జంతువులకు సహాయం చేయడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం
ప్రతి శాకాహారి సంవత్సరానికి 200 జంతువులను రక్షిస్తారని మీకు తెలుసా? జంతువులకు సహాయం చేయడానికి మరియు వాటి బాధలను నివారించడానికి మాంసం, గుడ్లు మరియు పాలు కంటే మొక్కల ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం కంటే సులభమైన మార్గం లేదు.
సన్నబడటం మరియు శక్తినిస్తుంది
కొత్త సంవత్సరంలో బరువు తగ్గడం మీ లక్ష్యాలలో ఒకటి? శాకాహారులు మాంసం తినేవారి కంటే సగటున 9 కిలోగ్రాములు తేలికగా ఉంటారు. మరియు మీకు అలసట కలిగించే అనేక అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల మాదిరిగా కాకుండా, శాకాహారం ఎప్పటికీ బరువు తగ్గడానికి మరియు శక్తిని పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉంటారు
శాకాహారం మీ ఆరోగ్యానికి గొప్పది! అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ ప్రకారం, శాకాహారులకు గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం మాంసం తినేవారి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. శాకాహారులు తమ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు మినరల్స్ వంటి అన్ని పోషకాలను పొందుతారు, మాంసంలో అన్ని అసహ్యకరమైన అంశాలు లేకుండా మిమ్మల్ని నెమ్మదిస్తాయి మరియు సంతృప్త జంతు కొవ్వు నుండి మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి.
శాకాహారం రుచికరమైనది
మీరు శాకాహారిగా మారినప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ బర్గర్‌లు, నగ్గెట్స్ మరియు ఐస్‌క్రీమ్‌లతో సహా మీకు ఇష్టమైన అన్ని ఆహారాలను తినవచ్చు. తేడా ఏమిటి? మీరు కొలెస్ట్రాల్ నుండి బయటపడతారు, ఇది ఆహారం కోసం జంతువుల వాడకంతో విడదీయరాని విధంగా ముడిపడి ఉంటుంది. శాకాహారి ఉత్పత్తులకు డిమాండ్ విపరీతంగా పెరగడంతో, కంపెనీలు తమ ప్రత్యర్ధుల కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు ఏ జీవికి హాని కలిగించని రుచికరమైన మరియు రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయాలతో ముందుకు వస్తున్నాయి. అదనంగా, మీరు ప్రారంభించడంలో సహాయపడటానికి ఇంటర్నెట్ వంటకాలతో నిండి ఉంది!
మాంసం ప్రమాదకరం
జంతువుల మాంసం తరచుగా మలం, రక్తం మరియు ఇతర శరీర ద్రవాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవన్నీ జంతువుల ఉత్పత్తులను ఆహార విషానికి ప్రధాన వనరుగా చేస్తాయి. జాన్స్ హాప్కిన్స్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్‌లోని శాస్త్రవేత్తలు సూపర్ మార్కెట్ నుండి కోడి మాంసాన్ని పరీక్షించారు మరియు 96% కోడి మాంసం క్యాంపిలోబాక్టీరియోసిస్‌తో సంక్రమించిందని కనుగొన్నారు, ఇది సంవత్సరానికి 2,4 మిలియన్ల ఆహార విషానికి కారణమయ్యే ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియం, ఇది అతిసారం, పొత్తికడుపుకు దారితీస్తుంది. తిమ్మిరి, నొప్పి మరియు జ్వరం.
ప్రపంచంలో ఆకలితో ఉన్నవారికి సహాయం చేయండి
మాంసం తినడం జంతువులకే కాదు, మనుషులకు కూడా హాని చేస్తుంది. వ్యవసాయంలో జంతువులను పెంచడానికి టన్నుల పంటలు మరియు నీరు అవసరం. మరింత ప్రత్యేకంగా, 1 పౌండ్ల మాంసాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి 13 పౌండ్ల ధాన్యం పడుతుంది! ఈ మొక్కల ఆహారాన్ని ప్రజలు తిన్నట్లయితే మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఎంత ఎక్కువ మంది శాకాహారిగా మారితే, మనం ఆకలితో ఉన్నవారికి అంత మంచి ఆహారం అందించగలము.
గ్రహాన్ని రక్షించండి
మాంసం సేంద్రీయమైనది కాదు. భూమి కోసం మీరు చేయగలిగిన చెత్త విషయాలలో వినియోగించడం ఒకటి. మాంసం ఉత్పత్తి వ్యర్థం మరియు భారీ మొత్తంలో కాలుష్యానికి కారణమవుతుంది మరియు వాతావరణ మార్పులకు పరిశ్రమ కూడా ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. వాతావరణ మార్పులను ఎదుర్కోవడంలో పచ్చటి కారుకు మారడం కంటే శాకాహారి ఆహారాన్ని స్వీకరించడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఇది అధునాతనమైనది, అన్ని తరువాత!
జంతువుల మాంసాన్ని నివారించే నక్షత్రాల జాబితా నిరంతరం పెరుగుతోంది. జోక్విన్ ఫీనిక్స్, నటాలీ పోర్ట్‌మన్, అరియానా గ్రాండే, అలీసియా సిల్వర్‌స్టోన్, కేసీ అఫ్లెక్, వెడీ హారెల్‌సన్, మైలీ సైరస్ వంటి ప్రముఖ శాకాహారులు ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్‌లలో క్రమం తప్పకుండా కనిపిస్తారు.
శాకాహారం సెక్సీగా ఉంటుంది
శాకాహారులు మాంసం తినేవారి కంటే ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటారు, అంటే అర్థరాత్రి ప్రేమగా చేసుకోవడం వారికి సమస్య కాదు. మరియు ప్రజలారా, మాంసం, గుడ్లు మరియు పాలలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ మరియు సంతృప్త జంతు కొవ్వు మీ గుండె ధమనులను అడ్డుకోదు. కాలక్రమేణా, అవి ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలకు రక్త ప్రవాహానికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
పందులు మీరు అనుకున్నదానికంటే తెలివైనవి
చాలా మందికి కుక్కలు మరియు పిల్లుల కంటే పందులు, కోళ్లు, చేపలు మరియు ఆవుల గురించి తక్కువ పరిచయం ఉన్నప్పటికీ. ఆహారం కోసం ఉపయోగించే జంతువులు మన ఇళ్లలో నివసించే జంతువుల మాదిరిగానే తెలివైనవి మరియు బాధలను ఎదుర్కోగలవు. పందులు వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం కూడా నేర్చుకోగలవని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.
ఎకటెరినా రొమానోవా మూలం: