క్యాలరీ కంటెంట్ ఊరవేసిన దోసకాయలు, తీపి. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ91 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు5.4%5.9%1851 గ్రా
ప్రోటీన్లను0.58 గ్రా76 గ్రా0.8%0.9%13103 గ్రా
ఫాట్స్0.41 గ్రా56 గ్రా0.7%0.8%13659 గ్రా
పిండిపదార్థాలు20.15 గ్రా219 గ్రా9.2%10.1%1087 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్1 గ్రా20 గ్రా5%5.5%2000 గ్రా
నీటి76.2 గ్రా2273 గ్రా3.4%3.7%2983 గ్రా
యాష్1.65 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ38 μg900 μg4.2%4.6%2368 గ్రా
ఆల్ఫా కెరోటిన్81 μg~
బీటా కారోటీన్0.325 mg5 mg6.5%7.1%1538 గ్రా
బీటా క్రిప్టోక్సంతిన్186 μg~
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్170 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.025 mg1.5 mg1.7%1.9%6000 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.03 mg1.8 mg1.7%1.9%6000 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్3.1 mg500 mg0.6%0.7%16129 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.051 mg5 mg1%1.1%9804 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.024 mg2 mg1.2%1.3%8333 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్1 μg400 μg0.3%0.3%40000 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్0.7 mg90 mg0.8%0.9%12857 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.36 mg15 mg2.4%2.6%4167 గ్రా
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్47.1 μg120 μg39.3%43.2%255 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.115 mg20 mg0.6%0.7%17391 గ్రా
betaine0.3 mg~
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె100 mg2500 mg4%4.4%2500 గ్రా
కాల్షియం, Ca.61 mg1000 mg6.1%6.7%1639 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg7 mg400 mg1.8%2%5714 గ్రా
సోడియం, నా457 mg1300 mg35.2%38.7%284 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్5.8 mg1000 mg0.6%0.7%17241 గ్రా
భాస్వరం, పి18 mg800 mg2.3%2.5%4444 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.25 mg18 mg1.4%1.5%7200 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.065 mg2 mg3.3%3.6%3077 గ్రా
రాగి, కు28 μg1000 μg2.8%3.1%3571 గ్రా
జింక్, Zn0.12 mg12 mg1%1.1%10000 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)18.27 గ్రాగరిష్టంగా 100
గ్లూకోజ్ (డెక్స్ట్రోస్)9.17 గ్రా~
Maltose0.29 గ్రా~
ఫ్రక్టోజ్8.81 గ్రా~
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.031 గ్రా~
వాలైన్0.021 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.007 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.021 గ్రా~
లూసిన్0.026 గ్రా~
లైసిన్0.031 గ్రా~
మితియోనైన్0.01 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.021 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.01 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.021 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.026 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.042 గ్రా~
గ్లైసిన్0.026 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం0.169 గ్రా~
ప్రోలిన్0.01 గ్రా~
సెరైన్0.031 గ్రా~
టైరోసిన్0.01 గ్రా~
సిస్టైన్0.01 గ్రా~
స్టెరాల్స్
ఫైటోస్టెరాల్స్14 mg~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు0.067 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
12: 0 లారిక్0.002 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.002 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.056 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.006 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.004 గ్రానిమి 16.8
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)0.004 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.106 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు0.9%1%
18: 2 లినోలెయిక్0.046 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.06 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.06 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు6.7%7.4%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.046 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు1%1.1%
 

శక్తి విలువ 91 కిలో కేలరీలు.

  • కప్ = 153 గ్రా (139.2 కిలో కేలరీలు)
  • కప్పు, తరిగిన = 160 గ్రా (145.6 కిలో కేలరీలు)
  • పెద్ద గెర్కిన్ (3″ పొడవు) = 35 గ్రా (31.9 కిలోలు)
  • గెర్కిన్ (2-3 / 4 ″ పొడవు) = 25 గ్రా (22.8 కిలో కేలరీలు)
  • మిడ్‌గెట్ గెర్కిన్ (2-1 / 8 ″ పొడవు) = 6 గ్రా (5.5 కిలో కేలరీలు)
  • చిప్ = 7.5 గ్రా (6.8 కిలో కేలరీలు)
  • చిన్న గెర్కిన్ (2-1/2″ పొడవు) = 15 గ్రా (13.7 కిలోలు)
  • ఈటె గెర్కిన్ = 20 గ్రా (18.2 కిలో కేలరీలు)
ఊరవేసిన దోసకాయలు, తీపి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ కె - 39,3%
  • విటమిన్ కె రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నియంత్రిస్తుంది. విటమిన్ కె లేకపోవడం రక్తం గడ్డకట్టే సమయం పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, రక్తంలో ప్రోథ్రాంబిన్ యొక్క తక్కువ కంటెంట్.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 91 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైనవి ఊరవేసిన దోసకాయలు, తీపి, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఊరవేసిన దోసకాయలు, తీపి

సమాధానం ఇవ్వూ