ప్రతి ఒక్కరూ ఈ పదాన్ని వారి స్వంత మార్గంలో అర్థం చేసుకుంటారు. కొంతమంది ఇది ప్రజలను ప్రేమించే సహజ స్థితి అని నమ్ముతారు, మరికొందరు ఇది అనారోగ్యకరమైన మరియు విధ్వంసక గుణమని నమ్ముతారు. సైకోథెరపిస్ట్ షారన్ మార్టిన్ ఈ భావనతో బలంగా ముడిపడి ఉన్న సాధారణ అపోహలను పునర్నిర్మించాడు.
అపోహ ఒకటి: సహజీవనం అనేది భాగస్వామికి పరస్పర సహాయం, సున్నితత్వం మరియు శ్రద్దను సూచిస్తుంది
సహ-ఆధారపడటం విషయంలో, ఈ ప్రశంసనీయమైన లక్షణాలన్నీ మొదటిగా, భాగస్వామి యొక్క వ్యయంతో స్వీయ-గౌరవాన్ని పెంచే అవకాశాన్ని దాచిపెడతాయి. అలాంటి వ్యక్తులు వారి పాత్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను నిరంతరం అనుమానిస్తారు మరియు సంరక్షణ యొక్క ఆమోదయోగ్యమైన ముసుగులో, వారు ప్రేమించబడ్డారని మరియు అవసరమైన సాక్ష్యం కోసం చూస్తున్నారు.
వారు అందించే సహాయం మరియు మద్దతు పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి మరియు భాగస్వామిని ప్రభావితం చేసే ప్రయత్నం. అందువలన, వారు అంతర్గత అసౌకర్యం మరియు ఆందోళనతో పోరాడుతున్నారు. మరియు తరచుగా వారు తమకు మాత్రమే హాని కలిగించేలా వ్యవహరిస్తారు - అన్నింటికంటే, వారు అవసరం లేనప్పుడు ఆ పరిస్థితులలో జాగ్రత్తగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
ప్రియమైన వ్యక్తికి ఇంకేదైనా అవసరం కావచ్చు - ఉదాహరణకు, ఒంటరిగా ఉండటానికి. కానీ స్వాతంత్ర్యం యొక్క అభివ్యక్తి మరియు వారి స్వంతంగా భరించే భాగస్వామి యొక్క సామర్థ్యం ముఖ్యంగా భయపెట్టేది.
అపోహ రెండు: భాగస్వాములలో ఒకరు మద్య వ్యసనంతో బాధపడుతున్న కుటుంబాలలో ఇది జరుగుతుంది
ఒక వ్యక్తి మద్య వ్యసనంతో బాధపడుతున్న కుటుంబాలను అధ్యయనం చేసే ప్రక్రియలో మనస్తత్వవేత్తలలో కోడెపెండెన్సీ అనే భావన నిజంగా ఉద్భవించింది మరియు ఒక మహిళ రక్షకుని మరియు బాధితుడి పాత్రను పోషిస్తుంది. అయితే, ఈ దృగ్విషయం ఒక రిలేషన్ షిప్ మోడల్‌కు మించినది.
కోడిపెండెన్సీకి గురయ్యే వ్యక్తులు తరచుగా కుటుంబాల్లో పెరిగారు, అక్కడ వారు తగినంత వెచ్చదనం మరియు శ్రద్ధ పొందలేదు లేదా శారీరక హింసకు గురవుతారు. వారి స్వంత ప్రవేశం ద్వారా, వారి పిల్లలపై అధిక డిమాండ్లు చేసిన ప్రేమగల తల్లిదండ్రులతో పెరిగిన వారు ఉన్నారు. వారు పరిపూర్ణత యొక్క స్ఫూర్తితో పెరిగారు మరియు కోరికలు మరియు ఆసక్తుల వ్యయంతో ఇతరులకు సహాయం చేయడం నేర్పించారు.
ఇవన్నీ సహ-ఆధారితతను ఏర్పరుస్తాయి, మొదట అమ్మ మరియు నాన్న నుండి, అరుదైన ప్రశంసలు మరియు ఆమోదంతో మాత్రమే అతను ప్రేమించబడ్డాడని బిడ్డకు స్పష్టం చేశాడు. తరువాత, ఒక వ్యక్తి యుక్తవయస్సులో ప్రేమ నిర్ధారణ కోసం నిరంతరం వెతకడం అలవాటు చేసుకుంటాడు.
అపోహ #XNUMX: మీకు అది ఉంది లేదా మీకు లేదు.
ప్రతిదీ అంత స్పష్టంగా లేదు. మన జీవితంలోని వివిధ కాలాల్లో డిగ్రీ మారవచ్చు. ఈ పరిస్థితి తమకు బాధాకరమని కొంతమందికి పూర్తిగా తెలుసు. ఇతరులు అసౌకర్య భావాలను అణచివేయడం నేర్చుకున్న తరువాత, బాధాకరంగా గ్రహించరు. కోడెపెండెన్సీ అనేది వైద్య నిర్ధారణ కాదు, దానికి స్పష్టమైన ప్రమాణాలను వర్తింపజేయడం అసాధ్యం మరియు దాని తీవ్రత స్థాయిని ఖచ్చితంగా గుర్తించడం అసాధ్యం.
అపోహ #XNUMX: కోడెపెండెన్సీ బలహీనమైన సంకల్పం ఉన్న వ్యక్తులకు మాత్రమే.
తరచుగా వీరు స్టోయిక్ లక్షణాలతో ఉన్న వ్యక్తులు, బలహీనమైన వారికి సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. వారు కొత్త జీవిత పరిస్థితులకు సంపూర్ణంగా అనుగుణంగా ఉంటారు మరియు ఫిర్యాదు చేయరు, ఎందుకంటే వారికి బలమైన ప్రేరణ ఉంది - ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం వదులుకోవద్దు. మరొక వ్యసనంతో బాధపడుతున్న భాగస్వామితో కనెక్ట్ అవ్వడం, అది మద్యపానం లేదా జూదం అయినా, ఒక వ్యక్తి ఇలా ఆలోచిస్తాడు: “నేను నా ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేయాలి. నేను బలంగా, తెలివిగా లేదా దయగా ఉంటే, అతను ఇప్పటికే మారిపోయి ఉండేవాడు. ఈ వైఖరి మనల్ని మనం మరింత ఎక్కువ తీవ్రతతో చూసుకునేలా చేస్తుంది, అయితే అలాంటి వ్యూహం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ విఫలమవుతుంది.
అపోహ #XNUMX: మీరు దాన్ని వదిలించుకోలేరు
సహ-ఆధార స్థితి మనకు పుట్టుకతో ఇవ్వబడదు, కళ్ళ ఆకారం వలె. అలాంటి సంబంధాలు ఒకరి స్వంత మార్గాన్ని అభివృద్ధి చేయకుండా మరియు అనుసరించకుండా నిరోధిస్తాయి, మరియు ఒకరు సన్నిహితంగా మరియు ప్రియమైనప్పటికీ మరొక వ్యక్తి విధించే దానిని కాదు. ముందుగానే లేదా తరువాత, ఇది మీలో ఒకరికి లేదా ఇద్దరికీ భారం అవుతుంది, ఇది క్రమంగా సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తుంది. సహ-ఆధారిత లక్షణాలను గుర్తించడానికి మీకు బలం మరియు ధైర్యం ఉంటే, మార్పులు చేయడం ప్రారంభించడానికి ఇది మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ.
నిపుణుడి గురించి: షారన్ మార్టిన్ ఒక మానసిక వైద్యుడు.