క్యాలరీ కంటెంట్ బర్గర్ కింగ్, "WHOPPER" శాండ్‌విచ్, చీజ్‌తో. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ250 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు14.8%5.9%674 గ్రా
ప్రోటీన్లను11.19 గ్రా76 గ్రా14.7%5.9%679 గ్రా
ఫాట్స్15.33 గ్రా56 గ్రా27.4%11%365 గ్రా
పిండిపదార్థాలు15.7 గ్రా219 గ్రా7.2%2.9%1395 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్1 గ్రా20 గ్రా5%2%2000 గ్రా
నీటి54.92 గ్రా2273 గ్రా2.4%1%4139 గ్రా
యాష్1.86 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్72 μg400 μg18%7.2%556 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 గ్రా
బీటా టోకోఫెరోల్0.01 mg~
గామా టోకోఫెరోల్3.56 mg~
టోకోఫెరోల్0.37 mg~
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్19.1 μg120 μg15.9%6.4%628 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 గ్రా
కాల్షియం, Ca.82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 గ్రా
సోడియం, నా453 mg1300 mg34.8%13.9%287 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 గ్రా
భాస్వరం, పి113 mg800 mg14.1%5.6%708 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే2 mg18 mg11.1%4.4%900 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 గ్రా
రాగి, కు53 μg1000 μg5.3%2.1%1887 గ్రా
సెలీనియం, సే18.4 μg55 μg33.5%13.4%299 గ్రా
జింక్, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)4.11 గ్రాగరిష్టంగా 100
గెలాక్టోస్0.07 గ్రా~
లాక్టోజ్0.07 గ్రా~
Maltose0.69 గ్రా~
సుక్రోజ్1.61 గ్రా~
ఫ్రక్టోజ్1.66 గ్రా~
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.69 గ్రా~
వాలైన్0.6 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.32 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.51 గ్రా~
లూసిన్0.96 గ్రా~
లైసిన్0.84 గ్రా~
మితియోనైన్0.26 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.44 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.09 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.56 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.59 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.92 గ్రా~
Hydroxyproline0.15 గ్రా~
గ్లైసిన్0.84 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం2.5 గ్రా~
ప్రోలిన్0.93 గ్రా~
సెరైన్0.48 గ్రా~
టైరోసిన్0.38 గ్రా~
సిస్టైన్0.11 గ్రా~
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్36 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు5.782 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
4: 0 జిడ్డుగల0.134 గ్రా~
6: 0 నైలాన్0.055 గ్రా~
8: 0 కాప్రిలిక్0.042 గ్రా~
10: 0 మకరం0.1 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.101 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.523 గ్రా~
15: 0 పెంటాడెకనోయిక్0.073 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్3.155 గ్రా~
17: 0 వనస్పతి0.117 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్1.482 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు5.058 గ్రానిమి 16.830.1%12%
14: 1 మైరిస్టోలిక్0.131 గ్రా~
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.35 గ్రా~
17: 1 హెప్టాడెసిన్0.073 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)4.504 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు3.784 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు33.8%13.5%
18: 2 లినోలెయిక్3.315 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.469 గ్రా~
18: 3 ఒమేగా -3, ఆల్ఫా లినోలెనిక్0.469 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.469 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు52.1%20.8%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు3.315 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు70.5%28.2%
 

శక్తి విలువ 250 కిలో కేలరీలు.

  • అంశం = 316 గ్రా (790 కిలో కేలరీలు)
బర్గర్ కింగ్, "వొప్పర్" శాండ్‌విచ్, జున్నుతో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి: విటమిన్ B1 - 14,2%, విటమిన్ B2 - 11,1%, విటమిన్ B9 - 18%, విటమిన్ K - 15,9%, విటమిన్ PP - 12,8%, భాస్వరం - 14,1, 11,1, 33,5%, ఇనుము - 13,3%, సెలీనియం - XNUMX%, జింక్ - XNUMX%
  • విటమిన్ B1 కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శక్తి జీవక్రియ యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌లలో భాగం, ఇది శరీరానికి శక్తి మరియు ప్లాస్టిక్ పదార్ధాలను అందిస్తుంది, అలాగే బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియను అందిస్తుంది. ఈ విటమిన్ లేకపోవడం నాడీ, జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ B2 రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, దృశ్య విశ్లేషణ మరియు రంగు అనుసరణ యొక్క రంగు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ బి 2 తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం, శ్లేష్మ పొర, బలహీనమైన కాంతి మరియు సంధ్య దృష్టి యొక్క ఉల్లంఘన ఉంటుంది.
  • విటమిన్ B6 కోఎంజైమ్‌గా, అవి న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియలో పాల్గొంటాయి. ఫోలేట్ లోపం న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు మరియు ప్రోటీన్ల యొక్క బలహీనమైన సంశ్లేషణకు దారితీస్తుంది, దీని ఫలితంగా కణాల పెరుగుదల మరియు విభజన, ముఖ్యంగా వేగంగా విస్తరించే కణజాలాలలో: ఎముక మజ్జ, పేగు ఎపిథీలియం, మొదలైనవి. గర్భధారణ సమయంలో ఫోలేట్ తగినంతగా తీసుకోకపోవడం అకాలానికి ఒక కారణం, పోషకాహార లోపం, పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలు మరియు పిల్లల అభివృద్ధి లోపాలు. ఫోలేట్ మరియు హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం మధ్య బలమైన సంబంధం చూపబడింది.
  • విటమిన్ కె రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నియంత్రిస్తుంది. విటమిన్ కె లేకపోవడం రక్తం గడ్డకట్టే సమయం పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, రక్తంలో ప్రోథ్రాంబిన్ యొక్క తక్కువ కంటెంట్.
  • విటమిన్ పిపి శక్తి జీవక్రియ యొక్క రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది. తగినంత విటమిన్ తీసుకోవడం చర్మం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ స్థితికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
  • భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
  • ఐరన్ ఎంజైమ్‌లతో సహా వివిధ ఫంక్షన్ల ప్రోటీన్లలో ఒక భాగం. ఎలక్ట్రాన్లు, ఆక్సిజన్ రవాణాలో పాల్గొంటుంది, రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలు మరియు పెరాక్సిడేషన్ యొక్క క్రియాశీలతను నిర్ధారిస్తుంది. తగినంత వినియోగం హైపోక్రోమిక్ రక్తహీనత, అస్థిపంజర కండరాల మయోగ్లోబిన్-లోపం అటోనీ, పెరిగిన అలసట, మయోకార్డియోపతి, అట్రోఫిక్ పొట్టలో పుండ్లు.
  • సెలీనియం - మానవ శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల చర్య యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. లోపం కాషిన్-బెక్ వ్యాధి (కీళ్ళు, వెన్నెముక మరియు అంత్య భాగాల యొక్క బహుళ వైకల్యాలు కలిగిన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్), కేషన్ వ్యాధి (స్థానిక మయోకార్డియోపతి), వంశపారంపర్య త్రోంబాస్టెనియాకు దారితీస్తుంది.
  • జింక్ 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల సంశ్లేషణ మరియు కుళ్ళిపోయే ప్రక్రియలలో మరియు అనేక జన్యువుల వ్యక్తీకరణ యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. తగినంత వినియోగం రక్తహీనత, ద్వితీయ రోగనిరోధక శక్తి, కాలేయ సిర్రోసిస్, లైంగిక పనిచేయకపోవడం మరియు పిండం యొక్క వైకల్యాలకు దారితీస్తుంది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు రాగి శోషణకు అంతరాయం కలిగించే అధిక మోతాదు జింక్ సామర్థ్యాన్ని వెల్లడించాయి మరియు తద్వారా రక్తహీనత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 250 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎందుకు బర్గర్ కింగ్, WHOPPER శాండ్‌విచ్, జున్నుతో, కేలరీలు, పోషకాలు, బర్గర్ కింగ్, WHOPPER శాండ్‌విచ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, చీజ్‌తో

సమాధానం ఇవ్వూ