మనలో చాలా మంది మనం చేయాలనుకుంటున్న లేదా మన జీవితంలో ప్రయత్నించాలనుకుంటున్న విషయాల జాబితాను తయారుచేస్తారు. మరియు వారు పూర్తిగా వ్యక్తిగత, ఆత్మాశ్రయ కోరికలు మరియు పరిశీలనల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు. మరియు పరిణామం పరంగా ఏ విలువలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి? మనస్తత్వవేత్త గ్లెన్ గెహెర్ దీని గురించి మాట్లాడాడు.
ఎవరూ శాశ్వతంగా జీవించరు. ఇది విచారకరమైన వాస్తవం, కానీ ఏమి చేయాలి, ప్రపంచం ఇలా పనిచేస్తుంది. గత సంవత్సరంలో ముగ్గురు మంచి స్నేహితులను కోల్పోయాను. వారి ప్రైమ్‌లో ఉన్న వ్యక్తులు. వారిలో ప్రతి ఒక్కరూ, తనదైన రీతిలో, ఇతరులకు ప్రతిఫలంగా ఇవ్వగలిగే దానికంటే ఎక్కువ ఇచ్చారు. స్నేహితుడి మరణం ఆసక్తికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది మీ స్వంత జీవితం గురించి ఆలోచించేలా చేస్తుంది:
- తరువాతి తరాన్ని పెంచడానికి నేను తగినంత కృషి చేస్తున్నానా?
- నా చుట్టూ ఉన్న సమాజం యొక్క జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి నేను ఏదైనా చేస్తున్నానా?
- మరింత అభివృద్ధి చెందాలంటే నేను ఏ లక్ష్యాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి?
- నేను నా ఉత్తమ జీవితాన్ని గడుపుతున్నానా?
- చాలా ఆలస్యం కాకముందే నేను ఖచ్చితంగా ఏదైనా సాధించాలనుకుంటున్నానా?
- జీవితంలో నేను చేయవలసిన పనుల జాబితా కూడా నా దగ్గర ఉందా? మరియు అలా అయితే, అందులో ఏమి ఉండాలి?
ఆనందం మరియు డబ్బు ఎక్కువగా అంచనా వేయబడ్డాయి
జీవిత లక్ష్యాల జాబితాలలో సాధారణంగా అంశాలు ఉంటాయి, అవి నెరవేరినట్లయితే, మనకు చాలా సంతోషాన్ని కలిగిస్తాయి లేదా ఇతర బలమైన సానుకూల భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి అనుమతిస్తాయి - ఉత్సాహం, ఉత్సాహం, అధికం. ఉదాహరణకు, పారాచూట్ జంప్ చేయడమే లక్ష్యం. పారిస్ సందర్శించండి. ది రోలింగ్ స్టోన్స్ కచేరీకి హాజరుకాండి. వాస్తవానికి, ఇవన్నీ చాలా అందమైన మరియు ఫన్నీ శుభాకాంక్షలు. నేనే ఇలాంటి రెండు లక్ష్యాలను సాధించాను.
కానీ మానవ మనస్సు పరిణామ ప్రక్రియల ఫలితం, వీటిలో ప్రధానమైనది సహజ ఎంపిక. మరియు మన భావోద్వేగ వ్యవస్థ ఒక నిర్దిష్ట అనుభవాల ఆధారంగా స్థిరమైన సమతుల్యతను కనుగొనేలా రూపొందించబడలేదు. ఆనందం గొప్పది, కానీ అది పాయింట్ కాదు. పరిణామ దృక్కోణం నుండి, ఆనందం అనేది మనుగడ మరియు పునరుత్పత్తి విషయాలలో విజయ కారకాలను సూచించే ప్రభావం యొక్క స్థితి. ఇది జీవితంలో కీలకమైన అంశం కాదు.
