క్యాలరీ కంటెంట్ ఆపిల్ ముక్కలు, తయారుగా ఉన్న, తియ్యగా, మెరినేడ్ లేకుండా పొడి ఉత్పత్తి, వేడి. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ67 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు4%6%2513 గ్రా
ప్రోటీన్లను0.18 గ్రా76 గ్రా0.2%0.3%42222 గ్రా
ఫాట్స్0.43 గ్రా56 గ్రా0.8%1.2%13023 గ్రా
పిండిపదార్థాలు14.84 గ్రా219 గ్రా6.8%10.1%1476 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్2 గ్రా20 గ్రా10%14.9%1000 గ్రా
నీటి82.28 గ్రా2273 గ్రా3.6%5.4%2763 గ్రా
యాష్0.27 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ3 μg900 μg0.3%0.4%30000 గ్రా
బీటా కారోటీన్0.024 mg5 mg0.5%0.7%20833 గ్రా
బీటా క్రిప్టోక్సంతిన్18 μg~
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్18 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.009 mg1.5 mg0.6%0.9%16667 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.01 mg1.8 mg0.6%0.9%18000 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్3.2 mg500 mg0.6%0.9%15625 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.032 mg5 mg0.6%0.9%15625 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.044 mg2 mg2.2%3.3%4545 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్0.2 mg90 mg0.2%0.3%45000 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.21 mg15 mg1.4%2.1%7143 గ్రా
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్0.6 μg120 μg0.5%0.7%20000 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.081 mg20 mg0.4%0.6%24691 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె70 mg2500 mg2.8%4.2%3571 గ్రా
కాల్షియం, Ca.4 mg1000 mg0.4%0.6%25000 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg3 mg400 mg0.8%1.2%13333 గ్రా
సోడియం, నా3 mg1300 mg0.2%0.3%43333 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్1.8 mg1000 mg0.2%0.3%55556 గ్రా
భాస్వరం, పి6 mg800 mg0.8%1.2%13333 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.24 mg18 mg1.3%1.9%7500 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.165 mg2 mg8.3%12.4%1212 గ్రా
రాగి, కు51 μg1000 μg5.1%7.6%1961 గ్రా
సెలీనియం, సే0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 గ్రా
జింక్, Zn0.05 mg12 mg0.4%0.6%24000 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)14.84 గ్రాగరిష్టంగా 100
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.006 గ్రా~
వాలైన్0.008 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.003 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.007 గ్రా~
లూసిన్0.011 గ్రా~
లైసిన్0.011 గ్రా~
మితియోనైన్0.002 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.007 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.002 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.005 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.007 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.032 గ్రా~
గ్లైసిన్0.007 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం0.019 గ్రా~
ప్రోలిన్0.006 గ్రా~
సెరైన్0.007 గ్రా~
టైరోసిన్0.003 గ్రా~
సిస్టైన్0.002 గ్రా~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు0.07 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
12: 0 లారిక్0.001 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.002 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.058 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.009 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.017 గ్రానిమి 16.80.1%0.1%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.001 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)0.016 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.126 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు1.1%1.6%
18: 2 లినోలెయిక్0.104 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.022 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.022 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు2.4%3.6%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.104 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు2.2%3.3%
 

శక్తి విలువ 67 కిలో కేలరీలు.

  • కప్పు ముక్కలు = 204 గ్రా (136.7 కిలో కేలరీలు)
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 67 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైన ఆపిల్ ముక్కలు, క్యాన్డ్, తీపి, మెరినేడ్ లేకుండా పొడి ఉత్పత్తి, వేడిచేసిన, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఆపిల్ ముక్కలు, క్యాన్డ్, తీపి, మెరినేడ్ లేకుండా పొడి ఉత్పత్తి, మళ్లీ వేడి చేసింది

సమాధానం ఇవ్వూ