రెసిపీ పదార్థాలు “పంది మాంసం మరియు కూరగాయలతో బుక్వీట్»:
- కూరగాయల నూనె 50 గ్రా
- పంది మాంసం 400 గ్రా
- ఉల్లిపాయ 70 గ్రా
- క్యారెట్ 200 గ్రా
- బుక్వీట్ 280 గ్రా
డిష్ యొక్క పోషక విలువ ” పంది మాంసం మరియు కూరగాయలతో బుక్వీట్ ”(ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 245.9 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 10.3 gr.
ఫాట్స్: 14.6 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 19.5 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” పంది మాంసం మరియు కూరగాయలతో బుక్వీట్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| పొద్దుతిరుగుడు నూనె | 50 గ్రా | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| పంది | X ఆర్ట్ | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| ఉల్లిపాయ | X ఆర్ట్ | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| ప్రతిఫలం | 200 గ్రా | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| బుక్వీట్ (కెర్నల్)) | 280 గ్రా | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| మొత్తం | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 అందిస్తోంది | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |