S-MSM (సిలిమరిన్ మరియు మిథైల్సల్ఫోనిల్మీథేన్). సిలిమరిన్ అనేది మిల్క్ తిస్టిల్ నుండి సేకరించిన ఫ్లేవనాయిడ్, ఇది సల్ఫర్ సమ్మేళనం, MSMతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోసేసియాతో బాధపడుతున్న 46 మంది రోగులపై సమయోచితంగా పరీక్షించబడింది.⁵. 2008 నాటి ఈ అధ్యయనం, ప్లేసిబోతో సమాంతరంగా నిర్వహించబడింది, S-MSM ఎరుపు మరియు పాపుల్స్‌తో సహా ఒక నెల తర్వాత లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించిందని చూపించింది. అయితే ఈ అన్వేషణను నిర్ధారించడానికి పెద్ద సంఖ్యలో రోగులను ఏకీకృతం చేసే ఇతర పరీక్షలు అవసరం.

 ఒరేగానో. ఒరేగానో నూనె సాంప్రదాయకంగా రోసేసియాకు వ్యతిరేకంగా అంతర్గతంగా లేదా బాహ్యంగా దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఏ క్లినికల్ ట్రయల్ దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించలేదు.

 ప్రత్యేకమైన మేకప్. ప్రత్యేకమైన మేకప్ యొక్క ఉపయోగం రోసేసియా యొక్క వ్యక్తీకరణలను గణనీయంగా మభ్యపెట్టగలదు. కొన్ని డెర్మటాలజీ క్లినిక్‌లు ఏ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి అనే విషయాలపై సమాచార సెషన్‌లను అందిస్తాయి. క్యూబెక్‌లో, ఏ క్లినిక్‌లు ఈ సేవను అందిస్తాయో తెలుసుకోవడానికి మీరు అసోసియేషన్ క్యూబెకోయిస్ డెర్మాటోలాగ్స్‌ను సంప్రదించవచ్చు.

 ప్రకృతివైద్యం. ప్రకృతి వైద్యుడు JE పిజోర్నో ప్రకారం, రోసేసియా అనేది తరచుగా ఆహారం లేదా జీర్ణక్రియ మూలం యొక్క సమస్య యొక్క పరిణామం.⁶. ఆశించిన కారకాలలో కడుపులో చాలా తక్కువ ఆమ్లత్వం, జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల కొరత అలాగే ఆహార అలెర్జీలు లేదా అసహనం. ప్రకృతివైద్య చికిత్స యొక్క ఆధారం ఈ కారకాలపై చర్య తీసుకోవడం మరియు రోసేసియా లక్షణాలపై వాటి ప్రభావాన్ని గమనించడం. ఉదాహరణకు, గ్యాస్ట్రిక్ హైపోయాసిడిటీ సంభవించినప్పుడు, తాత్కాలిక ప్రాతిపదికన హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆందోళనలు మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కడుపుని తక్కువ ఆమ్లంగా మారుస్తుంది⁶. భోజనానికి ముందు ప్యాంక్రియాటిక్ ఎంజైమ్‌లను తీసుకోవడం కూడా పరిగణించబడుతుంది.

పిజ్జోర్నో శుద్ధి చేసిన చక్కెరతో కూడిన ఆహారాలు మరియు అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాన్ని ఇకపై తినని వ్యక్తులలో మెరుగుదలలను గమనించింది. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ (పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, వనస్పతి, వేయించిన ఆహారాలు మొదలైనవి) తొలగించాలని కూడా అతను సిఫార్సు చేస్తున్నాడు, ఎందుకంటే అవి వాపుకు దోహదం చేస్తాయి. చాలా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని కూడా ఆయన సూచిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, రోసేసియా లక్షణాలపై ఈ చర్యల ప్రభావాన్ని ఏ శాస్త్రీయ అధ్యయనం నిర్ధారించలేదు.

 ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులు. రోసేసియా యొక్క ఎపిసోడ్‌లకు భావోద్వేగ ఒత్తిడి ప్రధాన ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి. నేషనల్ రోసేసియా సొసైటీ యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో చూపినట్లుగా, రోసేసియాపై ప్రతికూల భావోద్వేగాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులను ఉపయోగించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.⁷. నేషనల్ రోసేసియా సొసైటీ కింది పద్ధతులను అందిస్తుంది⁸ :

• వారి సాధారణ శ్రేయస్సును నిర్ధారించుకోండి (బాగా తినండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, తగినంత నిద్ర పొందండి).
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో, మీ శ్వాసపై మీ దృష్టిని ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పీల్చుకోవచ్చు, 10కి లెక్కించవచ్చు, ఆపై ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు మరియు 10కి తిరిగి లెక్కించవచ్చు. ఈ వ్యాయామాన్ని చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి.
• విజువలైజేషన్ టెక్నిక్ ఉపయోగించండి. నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూర్చుని, మీ కళ్ళు మూసుకుని, ప్రశాంతమైన మరియు విశ్రాంతినిచ్చే దృశ్యం, ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపం మొదలైనవాటిని దృశ్యమానం చేయండి. దాని నుండి వెలువడే శాంతి మరియు అందాన్ని గ్రహింపజేయడానికి కొన్ని నిమిషాల పాటు విజువలైజేషన్‌ను కొనసాగించండి. మా విజువలైజేషన్ షీట్ చూడండి.
• స్ట్రెచింగ్ మరియు కండరాల సడలింపు వ్యాయామాలు చేయండి. శరీరంలోని అన్ని కండరాల సమూహాలను తలతో ప్రారంభించి, పాదాలతో ముగించండి.

మరింత తెలుసుకోవడానికి మా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఫైల్‌ను సంప్రదించండి.

 చైనీస్ ఫార్మాకోపోయియా. ఇది చైనీస్ తయారీ అని తెలుస్తోంది చిబిక్సియావో రోసేసియా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. 68 మంది మహిళలపై నిర్వహించిన క్లినికల్ ట్రయల్‌లో, ఈ చైనీస్ హెర్బ్ నోటి యాంటీబయాటిక్ చికిత్స (మినోసైక్లిన్ మరియు స్పిరోనోలక్టోన్)తో కలిపి ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది.⁹, కానీ ఈ ఉత్పత్తిపై మాత్రమే ఎలాంటి పరీక్ష జరగలేదు. సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (TCM)లో శిక్షణ పొందిన అభ్యాసకుడిని సంప్రదించడం అవసరం.