నిమ్మరసం మరియు నిమ్మరసం అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వాటిలో అవసరమైన విటమిన్లు A మరియు C, అలాగే ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. ఉదయం పూట నిమ్మరసం తాగాలని సిఫార్సు చేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
నిమ్మకాయ యాంటీ క్యాన్సర్ ఏజెంట్
నిమ్మకాయ పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పదార్థాలు వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడే సంభావ్యతను తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, నిమ్మకాయ ఒక న్యూట్రలైజర్, ఇది కణితుల పెరుగుదలలో పాల్గొన్న యాసిడ్ సమతుల్యతను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
నిమ్మరసం శోషరస వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
కణజాలం నుండి ద్రవాన్ని తొలగించే పని శోషరస వ్యవస్థచే నిర్వహించబడుతుంది. ఇది కొవ్వు ఆమ్లాలను రవాణా చేస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
నిమ్మకాయ మెదడు పనితీరుకు మేలు చేస్తుంది
నిమ్మకాయలో ఉండే పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం నాడీ వ్యవస్థ మరియు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
నిమ్మకాయలను మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగించడం
నిమ్మకాయలు తినడం కాలేయ ఎంజైమ్‌లపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఫలితంగా, శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు తొలగించబడతాయి.
నిమ్మకాయలు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి
నిమ్మకాయలో లభించే విటమిన్ సి జలుబు తీవ్రతను తగ్గిస్తుందని మరియు వాటిని తక్కువగా ఉండేలా చేస్తుందని పదేపదే చూపబడింది. నిమ్మకాయలు శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
బరువు తగ్గడానికి నిమ్మకాయలకు సహాయం చేయండి
బరువు తగ్గడం ఫలితంగా, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది మరియు పిత్త ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది కొవ్వులను చురుకుగా నాశనం చేస్తుంది. అదనంగా, నిమ్మకాయలు తినాలనే కోరికను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.
మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి నిమ్మకాయలు
నిమ్మకాయలు శరీరం యొక్క పనిని సమగ్రంగా మెరుగుపరుస్తాయి, దీని ఫలితంగా అన్ని శక్తి స్థాయిలు ఒక నిర్దిష్ట ప్రోత్సాహాన్ని పొందుతాయి. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల ఆందోళన మరియు అలసటను తగ్గిస్తుంది, అలాగే ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
నిమ్మకాయలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు
నిమ్మకాయలు శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణకు చురుకుగా దోహదం చేస్తాయి, ఇది కడుపు మాత్రమే కాకుండా, కీళ్ల పనిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా, నొప్పి అదృశ్యమవుతుంది మరియు వాపు తగ్గుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థకు నిమ్మరసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
నిమ్మరసం తాగడం వల్ల పిత్త ఉత్పత్తిపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, నిమ్మరసం గుండెల్లో మంటను సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది.
నిమ్మకాయతో చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం
నిమ్మరసం ఒక సహజ క్రిమినాశక. వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి తేనెటీగ కుట్టిన లేదా వడదెబ్బకు ఇది వర్తించవచ్చు. నిమ్మకాయలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మొటిమలు మరియు ముడతలను తగ్గించి, చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును అందిస్తాయి.
శరీరంలో pH స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి నిమ్మకాయ
నిమ్మకాయలు అధిక ఆమ్లత్వం కలిగి ఉంటాయి. అయితే, ఇవి ప్రత్యేకమైన ఆల్కలీన్ ఫుడ్స్. నిమ్మరసాన్ని నీటితో కలిపినప్పుడు, శరీరంలోని అణువులు ఉత్పత్తి అవుతాయి, ఇవి pH సమతుల్యతను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడతాయి.
జలుబు కోసం నిమ్మకాయ
విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ఫ్లూ మరియు జలుబుల తీవ్రత తగ్గుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది నిమ్మకాయలకు సంబంధించినది.
దంత సమస్యలను పరిష్కరించడంలో నిమ్మకాయ సహాయపడుతుంది
నిమ్మకాయ వాసనలను తొలగిస్తుంది మరియు శ్వాసను తాజాగా చేస్తుంది, అలాగే దంతాలను శుభ్రపరుస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ టూత్ బ్రష్కు నిమ్మకాయను జోడించాలి. గరిష్ట ప్రభావం కోసం, ఒక గ్లాసు నీటిలో నిమ్మరసం పిండి మరియు ఉదయం త్రాగాలి.