విషయ సూచిక
పిల్లలకు అథ్లెటిక్స్: శిక్షణ, ఏ వయస్సు నుండి తరగతులు, వయస్సు, ప్రయోజనాలు
ఈ ఒలింపిక్ క్రీడ ప్రాచీన కాలం నుండి ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది చాలా విస్తృతమైనది, ఎందుకంటే ఇది కఠినమైన అవసరాలను విధించదు మరియు తక్కువ బాధాకరమైనది. పిల్లల కోసం ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్ ఒక ఆసక్తికరమైన క్రీడా పోటీ, పాత్ర నిర్మాణం మరియు క్రీడా విజయాల ఆనందం.
అథ్లెటిక్స్ ఎవరికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు దాని ప్రయోజనం ఏమిటి?
ఈ క్రీడ యొక్క బాహ్య సరళత మరియు తేలిక వెనుక కఠినమైన పని దాగి ఉంది. మీ ప్రత్యర్థుల పోటీలో విజయం సాధించడానికి, మీరు మొదట మిమ్మల్ని మీరు ఓడించాలి.
పిల్లల కోసం ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్, స్వల్ప దూరం రన్నింగ్
కోచ్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, పిల్లవాడిని ఆకర్షించే అతని సామర్థ్యం, క్రీడల పట్ల అతని ప్రేమను అతనికి తెలియజేయడం. అథ్లెటిక్స్‌లో 56 రకాల వివిధ విభాగాలు ఉన్నాయి. వాటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి వివిధ దూరాలలో పరిగెత్తడం, విసరడం, లాంగ్ లేదా హై జంపింగ్ మరియు పోల్ జంపింగ్.
సాధారణంగా, వైద్యపరమైన వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, ప్రతిఒక్కరూ అథ్లెటిక్స్‌కు తీసుకువెళతారు. పిల్లవాడు ఛాంపియన్ కానప్పటికీ, అతను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అలవాటుపడతాడు, అతను ఒక అందమైన వ్యక్తిగా ఏర్పడతాడు. స్థిరమైన శారీరక శ్రమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
అథ్లెటిక్స్ పాత్ర నిర్మాణంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఓర్పు, సహనం, కృషి మరియు అహంకారం వంటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
ఏ వయస్సులో పిల్లవాడిని అథ్లెటిక్స్‌కు పంపాలి
అథ్లెటిక్స్ గురించి తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ వయస్సు సాధారణ విద్యలో గ్రేడ్ 2 లేదా 3. ఈ సమయంలో, పిల్లలు వేగవంతమైన నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తారు. మరియు 11 సంవత్సరాల తరువాత, అబ్బాయిలు ఓర్పు వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభిస్తారు.
పిల్లవాడు ఒలింపిక్ రిజర్వ్ పాఠశాలలో ప్రవేశిస్తే మంచిది. ఇది అతనికి పోటీలలో పాల్గొనడానికి మరియు క్రీడా వృత్తిని చేయడానికి అవకాశం ఇస్తుంది.
ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ పాఠాలలో యువ అథ్లెట్ల ఎంపిక పాఠశాలలో జరగవచ్చు, ఇక్కడ అథ్లెటిక్స్ విభాగంలో నమోదు చేసుకోవడానికి అత్యంత సమర్ధులను అందిస్తారు. వేసవిలో, పిల్లలు ఓపెన్ స్టేడియాలకు వెళ్తారు, చలికాలంలో - జిమ్‌లలో. గ్రూప్ పాఠాలు సన్నాహకంతో ప్రారంభమవుతాయి.
మొదటి అథ్లెటిక్స్ పాఠాలు సరదాగా ఆడతారు. పిల్లలు వివిధ వ్యాయామాలు చేస్తారు - వారు పరిగెత్తుతారు, అడ్డంకిని అధిగమించి, అబ్స్‌ను పంప్ చేస్తారు. అబ్బాయిలు కొంచెం బలంగా మారడంతో, విధానం మరింత ప్రత్యేకమైనదిగా మారుతుంది. కొంతమంది పిల్లలు లాంగ్ జంప్‌లలో మెరుగ్గా ఉంటారు, మరికొందరు పరుగెత్తుతున్నారు, కోచ్ ప్రతి బిడ్డకు ఒక విధానాన్ని కనుగొని అతని వంపులను పూర్తి స్థాయిలో అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
అథ్లెటిక్స్‌లో క్రమశిక్షణ రకం ఎంపికలో పుట్టుక నుండి ఇవ్వబడిన శారీరక లక్షణాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
భవిష్యత్ అథ్లెట్ల ఎంపికపై మొత్తం సైన్స్ ఉంది, పాదాల నిర్మాణం, రన్నర్లు మరియు జంపర్‌ల కోసం చీలమండలు, డిస్కస్ త్రోయర్‌లు లేదా షాట్ త్రోయర్‌ల కోసం కండరాల ద్రవ్యరాశి పరిమాణం మొదలైనవి పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి. ఒక అథ్లెట్ కోసం. ఉన్నత ఫలితాలు సాధించడానికి పట్టుదల మరియు కృషి అవసరం.
అథ్లెటిక్స్ అనేది పిల్లలకు అత్యంత అందుబాటులో ఉండే క్రీడ, ఇది శారీరక విద్య పాఠాలలో కూడా బోధించబడుతుంది. మరియు స్పోర్ట్స్ కెరీర్ గురించి కలలు కనే వారు స్పోర్ట్స్ స్కూల్‌లో ప్రోగ్రామ్‌పై పట్టు సాధించడం కోసం కష్టపడి పనిచేయాలి.