మేము వేరే నగరానికి వెళ్లాలని, ఉద్యోగాలు మార్చుకోవాలని, చివరకు క్రీడలు ఆడాలని మరియు ఆకృతిని పొందాలని కోరుకుంటున్నాము. మరియు ప్రతిసారీ ఈ ప్రణాళికను కొంచెం ఆలస్యంగా అమలు చేయడానికి మంచి సాకులు ఉన్నాయి. దాన్ని ఎలా మార్చాలి?
“నేను ఎక్కడికైనా వెళ్లినప్పుడు, నేను ఎప్పుడూ ఆలస్యంగా ఉంటాను. చివరి క్షణంలో నేను నా సాధారణ జీన్స్ మరియు స్వెటర్‌ని తీసివేసి, నా జుట్టును పోనీటైల్‌లో సేకరిస్తాను. నేను అద్దంలో నన్ను చూసుకుంటాను మరియు నేను ఆలోచించిన ప్రతిసారీ — అలాగే, నేను కొత్త కర్లింగ్ ఐరన్‌తో నా జుట్టును పూర్తి చేయలేను మరియు ఇతర బట్టలు తీసుకోలేను. సమయం లేదు, అప్పుడు కారణం లేదు. అదనంగా, నేను మొదట బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నాను. ఫలితంగా, నేను ఎలా మారతానో కలలు కంటున్నాను. కానీ నా జీవితంలో ఏమీ మారదు, ”అలీనా అంగీకరించింది.
"ఏడాదిన్నర క్రితం, నా భార్య మరియు నేను మా స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించాము మరియు అప్పటి నుండి మేము కష్టపడి పని చేస్తున్నాము, మేము వ్యాపారం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయలేము" అని మిఖాయిల్ చెప్పారు. “ప్రతిదీ తిరిగి ట్రాక్‌లోకి వచ్చినప్పటికీ, సెలవు తీసుకోవడానికి ఇది సరైన సమయంగా అనిపించడం లేదు. మూడవ సంవత్సరం మేము విశ్రాంతి ఇస్తామని వాగ్దానం చేస్తాము, కానీ మేము దానిని వాయిదా వేస్తూనే ఉన్నాము.
పిల్లల పుట్టుకను తాను ఎప్పుడూ సీరియస్‌గా తీసుకుంటానని ఎలెనా చెప్పింది: “మీరు మీ భాగస్వామిపై నమ్మకంగా ఉండాలి, మీ పాదాలపై నిలబడాలి మరియు కొత్త చింతల కారణంగా మీరు జీవితంలో ఏదో కోల్పోతున్నందుకు చింతించకండి. నాకు 38 ఏళ్లు వచ్చినప్పుడు, మీరు దానిని నిరవధికంగా వాయిదా వేయవచ్చని నేను గ్రహించాను.
ఈ వ్యక్తులందరికీ ఉమ్మడిగా ఒక విషయం ఉంది: కొంచెం వేచి ఉండటం విలువైనదని వారికి అనిపిస్తుంది, మరియు X-గంట వస్తుంది - ఇది ప్రణాళిక నెరవేర్పుకు సరైన, ఉత్తమ సమయం.
మనం తర్వాత కలలను ఎందుకు వాయిదా వేస్తాము?
పరిపూర్ణత్వం
ప్రతిదీ పరిపూర్ణతకు తీసుకురావాలనే కోరిక తరచుగా మనతో జోక్యం చేసుకుంటుంది. కొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడానికి లేదా వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడానికి మాకు తగినంత సామర్థ్యం లేదని మేము భావిస్తున్నాము. స్వీయ-విద్యా ప్రక్రియ నిరవధికంగా కొనసాగుతుంది, ఆచరణలో మనం త్వరగా సాధ్యమయ్యే ఖాళీలను పూరించవచ్చు.
మనపై మనకు నమ్మకం లేనందున మన కలలు జారిపోతాయి. తరచుగా ఇది బాల్యంలో వారి తల్లిదండ్రులు పాపము చేయని ఫలితాలను కోరిన వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు ఇప్పుడు వారు వైఫల్యానికి చాలా భయపడుతున్నారు, వారు దేనినీ ప్రారంభించకూడదని ఇష్టపడతారు.
