విషయ సూచిక
21వ శతాబ్దంలో, ప్రజలు వంద సంవత్సరాలకు పైగా జీవించగలిగే ఉత్పత్తులను కనుగొనడానికి వైద్యులు ఇప్పటికీ ప్రతిరోజూ ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే 11వ దశాబ్దాన్ని మార్చుకున్న వారు సుదీర్ఘ జీవిత రహస్యాన్ని ఇప్పటికే కనుగొన్నట్లు తెలుస్తోంది. శతాబ్ది తాతలు మునిమనవరాళ్ల కోసం వేచి ఉండటానికి వారు ఏమి తింటారు అని చెప్పారు
యోగర్ట్
ముర్రే గ్రాసన్ తన 95 వ పుట్టినరోజు కోసం ఎదురు చూస్తున్నాడు. అతని దీర్ఘాయువు యొక్క రహస్యం ప్రతిరోజూ ఉంటుంది సహజ పెరుగు అల్పాహారం మీద. శాస్త్రవేత్తలు అతని అంచనాలను ధృవీకరిస్తారు, ఎందుకంటే సేంద్రీయ పెరుగులోని బ్యాక్టీరియా సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడుతుంది (మరియు సాల్మొనెల్లా కూడా).
హాట్ డాగ్స్
హెలెన్ డిక్మన్ తన 100 వ పుట్టినరోజును జరుపుకున్నారు. అటువంటి గౌరవనీయమైన యుగానికి, ఆమె జీవించడానికి సహాయపడింది, ఆమె స్వయంగా చెప్పినట్లుగా, హాట్ డాగ్స్ వినోద ఉద్యానవనం నుండి! ఓల్డ్ లేడీ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు డైట్ కోక్‌తో పాటు వారానికి 3 సార్లు తన అభిమాన భోజనాన్ని తిన్నది, మరియు ఇటీవలి అధ్యయనాలు దీనిని చూపించాయి సాసేజ్‌లు మానసిక ఆరోగ్యానికి చెడ్డవి, ఆచరణలో హెలెన్ యొక్క అనుభవం రుజువు చేస్తుంది: ఒక వ్యక్తి నిజంగా కోరుకుంటే ప్రతిదీ తినాలి! హాట్ డాగ్ హుర్రే!
మద్యం
101 సంవత్సరాల వయస్సులో, నాన్సీ లాంపర్టీ రాత్రి భోజనంలో 2 గ్లాసుల వైన్, సాయంత్రం 4 గంటలకు ఒక గ్లాసు మద్యం మరియు సాయంత్రం 6 గంటలకు ఒక బీర్ డబ్బా తాగుతానని చెప్పింది (6 తర్వాత ఆ మహిళ తాగలేదు, స్పష్టంగా, ఆమె తనను జాగ్రత్తగా చూసుకుంది ఫిగర్!). 110 సంవత్సరాల వయస్సులో న్యూజెర్సీకి చెందిన ఆగ్నెస్ ఫెంటన్ విలేఖరులతో పంచుకున్నాడు, 70 సంవత్సరాలుగా అతను 3 సీసాల బీర్ మరియు ప్రతిరోజూ వడ్డిస్తున్నాడు స్కాచ్ టేప్. మరియు 107 ఏళ్ల మారియో రోటోల్లి ప్రతి ఉదయం తన కాఫీకి ఒక గ్లాసు విస్కీని జోడించాడు మరియు ప్రకాశవంతంగా మరియు వారి జీవితాలను పొడిగించాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ సలహా ఇచ్చాడు.
బేకన్
పెర్ల్ కాన్ట్రెల్ తన దీర్ఘాయువు యొక్క రహస్యం ఏమిటని అడిగినప్పుడు, ఆమె సరళంగా ఇలా సమాధానం ఇచ్చింది: “హార్డ్ వర్క్ మరియు బేకన్“. 107 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఈ మహిళ ఒక వ్యక్తి తేలుతూ ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఆమె ప్రతిరోజూ 3 ముక్కలు బేకన్ తింటుంది..
వెల్లుల్లి, తేనె, దాల్చినచెక్క, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు చాక్లెట్
ఈ ఆహారాలన్నీ 110 ఏళ్ల బెర్నాండో లాపాల్లో ఒకే సమయంలో తినమని సిఫారసు చేయలేదు, కాని అతను ఖచ్చితంగా: వెల్లుల్లి, తేనె, ఆలివ్ నూనె, దాల్చినచెక్క మరియు చాక్లెట్ సహజ పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కలిపి అతనికి చాలా సంవత్సరాల జీవితం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చింది.
ముడి గుడ్లు
ఎమ్మా మొరెనో, 115 సంవత్సరాల వరకు జీవించి, గ్రహం మీద ఉన్న ముగ్గురు వృద్ధులలో ఒకరు, ఆమె టీనేజ్ నుండి ప్రతిరోజూ అల్పాహారం కోసం 3 పచ్చి గుడ్లు తింటారు. అది ఇదేనని ఆమెకు నమ్మకం కలిగింది ఈ అలవాటు ఆమెకు ఇంత సుదీర్ఘ జీవితం ఇచ్చింది.
గంజి
ప్రపంచంలోని పురాతన టార్టాన్, 109 వద్ద జెస్సీ గాలన్ అధికారికంగా చెప్పగలను: ఒక గిన్నె అల్పాహారం కోసం వెచ్చని గంజి మరియు పురుషులతో ఎటువంటి సంబంధం లేకపోవడం దీర్ఘాయువు యొక్క రహస్యాలు.
సుశి
117 ఏళ్ల మిసావో ఒకావా తిన్నాడు భూమి కనీసం నెలకు ఒకసారి. అన్నింటికంటే ఆమె ప్రేమించింది భూమి సన్నగా ముక్కలు మాకేరెల్.