రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు “ముక్కలు చేసిన మాంసంతో బుల్గుర్»:
- ఉల్లిపాయ 65 గ్రా
- క్యారెట్ 52 గ్రా
- పొద్దుతిరుగుడు నూనె 1 వ. ఎల్
- ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం 77 గ్రా
- ముక్కలు చేసిన చికెన్ 78 గ్రా
- బల్గుర్ 150 గ్రా
- టమోటా పేస్ట్ 20 గ్రా
- నీటి నీరు
“ముక్క చేసిన మాంసంతో బుల్గుర్” అనే వంటకం యొక్క పోషక విలువలు (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 112.4 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 5.4 gr.
ఫాట్స్: 4 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 11.5 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ “ముక్కలు చేసిన మాంసంతో బుల్గుర్”
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| ఉల్లిపాయ | X ఆర్ట్ | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| ప్రతిఫలం | X ఆర్ట్ | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| పొద్దుతిరుగుడు నూనె | 1 టేబుల్ స్పూన్లు. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం | X ఆర్ట్ | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| గ్రౌండ్ చికెన్ | X ఆర్ట్ | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| కనుగొన్న | X ఆర్ట్ | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| టమాట గుజ్జు | X ఆర్ట్ | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| నీటి | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొత్తం | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 అందిస్తోంది | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |