La బ్రెస్ట్‌ప్లేట్ విడుదల విధానం (MLC) ఒక రకమైన "శారీరక మానసిక విశ్లేషణ". ఆమె మానసిక చిత్రాలను మరియు వ్యతిరేక జిమ్నాస్టిక్స్ నుండి ప్రేరణ పొందిన కదలికలను ఉపయోగిస్తుంది ఉద్రిక్తతలు శరీరంలో నిల్వ చేయబడుతుంది, దీనిని బ్రెస్ట్‌ప్లేట్స్ అని పిలుస్తారు మరియు దాని నుండి విముక్తిని తిరిగి పొందవచ్చు. బ్రెస్ట్‌ప్లేట్ అనేది కవచంగా నిర్వచించబడింది, భౌతిక మరియు మానసిక రెండూ, ఇది నిరోధం ద్వారా తెలియకుండా సంవత్సరాలుగా నిర్మించబడింది. ఉదాహరణకు, చిన్ననాటి నుండి చాలా మంది అబ్బాయిలు ఏడ్వడం తప్పు అని నేర్చుకున్నారు, లేదా ముగించారు. పెద్దలుగా, వారు తమ భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడంలో తరచుగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. క్రమంగా, బ్రెస్ట్‌ప్లేట్లు కండరాల పొరల్లోకి లోతుగా మరియు లోతుగా స్థిరపడతాయి, వాటితో భావోద్వేగాలు నిల్వ చేయబడతాయి మరియు అణచివేసిన ఆలోచనలు.

బ్రెస్ట్‌ప్లేట్ విడుదల విధానం ఇది అనే భావనపై ఆధారపడి ఉంటుంది కండరాలు మరియు సెల్ మెమరీ వ్యక్తి యొక్క మొత్తం చరిత్రను కలిగి ఉంటుంది, అతడి శారీరక మరియు శక్తివంతమైన అనుభూతి అత్యాధునికమైనది. ఈ ప్రక్రియకు లొంగిపోవడం మరియు ఉత్పన్నమయ్యే అన్ని అనుభూతులకు సున్నితంగా ఉండాలి. ఇది మొదట్లో టెన్షన్‌ని విడుదల చేయడమే కాకుండా, సర్క్యులేషన్ (శోషరస, రక్తం, శ్వాస మరియు కీలక శక్తి) మెరుగుపరచడం, నొప్పిని తగ్గించడం మరియు వశ్యత మరియు కండరాల బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడం కూడా లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఇది సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు విశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందిస్తుంది.

La బ్రెస్ట్ ప్లేట్ విడుదల పద్ధతి 3-దశల మార్గాన్ని అందిస్తుంది. ముందుగా, శరీర పని ద్వారా కండరాల కవచంపై అవగాహన. తరువాత, ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనా విధానాల విశ్లేషణ. చివరగా, పరిజ్ఞానాన్ని ఏకీకృతం చేయడం, దృశ్యమానత ద్వారా, శ్రేయస్సు మరియు ఆనందాన్ని అందించే పరిస్థితులను పరిమితం చేసే విశ్వాసాలను మరియు ఊహలను నిర్మూలించడం.

బ్రెస్ట్‌ప్లేట్‌లను విడుదల చేసే పద్ధతిని చేపట్టే ముందు, పాల్గొనేవారు ఒక వ్యక్తి సెషన్‌లో కార్మికుడిని కలుస్తారు, ఈ విధానం తన అవసరాలను తీరుస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మరియు అతనిని అంచనా వేయడానికి శారీరక స్థితి. సెషన్‌లను రూపొందించే చాలా కదలికలు నేలపై ఖచ్చితమైన క్రమంలో ప్రాక్టీస్ చేయబడతాయి: తెరవడం, సాగదీయడం, ఆపై ఏకీకరణ యొక్క కదలికలు.

