ప్రోబయోటిక్స్. యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్సతో కలిపి తీసుకున్న ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్ల వినియోగం జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థపై యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ప్రోబయోటిక్స్ అనేది మంచి పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయని నమ్మబడే ఆహారాలలో కనిపించే బ్యాక్టీరియా. వాటిని పెరుగు (పెరుగులు), పానీయాలు, క్యాప్సూల్స్ లేదా పౌడర్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు.