దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం: మలబద్ధకం కోసం జానపద నివారణలు. వీడియో

హార్మోన్ల, ఇన్ఫ్లమేటరీ, వాస్కులర్ లేదా ఆంకోలాజికల్ వ్యాధుల కారణంగా దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం తప్పనిసరిగా గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ పర్యవేక్షణలో చికిత్స పొందాలి. వ్యాధి ఒత్తిడి, శారీరక నిష్క్రియాత్మకత, పోషకాహార లోపం లేదా వైద్య సహాయం అవసరం లేని ఇతర సమస్యల వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు జానపద నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు.

మీరు గోధుమ లేదా రై ఊక సహాయంతో పేగు చలనశీలతను మెరుగుపరచవచ్చు. మీరు వాటిని కనీసం ఒక నెల పాటు భోజనంతో రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకోవాలి. సరైన ప్రారంభ మోతాదు 2-3 టీస్పూన్లు. చికిత్స బాగా తట్టుకోగలిగితే, ఊక యొక్క ఒకే సేవను 3 టేబుల్ స్పూన్లకు పెంచవచ్చు.

ఊక పొడి మాత్రమే తీసుకోవచ్చు. 1: 1 నిష్పత్తిలో వేడినీటితో పొడి ద్రవ్యరాశిని కాచుకోవడం ద్వారా పొందిన గ్రూయెల్ మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉపయోగం ముందు మిశ్రమాన్ని చల్లబరచడం మంచిది.

మీరు మూలికా డికాక్షన్స్ సహాయంతో దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో కూడా భరించవచ్చు. ఫ్లాక్స్ సీడ్ ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ముడి పదార్థాలను ఒక గ్లాసు వేడినీటితో పోసి, ఒక మూతతో కప్పి, ఒక గంట పాటు పట్టుబట్టాలి. మీరు ఈ రెమెడీని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి - ఖాళీ కడుపుతో, ఉదయం భోజనానికి ముందు మరియు సాయంత్రం, పడుకునే ముందు. చికిత్స యొక్క కోర్సు 2-3 వారాలు.