వసంత ఋతువులో లేదా ఇతర రకాల అలర్జీలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మనలో చాలామంది నిస్సహాయంగా మరియు నిరాశకు గురవుతారు. అదృష్టవశాత్తూ, ఆయుర్వేదం దాని ఆయుధాగారంలో సహజ నివారణలతో, రాజ్యాంగాన్ని బట్టి మరియు నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించి సమస్యకు స్థిరమైన పరిష్కారాన్ని అందించగలదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఒక నిర్దిష్ట దోషాన్ని ప్రేరేపించే ఒక నిర్దిష్ట పదార్ధం (అలెర్జీ) వల్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంభవిస్తుంది: వాత, పిట్ట లేదా కఫా. ఈ కనెక్షన్‌లో, అన్నింటిలో మొదటిది, ఆయుర్వేద వైద్యుడు ప్రతి వ్యక్తికి, ప్రతి వ్యక్తికి ఏ రకమైన దోష అలెర్జీకి చెందినదో నిర్ణయిస్తారు. ఈ ప్రక్రియలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ దోషాల అసమతుల్యత ఉండే అవకాశం ఉంది. ఈ రకమైన అలర్జీ జీర్ణాశయంలో త్రేనుపు, ఉబ్బరం, అపానవాయువు, పేగులలో గుర్రుపెట్టడం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో తలనొప్పి, చెవులు రింగింగ్, కీళ్ల నొప్పులు, సయాటికా, దుస్సంకోచాలు, నిద్రలేమి మరియు పీడకలలు వంటి వాత-నిర్దిష్ట పరిస్థితులు కూడా ఉండవచ్చు. ముడి ఆహారాలు, పెద్ద మొత్తంలో బీన్స్, చల్లని ఆహారాలు, డ్రైయర్‌లు, క్రాకర్లు, కుకీలు మరియు ప్రసిద్ధ ఫాస్ట్ ఫుడ్ స్నాక్స్ వంటివి వాటాను సమతుల్యం నుండి బయటకు తీసుకువచ్చే ఆహారాలు. ఈ ఆహారాలు వాత దోషంతో సంబంధం ఉన్న అలెర్జీలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. వాతాన్ని సమతుల్యతలోకి తీసుకురావడం. వెచ్చగా, ప్రశాంతంగా ఉండటం, తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు వాత శాంతింపజేసే ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని చుక్కల నెయ్యితో అల్లం టీ ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడింది. వాత దోషం ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రేగులలో ఉన్నందున, దానిని క్రమంలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం, దీని ఫలితంగా అలెర్జీలు బలహీనపడతాయి మరియు తొలగించబడతాయి. నియమం ప్రకారం, పిట్టా అలెర్జీలు దద్దుర్లు, దురద, తామర, చర్మశోథ రూపంలో చర్మ ప్రతిచర్యల ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి మరియు ఎర్రబడిన కళ్ళలో కూడా వ్యక్తీకరించబడతాయి. పిట్టాను వర్ణించే రాష్ట్రాలు పదును, వేడి, అగ్ని. సంబంధిత లక్షణాలతో అలెర్జీలు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, పిట్టా అలెర్జీ యొక్క అభివ్యక్తి ఏర్పడుతుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో, ఇది గుండెల్లో మంట, అజీర్ణం, వికారం, వాంతులు కావచ్చు. మసాలా ఆహారాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, సిట్రస్ పండ్లు, టమోటాలు, బంగాళదుంపలు, వంకాయలు మరియు పులియబెట్టిన ఆహారాలు అన్నీ పిట్టా భయపడతాయి. పిట్టా రాజ్యాంగం మరియు అలెర్జీలు ఉన్నవారు జాబితా చేయబడిన ఆహారాలను నివారించాలి లేదా తగ్గించాలి. జీవనశైలి సిఫార్సులలో టాక్సిన్స్ యొక్క రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం, శీతలీకరణ ఆహారాలతో సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు వేడి వాతావరణంలో వ్యాయామాన్ని నివారించడం వంటివి ఉన్నాయి. అలర్జీల కోసం, వేప మరియు మంజిష్ట క్లెన్సింగ్ బ్లెండ్ ప్రయత్నించండి. భోజనం తర్వాత రోజుకు 3 సార్లు పిండిచేసిన మూలికలతో నీరు త్రాగాలి. ఎర్రబడిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి, వేప నూనెను బాహ్యంగా మరియు కొత్తిమీర రసాన్ని అంతర్గతంగా ఉపయోగించండి. కఫా అసమతుల్యతకు సంబంధించిన అలెర్జీ లక్షణాలు శ్లేష్మ పొర యొక్క చికాకు, గవత జ్వరం, దగ్గు, సైనసిటిస్, ద్రవం నిలుపుదల, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా. జీర్ణవ్యవస్థలో, కఫా కడుపులో భారం, నిదానమైన జీర్ణక్రియగా వ్యక్తమవుతుంది. ఆహారంతో సాధ్యమైన సంబంధం. కఫా అలెర్జీ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే ఆహారాలు: పాలు, పెరుగు, జున్ను, గోధుమలు, దోసకాయలు, పుచ్చకాయలు. పొడి, వెచ్చని వాతావరణం సిఫార్సు చేయబడింది. పగటి నిద్రను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు కఫా-స్నేహపూర్వక ఆహారాన్ని నిర్వహించండి.
2022-11-11