క్యాలరీ కంటెంట్ స్పఘెట్టి, మీట్‌బాల్స్ (మాంసం బంతులు) తో, తయారుగా ఉంది. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ100 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు5.9%5.9%1684 గ్రా
ప్రోటీన్లను4.37 గ్రా76 గ్రా5.8%5.8%1739 గ్రా
ఫాట్స్4.11 గ్రా56 గ్రా7.3%7.3%1363 గ్రా
పిండిపదార్థాలు8.75 గ్రా219 గ్రా4%4%2503 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్2.7 గ్రా20 గ్రా13.5%13.5%741 గ్రా
నీటి78.8 గ్రా2273 గ్రా3.5%3.5%2885 గ్రా
యాష్1.26 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ17 μg900 μg1.9%1.9%5294 గ్రా
రెటినోల్0.005 mg~
ఆల్ఫా కెరోటిన్15 μg~
బీటా కారోటీన్0.141 mg5 mg2.8%2.8%3546 గ్రా
లైకోపీన్3453 μg~
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్78 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.081 mg1.5 mg5.4%5.4%1852 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.066 mg1.8 mg3.7%3.7%2727 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్10.5 mg500 mg2.1%2.1%4762 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.293 mg5 mg5.9%5.9%1706 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.069 mg2 mg3.5%3.5%2899 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్29 μg400 μg7.3%7.3%1379 గ్రా
విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్0.19 μg3 μg6.3%6.3%1579 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్1.9 mg90 mg2.1%2.1%4737 గ్రా
విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్0.2 μg10 μg2%2%5000 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.5 mg15 mg3.3%3.3%3000 గ్రా
బీటా టోకోఫెరోల్0.03 mg~
గామా టోకోఫెరోల్0.1 mg~
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్1.8 μg120 μg1.5%1.5%6667 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ2.017 mg20 mg10.1%10.1%992 గ్రా
betaine6.3 mg~
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె217 mg2500 mg8.7%8.7%1152 గ్రా
కాల్షియం, Ca.29 mg1000 mg2.9%2.9%3448 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg13 mg400 mg3.3%3.3%3077 గ్రా
సోడియం, నా280 mg1300 mg21.5%21.5%464 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్43.7 mg1000 mg4.4%4.4%2288 గ్రా
భాస్వరం, పి57 mg800 mg7.1%7.1%1404 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే1.03 mg18 mg5.7%5.7%1748 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.144 mg2 mg7.2%7.2%1389 గ్రా
రాగి, కు53 μg1000 μg5.3%5.3%1887 గ్రా
సెలీనియం, సే9 μg55 μg16.4%16.4%611 గ్రా
జింక్, Zn0.51 mg12 mg4.3%4.3%2353 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
స్టార్చ్ మరియు డెక్స్ట్రిన్స్7.37 గ్రా~
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)2.91 గ్రాగరిష్టంగా 100
గ్లూకోజ్ (డెక్స్ట్రోస్)1.25 గ్రా~
సుక్రోజ్0.34 గ్రా~
ఫ్రక్టోజ్1.32 గ్రా~
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.194 గ్రా~
వాలైన్0.146 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.083 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.121 గ్రా~
లూసిన్0.268 గ్రా~
లైసిన్0.131 గ్రా~
మితియోనైన్0.065 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.118 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.032 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.16 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.185 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.321 గ్రా~
Hydroxyproline0.059 గ్రా~
గ్లైసిన్0.189 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం1.048 గ్రా~
ప్రోలిన్0.359 గ్రా~
సెరైన్0.174 గ్రా~
టైరోసిన్0.112 గ్రా~
సిస్టైన్0.053 గ్రా~
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్7 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
కొవ్వు ఆమ్లం
లింగమార్పిడి0.113 గ్రాగరిష్టంగా 1.9
మోనోశాచురేటెడ్ ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్0.1 గ్రా~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు1.459 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
4: 0 జిడ్డుగల0.003 గ్రా~
10: 0 మకరం0.009 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.006 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.077 గ్రా~
15: 0 పెంటాడెకనోయిక్0.01 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.841 గ్రా~
17: 0 వనస్పతి0.021 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.483 గ్రా~
20: 0 అరాచినిక్0.007 గ్రా~
22: 0 బెజెనిక్0.002 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు1.633 గ్రానిమి 16.89.7%9.7%
14: 1 మైరిస్టోలిక్0.011 గ్రా~
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.105 గ్రా~
16: 1 సిస్0.098 గ్రా~
16: 1 ట్రాన్స్0.007 గ్రా~
17: 1 హెప్టాడెసిన్0.015 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)1.485 గ్రా~
18: 1 సిస్1.391 గ్రా~
18: 1 ట్రాన్స్0.093 గ్రా~
20: 1 గాడోలిక్ (ఒమేగా -9)0.016 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.563 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు5%5%
18: 2 లినోలెయిక్0.509 గ్రా~
18: 2 ట్రాన్స్ ఐసోమర్, నిర్ణయించబడలేదు0.013 గ్రా~
18: 2 ఒమేగా -6, సిస్, సిస్0.483 గ్రా~
18: 2 కంజుగేటెడ్ లినోలెయిక్ ఆమ్లం0.013 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.021 గ్రా~
18: 3 ఒమేగా -3, ఆల్ఫా లినోలెనిక్0.02 గ్రా~
18: 3 ఒమేగా -6, గామా లినోలెనిక్0.001 గ్రా~
20: 2 ఐకోసాడినోయిక్, ఒమేగా -6, సిస్, సిస్0.01 గ్రా~
20: 3 ఐకోసాట్రిన్0.007 గ్రా~
20: 3 ఒమేగా -60.005 గ్రా~
20: 4 అరాకిడోనిక్0.009 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.023 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు2.6%2.6%
22: 4 డోకోసాటెట్రేన్, ఒమేగా -60.004 గ్రా~
22: 5 డోకోసాపెంటెనోయిక్ (డిపిసి), ఒమేగా -30.003 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.512 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు10.9%10.9%
 

శక్తి విలువ 100 కిలో కేలరీలు.

  • కప్ = 255 గ్రా (255 కిలో కేలరీలు)
స్పఘెట్టి, మీట్‌బాల్స్ (మాంసం బంతులు) తో, తయారుగా ఉంది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: సెలీనియం - 16,4%
  • సెలీనియం - మానవ శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల చర్య యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. లోపం కాషిన్-బెక్ వ్యాధి (కీళ్ళు, వెన్నెముక మరియు అంత్య భాగాల యొక్క బహుళ వైకల్యాలు కలిగిన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్), కేషన్ వ్యాధి (స్థానిక మయోకార్డియోపతి), వంశపారంపర్య త్రోంబాస్టెనియాకు దారితీస్తుంది.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 100 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైన స్పఘెట్టి, మీట్‌బాల్స్ (మాంసం బంతులు), తయారుగా ఉన్న, కేలరీలు, పోషకాలు, స్పఘెట్టి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, మీట్‌బాల్స్ (మాంసం బంతులు), తయారుగా ఉన్న

సమాధానం ఇవ్వూ