రక్త రకం ద్వారా ఆహారం: వీడియో సమీక్షలు

గత శతాబ్దపు 90వ దశకంలో అమెరికన్ వైద్యుడు పీటర్ డి అడమో ఈ ఆహారాన్ని అభివృద్ధి చేశారు. డాక్టర్ డి'అడమో ప్రకృతి వైద్యంలో నిమగ్నమై ఉన్నారు - శరీరం యొక్క కీలక శక్తుల శాస్త్రం మరియు దాని స్వీయ-స్వస్థత యొక్క అవకాశాల గురించి. అన్ని వ్యాధులు జన్యుపరంగా ముందుగా నిర్ణయించబడినవి మరియు ప్రత్యేకించి, రక్త సమూహంపై ఆధారపడి ఉంటాయని డాక్టర్ విస్తృతమైన దృక్కోణానికి కట్టుబడి ఉన్నారు. D'Adamo తన పరిశోధనను పరిణామ సిద్ధాంతంతో అనుసంధానించాడు: అతని పరికల్పన ప్రకారం, రక్త సమూహాలు వెంటనే కనిపించలేదు, కానీ ప్రాధాన్యత క్రమంలో. కొత్త సమూహాలు ఏర్పడిన జీవన పరిస్థితులు ప్రజల జన్యు లక్షణాలను కూడా నిర్ణయిస్తాయి. అందువల్ల, ప్రతి రక్త వర్గానికి దాని స్వంత జీవనశైలి, ఆహారం మరియు వ్యాయామం అవసరం.

అందులో, అతను రక్త సమూహాల ప్రకారం ఆహార వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేశాడు, అన్ని ఉత్పత్తులను ఉపయోగకరమైన, హానికరమైన మరియు తటస్థంగా విభజించాడు. ఈ పుస్తకం దేశవ్యాప్తంగా మిలియన్ల కాపీలు అమ్ముడైంది. ఈ ఆహారం శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు, కానీ వినియోగదారుల నుండి చాలా సానుకూల సమీక్షలను పొందింది. వైద్యుడి ప్రకారం, అతని పోషక సూత్రాలు అధిక బరువును తగ్గించడమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు అద్భుతమైన శ్రేయస్సును ఇస్తాయి.

మొదటి రక్త సమూహం కోసం ఆహారం

డాక్టర్ సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఈ సమూహం పురాతన కాలంలో ఉద్భవించింది, మన పూర్వీకుల ప్రధాన ఆహారం మాంసం. D'Adamo మొదటి బ్లడ్ గ్రూప్ ఉన్న వ్యక్తులను "వేటగాళ్ళు" అని పిలుస్తుంది. మనుగడ సాగించడానికి, "వేటగాళ్ళు" ఓర్పు, బలం, మంచి జీవక్రియ మరియు శీఘ్ర ప్రతిచర్యలను కలిగి ఉండాలి. వీటన్నింటికీ, వారికి ప్రోటీన్ ఆహారాలు సమృద్ధిగా అవసరం. మొదటి రక్త సమూహం కోసం ఆహారం మాంసం మరియు చేపల ఉత్పత్తులు, అలాగే ఆలివ్ నూనె మరియు గింజల ఆధారంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది. కొవ్వు మాంసం, చిక్కుళ్ళు, క్యాబేజీ, కేవియర్, కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, మొక్కజొన్న మరియు ఆత్మలు "వేటగాళ్ళు" కోసం విరుద్ధంగా ఉంటాయి. మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన సీఫుడ్, బ్రోకలీ, బచ్చలికూర.

రెండవ రక్త సమూహం కోసం ఆహారం

మూడవ రక్త సమూహం కోసం ఆహారం

ప్రజలు పశువులను పెంపొందించుకున్నప్పుడు మరియు స్థలం నుండి మరొక ప్రదేశానికి తిరుగుతున్నప్పుడు మూడవ సమూహం ప్రత్యేకంగా నిలిచింది, ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఆహార సామాగ్రి ఉంటుంది. "సంచార జాతులు" సౌకర్యవంతమైన జీర్ణ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఓర్పు మరియు బలమైన మనస్సును అభివృద్ధి చేశాయి. దాని స్వభావం ప్రకారం, మూడవ సమూహం సర్వభక్షకులు, కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు కూడా దీనికి హానికరం కాదు. అయినప్పటికీ, కొవ్వు మాంసాలు, కాయధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు, గోధుమలు, వేరుశెనగ మరియు బుక్వీట్లను జాగ్రత్తగా తీసుకోవడం విలువైనదే.

నాల్గవ రక్త సమూహం కోసం ఆహారం

నాల్గవ సమూహం గ్రహం మీద అరుదైనది. ప్రపంచ నివాసులలో కేవలం 8% మంది మాత్రమే దీనిని కలిగి ఉన్నారు. ఇది రెండవ మరియు మూడవ సమూహాల విలీనం ద్వారా సాపేక్షంగా ఇటీవల ఏర్పడింది, కాబట్టి, నాల్గవ రక్త సమూహం యొక్క యజమానులను "కొత్త వ్యక్తులు" అని పిలుస్తారు. వారి జీర్ణవ్యవస్థ ఏదైనా ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది చాలా హాని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, "కొత్త వ్యక్తులు" కడుపుకు చాలా బరువుగా ఉండే ఆహార పదార్ధాల నుండి మినహాయించాలి - కొవ్వు మాంసం మరియు మత్స్య, కూరగాయల నూనె, అధిక కొవ్వు పదార్ధాలతో పాల ఉత్పత్తులు, సిట్రస్ పండ్లు, వేడి మిరియాలు, ఊరగాయలు. తక్కువ కొవ్వు ప్రోటీన్ ఆహారాలు, మూలికలు, కూరగాయలు, గింజలు, బెర్రీలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

పరిశోధన ఫలితాలు మరియు విమర్శలు