విషయ సూచిక
కడుపుపై సెల్యులైట్: దాన్ని ఎలా తొలగించాలి? వీడియో
శరీర ఉపరితలంపై నారింజ తొక్కను పోలి ఉండే సెల్యులైట్, కొవ్వు నిల్వలు ఏవైనా, అందమైన మరియు అనుపాత వ్యక్తిని కూడా వికృతీకరించగలవు. మరింత అసహ్యకరమైనది కడుపుపై సెల్యులైట్, ఇది ఏ బట్టల కింద దాచబడదు. మీరు నిశ్చయించుకున్నట్లయితే మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉండే ప్రభావవంతమైన చర్యల సమితి సహాయంతో మీరు దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు.
మీ కడుపుపై సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా
కడుపుపై సెల్యులైట్‌తో పోరాటాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలి
పురుషులకు సెల్యులైట్ లేదు, దాని ప్రదర్శన శారీరక కారణంతో సహా అనేక కారణాల ఫలితంగా ఉంటుంది. మీరు ఒకేసారి అనేక రంగాలలో దాడి చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే మాత్రమే మీరు మీ కడుపుపై ఉన్న అగ్లీ ఫ్యాట్ క్రస్ట్‌ను వదిలించుకోవచ్చు.
పొత్తికడుపులో సెల్యులైట్ కనిపించడానికి ఒక కారణం శరీరం యొక్క స్లాగింగ్, టాక్సిన్స్ చేరడం మరియు పేలవమైన జీవక్రియ, మొదటగా, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రారంభించడం మరియు కడుపు మరియు ప్రేగులను శుభ్రపరచడం అవసరం
నిమ్మరసం లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, అలాగే ప్రత్యేక ప్రక్షాళన మూలికా సన్నాహాలు ఆధారంగా ఎనిమాస్ ద్వారా ఇది సులభతరం చేయబడుతుంది. ఆ తర్వాత, మీరు మీ పోషక సమస్యలను పునiderపరిశీలించాలి మరియు మీ ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడాలి: ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, అల్లం, ఎర్ర మిరియాలు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్. మరియు ఈ విషయంలో ఎటువంటి ఎక్స్‌ప్రెస్ డైట్‌లు ఎప్పటికీ సెల్యులైట్‌ను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడవని గుర్తుంచుకోండి - ఆహార అలవాట్ల యొక్క సంపూర్ణ పునర్విమర్శ మరియు క్రమబద్ధమైన సరైన పోషకాహారం లేకుండా ఎలాంటి బరువు లేకుండా మరియు అధిక కొవ్వు కణాలను కాల్చే ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు. కడుపు.
వేగంగా విజయాన్ని ఎలా సాధించాలి
మీరు మీ యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రోగ్రామ్‌లో రెగ్యులర్ మసాజ్‌ని చేర్చినట్లయితే, అందమైన ఫ్లాట్ కడుపుకి మార్గాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు, ఇది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి మరియు అవసరమైన టోన్‌ని అందించడానికి సహాయపడుతుంది. మసాజ్ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన రకాల్లో ఒకటి వాక్యూమ్, ఫార్మసీలలో విక్రయించబడే సాఫ్ట్ పాలిమర్ మెటీరియల్‌తో తయారు చేసిన సాధారణ మెడికల్ లేదా ప్రత్యేక డబ్బాలను ఉపయోగించి మీరే చేయవచ్చు. ఈ మసాజ్ ఒక సర్క్యులర్ మోషన్ మరియు సవ్యదిశలో 1-2 సార్లు రోజుకు 15-20 నిమిషాలు చేయాలి, తేనె మరియు సిట్రస్ ముఖ్యమైన నూనెలు ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి.
సెల్యులైట్ శోషరస స్తబ్దతను రేకెత్తిస్తుంది కాబట్టి, దానిని వదిలించుకోవడానికి ఒక ప్రత్యేక శోషరస డ్రైనేజ్ మసాజ్ సహాయపడుతుంది, దీని యొక్క టెక్నిక్స్ మీరే చేయడానికి సులభంగా నేర్చుకోవచ్చు
గ్రౌండ్ కాఫీ లేదా ముతక-స్ఫటికాకార ఉప్పుతో తయారు చేసిన పీల్స్, ఇవి కూడా వృత్తాకార స్ట్రోకింగ్ మసాజ్ కదలికలతో కలిపి, అదనపు కొవ్వును తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. వార్మింగ్ ర్యాప్స్ మరియు మాస్క్‌ల సహాయంతో కూడా మంచి ఫలితం పొందవచ్చు. వాటి కోసం, మీరు బ్లూ క్లే, ఆల్గే, ముఖ్యమైన నూనెలు, అలాగే ఫార్మసీలలో ఉండే ప్రత్యేక సూత్రీకరణలను ఉపయోగించవచ్చు.
ప్రత్యేక యాంటీ-సెల్యులైట్ స్నానాలు పొత్తికడుపుపై కొవ్వు కణాలను వేగంగా కాల్చడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ తర్వాత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి
సెల్యులైట్ బాగా ఉచ్ఛరించబడినప్పుడు మరియు పొత్తికడుపు మరియు వైపులా అగ్లీ మడతలు ఉన్నప్పుడు, వాటిపై పోరాటంలో వ్యాయామం లేకుండా మీరు ఖచ్చితంగా చేయలేరు. శరీరాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఉద్దేశించిన కాలనేటిక్స్, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఇతర వ్యవస్థలు మీకు రెడీమేడ్ కాంప్లెక్స్‌లను అందించగలవు, వీటిని క్రమం తప్పకుండా అమలు చేయడం వల్ల పొత్తికడుపుపై సెల్యులైట్‌పై పోరాటంలో విజయం లభిస్తుంది.
ఇది చదవడానికి కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంది: 30 కిలోల బరువు తగ్గడం ఎలా.