బాడీ లాంగ్వేజ్ Vs IQ — 8 ప్రయోజనాలు

సామాజిక మనస్తత్వవేత్త అమీ కడ్డీ 19 సంవత్సరాల వయస్సులో కారు ప్రమాదానికి గురైంది. మెదడు గాయం కారణంగా ఆమె IQ 30 పాయింట్లు పడిపోయింది. విపత్తుకు ముందు, ప్రతిభావంతులైన విద్యార్థి మేధావి యొక్క తెలివితేటలతో సరిపోలవచ్చు మరియు ప్రమాదం తరువాత, ఆమె పనితీరు సగటు స్థాయికి పడిపోయింది.

తన జీవితాన్ని సైన్స్‌కు అంకితం చేయాలని ప్లాన్ చేసిన ఒక అమ్మాయికి ఈ ప్రమాదం ఒక విషాదం, మరియు ఆమె నిస్సహాయంగా మరియు అభద్రతా భావాన్ని కలిగించింది. మెదడు దెబ్బతిన్నప్పటికీ, ఆమె ఇప్పటికీ కళాశాల నుండి పట్టభద్రురాలైంది మరియు ప్రిన్స్‌టన్‌లోని గ్రాడ్యుయేట్ పాఠశాలకు కూడా వెళ్ళింది.

కష్టమైన చర్చలు, ప్రెజెంటేషన్‌లు లేదా ఒకరి దృక్కోణాన్ని సమర్థించాల్సిన అవసరం ఉన్న సందర్భాలలో ఇది ప్రత్యేకంగా గమనించవచ్చు. ఈ ఆవిష్కరణ అమీ కడ్డీని బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు ఆత్మవిశ్వాసంపై దాని ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి దారితీసింది మరియు తద్వారా విజయం సాధించింది.

ఆమె అతిపెద్ద ఆవిష్కరణలు సానుకూల బాడీ లాంగ్వేజ్ రంగంలో ఉన్నాయి. అదేంటి? ఇది బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో కంటి పరిచయం, సంభాషణలో చురుకుగా పాల్గొనడం, శ్రవణ నైపుణ్యాలు, మీరు తెలియజేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సందేశాన్ని నొక్కి చెప్పే ఉద్దేశపూర్వక సంజ్ఞలు ఉంటాయి.

"సానుకూల" బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు "బలమైన" భంగిమలను ఉపయోగించే వ్యక్తులు వ్యక్తులపై విజయం సాధించే అవకాశం ఉందని, మరింత ఒప్పించే వారు మరియు అధిక భావోద్వేగ మేధస్సును కలిగి ఉంటారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అధిక తెలివితేటల కంటే సానుకూల బాడీ లాంగ్వేజ్ మీకు ఉత్తమంగా ఉండటానికి ఇక్కడ ఎనిమిది కారణాలు ఉన్నాయి.

1. ఇది మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మారుస్తుంది

అమీ కడ్డీ తన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని స్పృహతో సరిచేసుకోవడం (ఆమె వీపును నిఠారుగా చేయడం, ఆమె గడ్డం పైకి లేపడం, ఆమె భుజాలను నిఠారుగా చేయడం) గుర్తించింది, ఇది ఆమెకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇచ్చింది మరియు ఆమె ఉత్సాహాన్ని పెంచింది. కాబట్టి బాడీ లాంగ్వేజ్ మన హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. మన మనస్సు మన శరీరాన్ని మారుస్తుందని మనకు తెలుసు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా కూడా నిజమని తేలింది - శరీరం మన మనస్సును మరియు మన వ్యక్తిత్వాన్ని మారుస్తుంది.

2. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది

క్రీడలు, పోటీలు మరియు జూదం సమయంలో ఈ హార్మోన్ మనలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. కానీ టెస్టోస్టెరాన్ క్రీడల కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు పురుషుడు లేదా స్త్రీ అయినా పర్వాలేదు, ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని విభిన్న కళ్లతో చూసేలా చేస్తుంది — తన పని యొక్క మంచి ఫలితంపై నమ్మకంగా ఉండే నమ్మకమైన వ్యక్తిగా. సానుకూల బాడీ లాంగ్వేజ్ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను 20% పెంచుతుంది.

3. కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది

కార్టిసాల్ అనేది ఒత్తిడి హార్మోన్, ఇది మీ ఉత్పాదకతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ప్రతికూల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రభావాలను సృష్టిస్తుంది. కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు మరింత స్పష్టంగా ఆలోచించడానికి అనుమతిస్తుంది, వేగంగా నిర్ణయాలు, ముఖ్యంగా క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో. అన్నింటికంటే, అరిచి విరుచుకుపడే వ్యక్తి కంటే తనపై నమ్మకంగా ఉండటమే కాకుండా ప్రశాంతంగా ఉండే యజమానిని కలిగి ఉండటం చాలా మంచిది. సానుకూల బాడీ లాంగ్వేజ్ రక్తంలోని కార్టిసాల్ స్థాయిలను 25% తగ్గిస్తుంది.

4. శక్తివంతమైన కలయికను సృష్టిస్తుంది

ప్రభావవంతమైన వ్యక్తులు మరింత దూకుడుగా, నమ్మకంగా మరియు ఆశావాదంగా ఉంటారు. వారు నిజంగా గెలవగలరని మరియు మరింత తరచుగా రిస్క్ తీసుకోవచ్చని వారు భావిస్తారు. బలమైన మరియు బలహీనమైన వ్యక్తుల మధ్య చాలా తేడాలు ఉన్నాయి. కానీ ప్రధాన శారీరక వ్యత్యాసం ఈ రెండు హార్మోన్లలో ఉంది: టెస్టోస్టెరాన్, నాయకత్వం యొక్క హార్మోన్ మరియు కార్టిసాల్, ఒత్తిడి హార్మోన్. ప్రైమేట్ సోపానక్రమంలోని ఆధిపత్య ఆల్ఫా పురుషులు అధిక టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మరియు తక్కువ కార్టిసాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు.

ఈ కలయిక గట్టి గడువులో పనిచేయడానికి, కఠినమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మరియు పెద్ద మొత్తంలో పనిని నిర్వహించడానికి అనువైన విశ్వాసం మరియు మానసిక స్పష్టతను సృష్టిస్తుంది. కానీ మీకు వేరే సెట్ హార్మోన్లు ఉంటే, సహజంగా జరగని విషయాలను మార్చడానికి మీరు సానుకూల బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. శక్తివంతమైన భంగిమలు హార్మోన్ స్థాయిలను మారుస్తాయి మరియు పరీక్ష లేదా ముఖ్యమైన సమావేశానికి ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

5. మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది

టఫ్ట్స్ యూనివర్శిటీ అధ్యయనంలో, విద్యార్థులకు ధ్వని లేకుండా వీడియోలు చూపించబడ్డాయి. ఇవి వైద్యులు మరియు రోగుల మధ్య సంభాషణలు. కేవలం వైద్యుల బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని గమనించడం ద్వారా, రోగి ఏ సందర్భాలలో డాక్టర్‌పై దావా వేస్తాడో విద్యార్థులు ఊహించగలిగారు.

బాడీ లాంగ్వేజ్ ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహిస్తారనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు మీ స్వరం లేదా మీరు చెప్పేదాని కంటే కూడా ఇది చాలా ముఖ్యమైనది కావచ్చు. దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం వల్ల ప్రజలు మిమ్మల్ని మరింత విశ్వసిస్తారు. మీరు నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు కొన్ని శక్తి భంగిమలను ఊహించుకుంటారు. కానీ నమ్మకంగా నటించడం ద్వారా, మీరు నిజంగా శక్తిని అనుభవిస్తారు.

6. సామర్థ్యాన్ని బదిలీ చేస్తుంది

ఎన్నికల్లో ఎవరు గెలుస్తారో ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడానికి సెనేటోరియల్ లేదా గవర్నర్ అభ్యర్థులకు సంబంధించిన ఒక వీడియో మాత్రమే తీసుకుంటుందని ప్రిన్స్‌టన్ అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది మీ ఎంపికను ప్రభావితం చేయకపోయినా, సామర్థ్యం యొక్క అవగాహన ఎక్కువగా బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై ఆధారపడి ఉంటుందని ఇది చూపిస్తుంది.

చర్చలలో బాడీ లాంగ్వేజ్ ఒక శక్తివంతమైన సాధనం (వర్చువల్ కూడా). వీడియో కాన్ఫరెన్స్‌తో సహా మీ ఆలోచనా విధానాన్ని ఇతరులను ఒప్పించే మీ సామర్థ్యంలో ఇది భారీ పాత్ర పోషిస్తుందనడంలో సందేహం లేదు.

7. భావోద్వేగ మేధస్సును మెరుగుపరుస్తుంది

ప్రభావవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయగల సామర్థ్యం భావోద్వేగ మేధస్సు అభివృద్ధికి ప్రధానమైనది. బలమైన భంగిమలను నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ EQని మెరుగుపరచవచ్చు మరియు పరీక్షతో ఆ మెరుగుదలలను కొలవవచ్చు. కానీ వారి ఉద్దేశ్యం ఇంటర్వ్యూ వ్యవధిలో సమర్థుడిగా మరియు తెలివిగా నటించడం కాదు, అది మీ వ్యక్తిత్వంలో భాగం.

ఇది చిరునవ్వుతో లాగా ఉంటుంది — మీరు నవ్వమని బలవంతం చేసినప్పటికీ, మానసిక స్థితి ఇంకా పెరిగింది. ఇది చేయుటకు, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి ముందు రోజుకు రెండు నిమిషాలు లేదా రెండు నిమిషాలు బలమైన భంగిమలను తీసుకోవడం సరిపోతుంది. అత్యుత్తమ అభివృద్ధి కోసం మీ మెదడును ట్యూన్ చేయండి.

8. అన్నింటినీ కలిపి ఉంచుతుంది

మన భావోద్వేగాలు, మనోభావాలు, భావాల ఫలితంగా మనం తరచుగా బాడీ లాంగ్వేజ్ గురించి ఆలోచిస్తాము. ఇది నిజం, కానీ వ్యతిరేకం కూడా నిజం: ఇది మన మానసిక స్థితిని, భావోద్వేగాలను మారుస్తుంది మరియు మన వ్యక్తిత్వాన్ని ఆకృతి చేస్తుంది.