కేలరీల కంటెంట్ సాసేజ్ (సాసేజ్), తక్కువ కంటెంట్. సోడియం. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ312 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు18.5%5.9%540 గ్రా
ప్రోటీన్లను12 గ్రా76 గ్రా15.8%5.1%633 గ్రా
ఫాట్స్28.51 గ్రా56 గ్రా50.9%16.3%196 గ్రా
పిండిపదార్థాలు1.8 గ్రా219 గ్రా0.8%0.3%12167 గ్రా
నీటి56.7 గ్రా2273 గ్రా2.5%0.8%4009 గ్రా
యాష్0.99 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.05 mg1.5 mg3.3%1.1%3000 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.1 mg1.8 mg5.6%1.8%1800 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్41.2 mg500 mg8.2%2.6%1214 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.12 mg2 mg6%1.9%1667 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్4 μg400 μg1%0.3%10000 గ్రా
విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్1.54 μg3 μg51.3%16.4%195 గ్రా
విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్0.9 μg10 μg9%2.9%1111 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.17 mg15 mg1.1%0.4%8824 గ్రా
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్0.3 μg120 μg0.3%0.1%40000 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ2.42 mg20 mg12.1%3.9%826 గ్రా
betaine3.6 mg~
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె166 mg2500 mg6.6%2.1%1506 గ్రా
కాల్షియం, Ca.20 mg1000 mg2%0.6%5000 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg3 mg400 mg0.8%0.3%13333 గ్రా
సోడియం, నా311 mg1300 mg23.9%7.7%418 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్120 mg1000 mg12%3.8%833 గ్రా
భాస్వరం, పి87 mg800 mg10.9%3.5%920 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే1.43 mg18 mg7.9%2.5%1259 గ్రా
రాగి, కు60 μg1000 μg6%1.9%1667 గ్రా
సెలీనియం, సే12 μg55 μg21.8%7%458 గ్రా
జింక్, Zn2.17 mg12 mg18.1%5.8%553 గ్రా
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్61 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు12.038 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
10: 0 మకరం0.08 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.06 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.939 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్6.514 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్3.956 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు13.606 గ్రానిమి 16.881%26%
16: 1 పాల్మిటోలిక్1.628 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)11.978 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు1.379 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు12.3%3.9%
18: 2 లినోలెయిక్1.109 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.27 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.27 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు30%9.6%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు1.109 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు23.6%7.6%
 

శక్తి విలువ 312 కిలో కేలరీలు.

  • కప్, ముక్కలు = 151 గ్రా (471.1 కిలో కేలరీలు)
  • ఫ్రాంక్‌ఫర్టర్ = 57 గ్రా (177.8 కిలో కేలరీలు)
సాసేజ్ (సాసేజ్), తక్కువ కంటెంట్. సోడియం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ బి 12 - 51,3%, విటమిన్ పిపి - 12,1%, సెలీనియం - 21,8%, జింక్ - 18,1%
  • విటమిన్ B12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 పరస్పర సంబంధం ఉన్న విటమిన్లు మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి పాల్పడతాయి. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం, అలాగే రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ పిపి శక్తి జీవక్రియ యొక్క రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది. తగినంత విటమిన్ తీసుకోవడం చర్మం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ స్థితికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
  • సెలీనియం - మానవ శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల చర్య యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. లోపం కాషిన్-బెక్ వ్యాధి (కీళ్ళు, వెన్నెముక మరియు అంత్య భాగాల యొక్క బహుళ వైకల్యాలు కలిగిన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్), కేషన్ వ్యాధి (స్థానిక మయోకార్డియోపతి), వంశపారంపర్య త్రోంబాస్టెనియాకు దారితీస్తుంది.
  • జింక్ 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల సంశ్లేషణ మరియు కుళ్ళిపోయే ప్రక్రియలలో మరియు అనేక జన్యువుల వ్యక్తీకరణ యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. తగినంత వినియోగం రక్తహీనత, ద్వితీయ రోగనిరోధక శక్తి, కాలేయ సిర్రోసిస్, లైంగిక పనిచేయకపోవడం మరియు పిండం యొక్క వైకల్యాలకు దారితీస్తుంది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు రాగి శోషణకు అంతరాయం కలిగించే అధిక మోతాదు జింక్ సామర్థ్యాన్ని వెల్లడించాయి మరియు తద్వారా రక్తహీనత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 312 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైన సాసేజ్ (సాసేజ్), తక్కువ కంటెంట్‌తో. సోడియం, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు సాసేజ్ (సాసేజ్), తక్కువ కంటెంట్. సోడియం

సమాధానం ఇవ్వూ