పీడకలల వల్ల పిల్లల నిద్ర చెదిరిపోతుంది. తగిన మరియు తగిన విధంగా ప్రతిస్పందించడానికి రాత్రి భయాందోళనల నుండి వాటిని ఎలా గుర్తించాలో మరియు వాటి మూలాన్ని ఎలా గుర్తించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

Le పీడకల ఆందోళన యొక్క పారోక్సీమల్ అభివ్యక్తి. ఇది విరుద్ధమైన నిద్ర దశలో సంభవిస్తుంది - చాలా తరచుగా రాత్రి చివరిలో - ఈ సమయంలో మెదడు పూర్తి కార్యకలాపంలో ఉంటుంది. పిల్లవాడు మేల్కొంటాడు, ఏడుస్తాడు, కేకలు వేస్తాడు మరియు భయంతో కనిపిస్తాడు. అతనికి భరోసా ఇవ్వడం ముఖ్యం, అతన్ని కౌగిలించుకోవడం మరియు అతను పూర్తిగా ప్రశాంతంగా ఉండే వరకు అతనితో ఉండటం. రియాలిటీతో తిరిగి టచ్‌లో ఉండటానికి అతనికి సహాయపడటం అతనికి తిరిగి నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది. తరువాత రోజు, మీ పీడకల గురించి ఆమెకు చెప్పడానికి మీరు సమయం కేటాయించాలి. ఇది పిల్లవాడు తన భయాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, అతను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు సులభంగా ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులు అతడిని ఎగతాళి చేయకుండా లేదా అతనిని తిట్టకుండా ఆడటానికి అతనికి సహాయం చేయాలి.

పీడకలలు అప్పుడప్పుడు సంభవించినప్పుడు ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ వెల్లడించవు. అవి నేర్చుకోవడం యొక్క చాలా సాధారణ అభివ్యక్తి కూడా. ప్రతిరోజూ పిల్లవాడు నేర్చుకుంటాడు, చాలా బలమైన భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తాడు మరియు పీడకలలు ప్రమాద భావన యొక్క అవగాహన యొక్క వ్యక్తీకరణ. అతని పఠనాలు, టెలివిజన్‌లో అతను చూసే కార్టూన్లు, అతని ఆటలు, పిల్లవాడు ఎల్లప్పుడూ ఇష్టపడని పాత్రలతో ఎదుర్కొంటాడు. అతను దుర్మార్గం, నిరాశ లేదా భయం, విచారం, వేదన ఏమిటో నేర్చుకుంటాడు. ఇవన్నీ పీడకలలు వ్యక్తం చేసే భావాలు. అందుకే ప్రతిరోజూ మీ ఆత్రుత కలల గురించి మాట్లాడటం మంచిది.

పీడకలలు తరచుగా ఉన్నప్పుడు, వారు తల్లిదండ్రులను అప్రమత్తం చేయాలి. పోస్ట్ ట్రామాటిక్ పీడకల విషయంలో కూడా ఇదే జరుగుతుంది, అనగా, అత్యంత బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత ఇది జరుగుతుంది. నిపుణుడి ద్వారా ఆలస్యం చేయకుండా బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా అవసరం.

కొరకు చెడు కలలు పిల్లలలో గుణించడం లేదు, ముఖ్యంగా టెలివిజన్‌లో, కంప్యూటర్లలో లేదా టాబ్లెట్‌లలో వారు చూసే చిత్రాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్త వహించాలి. అదేవిధంగా, పిల్లలకు అందుబాటులో ఉన్న పుస్తకాలు వారి వయస్సు మరియు / లేదా అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా ఉండాలి. ఏదైనా బాధాకరమైన పరిస్థితిని తప్పనిసరిగా బిడ్డకు వివరించాలి, అది అతను ఏమి చూస్తాడో లేదా అతను ఏమి వింటాడో అర్థం చేసుకోగలిగిన వెంటనే అతనికి భరోసా ఇచ్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

చివరగా, నిద్రవేళలో, చాలా బలమైన మరియు భయాన్ని కలిగించే భావోద్వేగాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొంతమంది పిల్లలలో, చీకటి భయం పీడకలలను కలిగిస్తుంది. ఒక చిన్న నైట్‌లైట్ తరచుగా అతనికి పూర్తిగా భరోసా ఇవ్వడానికి మరియు పీడకలలు లేకుండా నిద్రను కనుగొనడానికి సరిపోతుంది.

పీడకలల మూలం ఏమైనప్పటికీ, బిడ్డ తన తల్లిదండ్రుల మంచంలో తన రాత్రిని ముగించడం మంచిది కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు అతనిని తన సొంత గదిలో పడుకోవడానికి తిరిగి అనుమతించాలి. తల్లిదండ్రుల మంచంలో ఉన్నంత భద్రత ఉందని అతను అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది ఎక్కువ లేదా తక్కువ సుదీర్ఘమైన అభ్యాస ప్రక్రియ, కానీ పిల్లల నిర్మాణానికి ఇది ముఖ్యం.

నైట్మేర్స్ మరియు నైట్ టెర్రర్స్ నిజంగా చాలా భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతారు. పీడకలల కంటే అరుదుగా, రాత్రి భయాలు - అమ్మాయిల కంటే అబ్బాయిలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది - గాఢ నిద్ర దశలో కనిపిస్తుంది.

పిల్లవాడు మేల్కొని ఉన్నట్లు కనిపిస్తాడు కానీ అతని పరిసరాల గురించి లేదా అతనిని శాంతింపజేయడానికి వచ్చిన అతని తల్లిదండ్రుల గురించి అతనికి తెలియదు. అప్పుడు అతను వాస్తవికత నుండి పూర్తిగా డిస్‌కనెక్ట్ అయ్యాడు. ఈ వ్యక్తీకరణలు కొన్నిసార్లు అద్భుతమైనవి. తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను ఓదార్చడానికి కౌగిలించుకోవాలనుకోవచ్చు. ఏదేమైనా, రాత్రి భయాల దృగ్విషయం సమయంలో పిల్లవాడిని మేల్కొలపడం మానసిక గందరగోళానికి దారితీస్తుంది.

కనిపించకుండా అతనికి దగ్గరగా ఉండి తిరిగి నిద్రపోయే వరకు వేచి ఉండటం మంచిది. పిల్లల న్యూరోఫిజియోలాజికల్ వ్యవస్థ తగినంతగా పరిణతి చెందినప్పుడు రాత్రి భయాలు సహజంగానే ఆగిపోతాయి.

చిన్ననాటి పీడకలలు ఒక సాధారణ సంఘటన మరియు చాలా సాధారణమైనవి. పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రుల శాంతి మరియు శ్రేయస్సు కోసం, వారిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు సాధ్యమైనంత వరకు వాటిని తగ్గించడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేయడం చాలా అవసరం. కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్య అభిప్రాయం కొన్నిసార్లు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది!