డిష్ ఎలా ఉడికించాలి ” హాడాక్ కట్లెట్స్ »
ఏకరూపత కోసం మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా అన్ని పదార్ధాలను పాస్ చేయండి, ఆపై కట్లెట్లను ఏర్పరుస్తుంది మరియు మూత కింద పొడి పాన్లో వేయించాలి.
రెసిపీ పదార్థాలు “హాడాక్ కట్లెట్స్»:
- హాడాక్ ఫిల్లెట్ 750 గ్రా
- ఉల్లిపాయ 75 gr
- గుడ్డు 1 ముక్క
- తెల్ల క్యాబేజీ 40 గ్రా
డిష్ యొక్క పోషక విలువ ”హాడాక్ కట్లెట్స్” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 72.3 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 15 gr.
ఫాట్స్: 0.8 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 1.1 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” హాడాక్ కట్లెట్స్»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
హాడాక్ | 750 గ్రా | 750 | 129 | 1.5 | 0 | 532.5 |
ఉల్లిపాయ | 75 గ్రా | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
కోడి గుడ్డు | 1 ముక్క | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
తెలుపు క్యాబేజీ | 40 గ్రా | 40 | 0.72 | 0.04 | 1.88 | 10.8 |
మొత్తం | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
1 అందిస్తోంది | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
100 గ్రాముల | 100 | 15 | 0.8 | 1.1 | 72.3 |