ప్రయోజనాలు పని సాధనాలు, ఇది బొమ్మల వలె కనిపిస్తుంది, కండరాల బ్రెస్ట్‌ప్లేట్‌లను చొచ్చుకుపోవడానికి మరియు విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇవి బంతి మరియు కర్రలు, వివిధ పరిమాణాలు మరియు స్థిరత్వాలు, బ్రెస్ట్ ప్లేట్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రారంభ పని సమయంలో ఉపయోగించబడతాయి. హార్డ్ బాల్స్ మసాజ్ నిర్దిష్ట పాయింట్స్, ఫోమ్ బాల్స్ మసాజ్ మసాజ్, మరియు స్టిక్స్ శరీరంలోని పొడవైన కండరాలకు ప్రాధాన్యతనిస్తాయి. ప్రతి సెషన్ తప్పనిసరి కాని భాగస్వామ్య సమయంతో ముగుస్తుంది, ఇందులో పాల్గొనేవారు తమ అనుభవాన్ని పంచుకోవచ్చు.

La ఎమ్మెల్సీ ద్వారా సృష్టించబడింది మేరీ లైస్ లాబోంటే. శిక్షణ ద్వారా స్పీచ్ థెరపిస్ట్, 1980 ల ప్రారంభంలో ఆమె గ్లోబల్ అప్రోచ్ టు ది బాడీని డిజైన్ చేసింది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ప్రత్యేకించి యాంటీ జిమ్నాస్టిక్స్ థెరిస్ బెర్తెరాట్, రోల్ఫింగ్ మరియు మెజియర్స్ పద్ధతి నుండి తనను తాను నయం చేసుకోవడానికి ఆమె అనుభవించిన వివిధ పద్ధతుల ద్వారా ఆమె ప్రేరణ పొందింది. ఇతర విధానాలు కూడా ఆమెను ప్రభావితం చేశాయి, ముఖ్యంగా క్రిస్టియన్ కారిని యొక్క ఫాసిథెరపీ, మానసిక చిత్ర సాంకేతికత డా.^r సైమంటన్, ఆంకాలజీలో నిపుణుడు, అలాగే ఆలోచన ధృవీకరణ, ధ్యానం మరియు పునర్జన్మ యొక్క సాంకేతికతలు. నలభై మంది కార్మికులకు శిక్షణ ఇచ్చిన తరువాత శరీరానికి ప్రపంచ విధానం మరియు ఆమె టెక్నిక్‌ను పరీక్షిస్తుంది, ఆమె సైకోథెరపీ వైపు మొగ్గు చూపింది, ఇది 1999 లో ఆవిర్భవించిన బ్రెస్ట్‌ప్లేట్ విడుదల పద్ధతిని రూపొందించడానికి దారితీసింది. ఆమె బ్రెస్ట్‌ప్లేట్ సిద్ధాంతం విల్హెం రీచ్ రచనపై ఆధారపడింది¹ (1897-1957), ఆస్ట్రియన్ వైద్యుడు మరియు మానసిక విశ్లేషకుడు, బాడీ సైకోథెరపీకి మార్గదర్శకుడిగా పరిగణించబడ్డారు (నియో-రీషియన్ మసాజ్ షీట్ చూడండి).

మా జ్ఞానం ప్రకారం, ఏ శాస్త్రీయ పరిశోధన కూడా బ్రెస్ట్‌ప్లేట్ విడుదల పద్ధతి యొక్క చికిత్సా ప్రభావాలను అంచనా వేయలేదు. ఈ టెక్నిక్ ప్రధానంగా చేపట్టాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది వ్యక్తిగత వృద్ధి ప్రక్రియ ద్వారా మానసిక-శరీర విధానం. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంపై మరియు వివిధ రకాల శారీరక లేదా మానసిక రుగ్మతలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా వ్యక్తి తన శరీరంతో సంభాషించే కొత్త మార్గాన్ని కనుగొనడానికి మరియు అతని ఉనికి యొక్క బహుళ కోణాలను సమగ్రపరచడానికి దారితీస్తుంది. ఈ పద్ధతి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

La బ్రెస్ట్ ప్లేట్ విడుదల పద్ధతి సెమినార్లు, ఇంటెన్సివ్ కోర్సులు లేదా ఆర్గనైజ్డ్ ట్రిప్స్‌లో భాగంగా వ్యక్తిగతంగా లేదా గ్రూపుల్లో సాధన చేయవచ్చు. అనేక ఇతివృత్తాలను చర్చించవచ్చు: నమ్మకాలు, తల్లిదండ్రుల కవచం, తనకు తానుగా జన్మించడం, మొదలైనవి కార్యకలాపాలు క్యూబెక్ మరియు మధ్య ఐరోపాలో జరుగుతాయి. ఈ విధానంతో ప్రారంభించడానికి, మీరు మేరీ లైస్ లాబోంటె యొక్క పనులను సంప్రదించవచ్చు లేదా సమావేశాలకు హాజరు కావచ్చు.