ఆందోళన
స్థిరంగా, మన స్పృహ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ధ్వనిస్తుంది, ఆందోళన కొత్త దశల నుండి మనల్ని వెనక్కి నెట్టివేస్తుంది. విషయాలు సాధారణ కోర్సు, అది కనిపిస్తుంది వంటి, భద్రత నిర్ధారిస్తుంది.
నియమం ప్రకారం, ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తి పర్యావరణం యొక్క వైఖరులపై ఆధారపడి ఉంటాడు, ఇది వారి సందేహాలు మరియు ప్రతికూలతతో అతని భయాన్ని పెంచుతుంది: “మీకు ఈ కొత్త ఉద్యోగం / విద్య / కదలిక / ఎందుకు అవసరం? ముందుకు ఒక హామీ అవాంతరం మరియు చాలా సందేహాస్పదమైన బోనస్‌లు ఉన్నాయి.
చివరికి, గెలిచింది భయం కాదు, కానీ తెలివిగా లెక్కించడం అని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడం సులభం.
ఏం చేయాలి?
- మనం వెళ్లిపోయామని ఊహించుకోండి
"ఈ టెక్నిక్ సైకోథెరపీటిక్ పనిలో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి జీవితంలోని అస్థిరతను అనుభవించేలా రూపొందించబడింది" అని మనస్తత్వవేత్త మెరీనా మయాస్ చెప్పారు. — మీరు జీవించడానికి సమయం మాత్రమే మిగిలి ఉందని ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అది మీరే ఎంపిక చేసుకోండి. మీరు దానిని ఎలా ఖర్చు చేయాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఈ అంతర్గత ప్రయాణానికి సిద్ధంగా ఉంటే, భవిష్యత్తు కోసం వాయిదా వేయడాన్ని క్షమించని జీవితంలోని దుర్బలత్వం మరియు ఆవశ్యకతను అనుభవించడం మీకు చర్యకు కొత్త ప్రేరణనిస్తుంది.
- ఆనందం లేకపోవడాన్ని (తాత్కాలికంగా) అంగీకరించండి
బాహ్య చర్యలు అంతర్గత మానసిక స్థితిని బాగా మార్చగలవు. మీరు మిమ్మల్ని మీరు అధిగమించి, మీ ప్రణాళిక వైపు మొదటి అడుగు వేస్తే, మీరు క్రమంగా ప్రక్రియ నుండి ఆనందాన్ని పొందుతారు.
మేము క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు దాని రుచిని మనం ఎప్పటికీ పొందుతామని నమ్మనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, కాలక్రమేణా, మేము లోడ్లకు అలవాటు పడ్డాము మరియు వాటికి ధన్యవాదాలు, భావోద్వేగ ఒత్తిడి తొలగించబడుతుంది. మరియు ఇప్పుడు మనం శారీరక శ్రమ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నాము.
మీరు నటించడం ప్రారంభించిన వెంటనే, కల నిజమవుతుంది.
- కోరికను దృశ్యమానం చేయండి
"దీని కోసం, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో బ్లాగును ప్రారంభించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది" అని నిపుణుడు అభిప్రాయపడ్డాడు. — మరియు మీరు యాక్సెస్‌ను ఓపెన్ చేస్తే, మీ పాఠకులు మీ ప్రేరేపకులుగా మారవచ్చు. మీ రోజువారీ అడుగులు మరియు చిన్న విజయాలను రికార్డ్ చేయడం మీ ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది-ఈ నిర్ణయం మీ జీవితాన్ని మరింత దిగజార్చుతుందా.
అదనంగా, ఒక పనిని విజువలైజ్ చేయడం వలన మీరు దానిని నిలువు ప్రొజెక్షన్ నుండి తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది, అక్కడ అది సుదూరంగా మరియు దాని స్కేల్‌లో బెదిరింపుగా, క్షితిజ సమాంతరంగా కనిపిస్తుంది. మీరు రోజువారీ మరియు చాలా నిజమైన దశలతో లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు మీ ప్రణాళిక చాలా ఆచరణీయమైనదిగా కనిపిస్తుంది.