విషయ సూచిక
న్యాపీ సూట్‌ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
మొదటి రోజుల నుండి రక్తస్రావం
అవి లెస్ లోచీస్, ప్రసవించిన వెంటనే రక్త నష్టం. మొదట అవి ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు గడ్డలతో ఉంటాయి, తరువాత గులాబీ రంగులో ఉంటాయి మరియు చివరకు గోధుమ రంగులో ఉంటాయి. మొదటి 72 గంటలు చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి, అవి కాలక్రమేణా ఎండిపోతాయి. అవి కనీసం పది రోజులు లేదా ప్రసవం తర్వాత రెండు లేదా మూడు వారాలు కూడా ఉంటాయి.
కొద్దిరోజులుగా నొప్పి
ఎపిసియోటమీ కోసం, మంత్రసాని మీరు కూర్చోవడానికి పిల్లల బోయ్‌ను అందించమని ఎందుకు సలహా ఇచ్చారో మీకు అర్థమవుతుంది! మొదటి కొన్ని రోజులు కుట్లు బిగించి ఉండవచ్చు. కాబట్టి కూర్చోవడానికి ముందు మీ పిరుదుల కింద బోయ్‌ను స్లైడ్ చేయండి, మేము మెరుగైనది ఏమీ కనుగొనలేదు! మీకు ఉపశమనం కలిగించడానికి డాక్టర్ నొప్పి నివారణలను సూచిస్తారు. కొన్ని రోజులలో, మీకు నొప్పి ఉండదు, అయితే మచ్చ మరికొన్ని వారాల పాటు మృదువుగా ఉండవచ్చు.
మీ రొమ్ములు కూడా నొప్పిగా ఉండవచ్చు. మీరు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఎంచుకున్నా లేదా చేయకపోయినా, మీరు ప్రసవించిన వెంటనే, మీరు ప్రొలాక్టిన్ (చనుబాలివ్వడం యొక్క హార్మోన్) స్రవిస్తుంది. వాటిని తగ్గించడానికి, మీ రొమ్ములను వేడి నీటి కింద నడపండి, మసాజ్ చేయండి మరియు సలహా కోసం మంత్రసానిని అడగండి.
మరొక చిన్న అసౌకర్యం: మీ గర్భాశయం యొక్క సంకోచాలు ఇది క్రమంగా దాని సాధారణ పరిమాణానికి తిరిగి వస్తుంది. మొదటి బిడ్డలో కొంచెం బాధాకరంగా ఉంటుంది, తరువాతి బిడ్డలో వారు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు. మేము వారిని పిలుస్తాము "కందకాలు". అనాల్జేసిక్ (పారాసెటమాల్) తీసుకోవడానికి సంకోచించకండి.
కొంచెం బ్లూస్
"కారణం లేకుండా" ఏడుపు, చిరాకు, అపరాధ భావన... విచారంతో కూడిన ఈ మూడ్‌లు దాదాపు మూడింట రెండు వంతుల యువ తల్లులను ప్రభావితం చేస్తాయి, సాధారణంగా పుట్టిన మూడు లేదా నాలుగు రోజులలో. చింతించకండి, ఇది పూర్తిగా సాధారణం, ఇది పక్షం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండదు.
diapers యొక్క చిన్న తిరిగి
ఇది ప్రసవం తర్వాత డజను రోజుల తర్వాత కొంతమంది స్త్రీలలో సంభవిస్తుంది. దాదాపు నలభై ఎనిమిది గంటలపాటు రక్తస్రావం మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సాధారణమైనది మరియు గర్భాశయం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియలో భాగం.
నియమాల పునఃప్రారంభం
కాలం ఎప్పుడు తిరిగి వస్తుందో ఊహించడం చాలా కష్టం. ప్రాథమికంగా, మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వకూడదని ఎంచుకుంటే మరియు పాలు ప్రవాహాన్ని ఆపడానికి డాక్టర్ మాత్రలను సూచించినట్లయితే, మీరు డైపర్‌లకు తిరిగి వెళ్లవచ్చు. ప్రసవ తర్వాత ఒక నెల. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తే, మరోవైపు, అది తర్వాత ఉంటుంది: తల్లిపాలను ముగిసిన తర్వాత లేదా కనీసం మీరు మీ బిడ్డకు తక్కువ తరచుగా తల్లిపాలు ఇచ్చినప్పుడు.
గర్భనిరోధకం: ఆలస్యం చేయవద్దు
మీ చక్రాలు తిరిగి వచ్చాయన్న లక్ష్యం సంకేతం మీ కాలం. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి: అవి సంభవించినప్పుడు, మీరు సుమారు రెండు వారాల పాటు మళ్లీ సారవంతంగా ఉన్నారని అర్థం. కాబట్టి ప్లాన్ చేసుకోవడం మంచిది. ప్రసవించిన రెండు నుండి నాలుగు వారాల తర్వాత, మీకు స్థానిక గర్భనిరోధకాలు (కండోమ్, స్పెర్మిసైడ్), అనుకూలమైన మైక్రోపిల్ లేదా ఇంప్లాంట్ మధ్య ఎంపిక ఉంటుంది. IUD (గర్భాశయ పరికరం) కోసం, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత ఆరు వారాలు వేచి ఉండాలి, మీరు సిజేరియన్ కలిగి ఉంటే ఎనిమిది.
మా ఫైల్ చూడండి: ప్రసవం తర్వాత గర్భనిరోధకం
ప్రసవానంతర సంప్రదింపులు
ప్రసవించిన ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాల తర్వాత, అప్‌డేట్ కోసం గైనకాలజిస్ట్, మంత్రసాని లేదా మీ జనరల్ ప్రాక్టీషనర్‌ను చూడండి. అతను మీ శరీరం సరిగ్గా కోలుకుంటున్నట్లు నిర్ధారించుకుంటాడు, ప్రసవానంతర పునరావాస సెషన్‌లను సూచిస్తాడు మరియు మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాడు.
పునరావాస సెషన్లు
ఫిజియోథెరపిస్ట్ సలహాను అనుసరించి మీ పెరినియం, ఆపై మీ పొత్తికడుపులను బలోపేతం చేయడానికి సామాజిక భద్రత ద్వారా మద్దతు ఇచ్చే ప్రసవానంతర పునరావాస సెషన్‌ల ప్రయోజనాన్ని పొందండి. మీరు వాటర్ ఏరోబిక్స్ లేదా నడవడం వంటి సున్నితమైన శారీరక శ్రమను కూడా క్రమంగా కొనసాగించవచ్చు.