మస్క్యులోస్కెలెటల్ రుగ్మతలు ఉన్నవారు సంరక్షకుడికి ముందుగా తెలియజేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా అతను లేదా ఆమె కదలికలను తదనుగుణంగా స్వీకరిస్తారు.

క్యూబెక్‌లో, బ్రెస్ట్‌ప్లేట్‌ల విముక్తి పద్ధతిలో అభ్యాసకులు అసోసియేషన్ MLC క్యూబెక్‌లో సమూహం చేయబడ్డారు². ప్రపంచంలో మరెక్కడా, వివిధ సంఘాలు అభ్యాసకులను ఒకచోట చేర్చుతాయి (MLC యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్ చూడండి).

ఈ శిక్షణ అనేక దేశాలలో అందించబడుతుంది మరియు పర్యవేక్షించబడిన కోర్సులు మరియు ఇంటర్న్‌షిప్‌లను కలిగి ఉంటుంది (MLC వెబ్‌సైట్ చూడండి).

లాబోంట్ మేరీ లిస్. శారీరక మేల్కొలుపు కదలికలు - ఒకరి శరీరానికి జన్మించి, బ్రెస్ట్ ప్లేట్లను విడుదల చేసే పద్ధతి, ఎడిషన్స్ డి ఎల్ హోమె, కెనడా, 2005.

MLC కదలికలను మీరే సాధన చేయడానికి అనుమతించే DVD ని ఈ పుస్తకం కలిగి ఉంది.

లాబోంట్ మేరీ లిస్. మన శరీరం యొక్క గుండె వద్ద: మన బ్రెస్ట్ ప్లేట్స్ నుండి మమ్మల్ని విడిపించుకోండి, ఎడిషన్స్ డి ఎల్ హోమె, కెనడా, 2000.

ఈ ప్రక్రియను చేపట్టిన ఎనిమిది మంది వ్యక్తుల ప్రయాణంపై వ్యాఖ్యానిస్తూ, రచయిత ఆమె పద్ధతి యొక్క సైద్ధాంతిక మరియు ఆచరణాత్మక పునాదులను ప్రదర్శించారు.

లాబోంట్ మేరీ లిస్. మిమ్మల్ని మీరు భిన్నంగా నయం చేసుకోవడం సాధ్యమే: నేను నా అనారోగ్యాన్ని ఎలా జయించాను, ఎడిషన్స్ డి ఎల్ హోమె, కెనడా, 2001.

స్వీయచరిత్ర సాక్ష్యాల ద్వారా, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నుండి తనను తాను నయం చేసుకోవడానికి మరియు బ్రెస్ట్‌ప్లేట్ విడుదల పద్ధతిని అభివృద్ధి చేయడానికి మేరీ లైస్ లాబోంటే ఆమె ప్రయోగించిన టెక్నిక్‌లను అందిస్తుంది. (1986 లో ప్రచురించబడిన అసలు పుస్తకం యొక్క కొత్త ఎడిషన్.)

MLC వెబ్‌సైట్‌లో ఇతర పుస్తకాలు, DVD లు మరియు CD లను కూడా చూడండి.

బ్రెస్ట్ ప్లేట్ విడుదల పద్ధతి

అధికారిక MLC వెబ్‌సైట్ పద్ధతి, కొన్ని వ్యాయామాలు మరియు అభ్యాసకుల జాబితాలను అందిస్తుంది.

www.methoddeliberationdescuirasses.com

MLC క్యూబెక్ అసోసియేషన్

అభ్యాసకుల సమూహం. పద్ధతి, శిక్షణ, అభ్యాసకుల జాబితాపై సమాచారం.

www.mlcquebec.ca