్గారిస్) మరియు అట్లాంటిక్ దేవదారు (సెడ్రస్ అట్లాంటిక్) ఉత్తేజపరచవచ్చు జుట్టు తిరిగి పెరగడం తో ప్రజలు అలోపేసియా ఆరేటా¹. ప్రభావితమైన 86 సబ్జెక్టులు ప్రతిరోజూ ముఖ్యమైన నూనెల మిశ్రమాన్ని 2 నిమిషాల పాటు వర్తింపజేసి, తలపై మసాజ్ చేసి, శోషణను పెంచడానికి వేడి టవల్ మీద ఉంచారు. ఈ అధ్యయనం 7 నెలల పాటు కొనసాగింది, అయినప్పటికీ బలహీనతలను కలిగి ఉంది: ఉదాహరణకు, ప్లేసిబో సమూహంలోని దాదాపు మూడవ వంతు మంది వ్యక్తులు అధ్యయనం ముగిసేలోపు చికిత్సను నిలిపివేశారు.

మోతాదు

ఈ అధ్యయనంలో ఉపయోగించిన తయారీ: 3 ml కూరగాయల నూనెలో (2 ml జోజోబా నూనె మరియు 3) రోజ్మేరీ యొక్క 2 చుక్కల EO, 23 చుక్కల EO థైమ్, 3 చుక్కల EO లావెండర్ మరియు 20 అట్లాంటిక్ దేవదారు యొక్క XNUMX చుక్కల EO వేయండి. గ్రేప్సీడ్ ఆయిల్ యొక్క ml).

గమనికలు. అరోమాథెరపిస్ట్ యొక్క సరైన పర్యవేక్షణలో ఈ చికిత్సను ప్రయత్నించాలి. మా అరోమాథెరపీ ఫైల్‌ను చూడండి.

 హిప్నోథెరపీ. అమెరికన్ వైద్యుడు ఆండ్రూ వెయిల్ అలోపేసియా అరేటా కేసుల్లో హిప్నోథెరపీ లేదా ఏదైనా ఇతర శరీర-మనస్సు విధానం ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుందని అభిప్రాయపడ్డారు.². ఒత్తిడి లేదా బలమైన భావోద్వేగాలకు ప్రతిస్పందనగా అనేక స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు తీవ్రతరం అవుతాయని అతను పేర్కొన్నాడు. అతని ప్రకారం, పిల్లలు వశీకరణకు పెద్దల కంటే మెరుగ్గా స్పందిస్తారు.

 ఆహార సిఫార్సులు. ది డి^r వెయిల్ అలోపేసియా అరేటా లేదా మరొక స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి ఉన్నవారికి కొన్ని ఆహార మార్పులను కూడా సూచిస్తుంది.² :

- తినడానికి తక్కువ ప్రోటీన్ (మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడంలో 10% మించకూడదు);

- మొక్కల మూలం (పప్పుధాన్యాలు, టోఫు, గింజలు, విత్తనాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులు) ప్రోటీన్లకు అనుకూలంగా ఉండండి;

- పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం ఆపండి మరియు వాటిని కాల్షియం యొక్క ఇతర వనరులతో భర్తీ చేయండి;

- తినడానికి మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలు, సేంద్రీయ వ్యవసాయం నుండి ప్రాధాన్యంగా;

- కొవ్వు యొక్క ప్రధాన వనరుగా అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించండి (పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, వనస్పతి, షార్ట్నింగ్, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే కూరగాయల నూనెలను నిషేధించండి);

- ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల (మాకేరెల్, సాల్మన్, సార్డినెస్, హెర్రింగ్, అవిసె గింజలు మొదలైనవి) తీసుకోవడం పెంచండి.