ఆందోళన, కోపం మరియు విచారం వంటి చాలా తక్కువ ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగ స్థితులు పరిణామ దృక్కోణం నుండి మనకు చాలా ముఖ్యమైనవి. డబ్బు విషయంలోనూ ఇదే కథ. అయితే, మీరు మిలియన్ డాలర్లు సంపాదించారని చెప్పడం చాలా బాగుంది. డబ్బును ఎలాగైనా ఉపయోగించుకోవచ్చు, అందులో ఎలాంటి సందేహం లేదు. కానీ ఈ అంశంపై అనుభావిక పరిశోధనలో, సంపద మరియు జీవిత సంతృప్తికి బలమైన సంబంధం లేదు.
ఆ విషయానికి వస్తే, సంపూర్ణ మొత్తం కంటే సాపేక్ష డబ్బు జీవిత సంతృప్తితో ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. జీవిత లక్ష్యాల విషయానికి వస్తే, డబ్బు ఆనందంతో సమానంగా ఉంటుంది: దానిని కలిగి ఉండకపోవడం కంటే దానిని కలిగి ఉండటం మంచిది. కానీ ఇది ప్రధాన లక్ష్యం కాదు.
ఎవల్యూషనరీ కోరికల జాబితా
జీవితం యొక్క మూలం మరియు సారాంశం గురించి డార్విన్ యొక్క ఆలోచనలు తేలికగా చెప్పాలంటే, చాలా నమ్మదగినవి. మరియు అవి అన్ని మానవ అనుభవాల అవగాహనకు సంబంధించినవి. కాబట్టి ఇక్కడ ముఖ్యమైన జీవిత లక్ష్యాల యొక్క చిన్న జాబితా ఉంది, ఇది పరిణామ విధానాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని సంకలనం చేయబడింది:
1. సవరణలు చేసి మళ్లీ కనెక్ట్ చేయండి
ఆధునిక పరిణామాత్మక ప్రవర్తనా శాస్త్రాల యొక్క గొప్ప పాఠాలలో ఒకటి, మానవ మనస్తత్వం మరియు మనస్సు సాపేక్షంగా చిన్న సమాజంలో నివసించడానికి రూపొందించబడిన వాస్తవంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి సామాజిక మనస్తత్వశాస్త్రానికి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, మేము చిన్న సమూహాలలో మెరుగ్గా పని చేస్తాము, అక్కడ ముఖ్యమైన పాల్గొనే వారందరినీ మాకు తెలుసు - పెద్ద సమూహాలతో పోలిస్తే, ప్రతి ఒక్కరూ అనామకంగా మరియు ముఖం లేకుండా ఉంటారు.
కాబట్టి, మీ సామాజిక సమూహం కేవలం 150 మంది మాత్రమే ఉంటే, కొన్ని విరిగిన సంబంధాలు కూడా మనుగడను ప్రభావితం చేసే పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు. నా ల్యాబ్‌లో ఇటీవలి అధ్యయనంలో చాలా కలహాలు, అనైక్యత పేరుకుపోవడం వల్ల మనకు ప్రతికూల సామాజిక మరియు భావోద్వేగ పరిణామాలకు దారితీస్తుందని తేలింది. అలాంటి వ్యక్తులు ఆత్రుత అటాచ్మెంట్ శైలి, సామాజిక మద్దతు మరియు భావోద్వేగ అస్థిరతకు ప్రతిఘటనతో విభిన్నంగా ఉంటారు.
వ్యక్తుల మధ్య పరాయీకరణ అసాధారణం కానప్పటికీ, పరిణామ దృక్కోణం నుండి, ఒకరి జీవితం నుండి ఇతరులను మినహాయించే వ్యూహం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు సంబంధాలను తెంచుకున్న పరిచయస్తులు మీకు ఉంటే, దాన్ని సరిదిద్దడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. జీవితం ఎంత నశ్వరమైనదో గుర్తుంచుకోండి.
2. "ముందుగానే చెల్లించండి"
మానవులు చారిత్రాత్మకంగా చిన్న సామాజిక సమూహాలలో అభివృద్ధి చెందారు, ఇక్కడ పరస్పర పరోపకారం అనేది ప్రవర్తన యొక్క ప్రాథమిక సూత్రం. ప్రతిఫలంగా సహాయం పొందాలనే ఆశతో మేము ఇతరులకు సహాయం చేస్తాము. కాలక్రమేణా, ఈ సూత్రం ద్వారా, మేము సమాజంలోని ఇతర సభ్యులతో ఆప్యాయత మరియు స్నేహం యొక్క బలమైన సామాజిక బంధాలను అభివృద్ధి చేసాము. ఈ సందర్భంలో, పరోపకార గుణాలను పెంపొందించుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరం. సహాయకుడిగా ఖ్యాతి పొందిన వ్యక్తి ఇతరులచే మరింత విశ్వసించబడతాడు మరియు అతనిని కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఇరుకైన సర్కిల్‌లలోకి పరిచయం చేయడానికి మరింత ఇష్టపడతాడు.
అదనంగా, పరోపకారం మొత్తం సమాజ అభివృద్ధికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆచారం కంటే ఎక్కువగా ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి తమ సమయాన్ని మరియు శక్తిని వెచ్చించే వారు సమాజంలో అత్యంత విలువైనవారు మరియు నిజమైన నాయకులుగా చూడబడతారు. ఫలితంగా, వారు డివిడెండ్‌లను పొందడమే కాకుండా, వారి తక్షణ వాతావరణం - వారి కుటుంబం, వారి స్నేహితులు కూడా. ముందుగా చెల్లించడం వల్ల అందరికీ ప్రయోజనం కలుగుతుంది. మీ జీవిత ప్రణాళికకు ఏమి జోడించాలనే దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? మీ కమ్యూనిటీకి ఉపయోగపడే ఏదైనా చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. కేవలం.
3. మిమ్మల్ని మీరు అధిగమించండి
ఇక్కడ మన సమయం ఎంత నశ్వరమైనది మరియు అస్థిరంగా ఉందో అర్థం చేసుకోవడం, భవిష్యత్ తరాలకు మంచి ప్రారంభాన్ని మిగిల్చడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అధిగమించాలో ఆలోచించడం ముఖ్యం. నిర్ణీత సమయానికి మించి మీ జీవితాన్ని అర్థవంతంగా మార్చుకోవడానికి వివిధ మార్గాలున్నాయి. ఖచ్చితంగా జీవసంబంధమైన కోణంలో, చురుకైన పౌరులుగా పిల్లలను కలిగి ఉండటం మరియు పెంచడం అనేది ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు అధిగమించడానికి ఒక మార్గం. కానీ మన ప్రత్యేక స్వభావాన్ని బట్టి, సానుకూల గుర్తును ఉంచడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
భవిష్యత్తు తరాలకు మీరు ఎలా సహాయం చేస్తారో ఆలోచించండి. ఏ చర్యలు, పనులతో మీరు సమాజంలో జీవితాన్ని మరింత ఆధ్యాత్మికంగా మరియు అర్థవంతంగా మార్చుకోవచ్చు. విభిన్న దృక్కోణాలు కలిగిన వ్యక్తులు ఒక లక్ష్య సాధనలో ఏకం కావడానికి మరియు ఉమ్మడి మేలు కోసం కలిసి పనిచేయడానికి మీరు ఏమి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. మనిషి, మీకు తెలిసినట్లుగా, సామూహిక జీవి.
ద్రవ్య విలువ లేని వస్తువుల నుండి మనం గొప్ప సంతృప్తిని పొందుతామని మా అనుభవం చూపిస్తుంది. ఇతరులపై సానుకూల ప్రభావంతో అనుసంధానించబడిన ప్రతిదాని నుండి గొప్ప ప్రయోజనం.
మూలం: psychologytoday.com