బాదం పాలు తాగడం పిల్లలకు సురక్షితమేనా?

చాలా మంది వైద్యులు 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు తల్లి పాలను త్రాగాలని అభిప్రాయపడ్డారు, మరియు ఇది సాధ్యం కాకపోతే, పాలు లేదా సోయా ఆధారంగా శిశువు సూత్రం.

రొమ్ము పాలు మరియు ఫార్ములా నవజాత శిశువు యొక్క విజయవంతమైన అభివృద్ధికి అవసరమైన నిర్దిష్ట పోషక ప్రొఫైల్‌ను కలిగి ఉన్నందున, బాదం పాలతో సహా ఇతర రకాల పాలను 1 సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మాత్రమే ఇవ్వాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు.

బాదం పాలను 1 సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న చాలా మంది పిల్లలకు సురక్షితంగా ఇవ్వవచ్చు, కానీ ఈ వయస్సులో కూడా దీనిని తల్లి పాలు లేదా శిశు ఫార్ములాకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించకూడదు.

సాధారణంగా, బాదం పాలు ఆవు పాలకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు, అయితే పరిగణించవలసిన కొన్ని పోషక వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి.

పిల్లలు బాదం పాలు తాగవచ్చా?

1 సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తల్లిపాలు లేదా ఇతర ఆహారాలు తినే కాలాల మధ్య రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు బాదం పాలు ఇవ్వవచ్చు.

బాదం పాలలో పిండిచేసిన బాదం మరియు నీరు ఉంటాయి. కొంతమంది తయారీదారులు గట్టిపడే పదార్థాలు, స్వీటెనర్లు మరియు రుచులు, అలాగే విటమిన్ A, విటమిన్ D మరియు కాల్షియం వంటి పోషకాలను జోడించారు.

బాదం పాలు శిశువు యొక్క ఆహారంలో సురక్షితమైన అదనంగా ఉండవచ్చు, కానీ పోషకాల పరంగా తల్లి పాలు లేదా శిశు ఫార్ములాతో ఏ పాలు సరిపోలలేదు.

రొమ్ము పాలు లేదా ఫార్ములా పాలను భర్తీ చేయడానికి బాదం పాలను ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువులకు ఈ రకమైన పాలు అందించే కొన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలు అవసరం.

మీరు మీ బిడ్డ ఆహారంలో బాదం పాలను ఉపయోగిస్తుంటే, అది తక్కువ చక్కెర లేదా తియ్యని పాలు అని, కాల్షియం మరియు విటమిన్లు A మరియు D లతో సమృద్ధిగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు శిశువు ఇతర రకాల కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్లను కూడా తీసుకుంటుంది.

పిల్లలకి గింజ అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. పిల్లల దగ్గరి బంధువులు దీనిని కలిగి ఉంటే, పిల్లల ఆహారంలో ఏ రకమైన గింజ పాలను ప్రవేశపెట్టే ముందు గింజలను నివారించడం మరియు శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఆవు పాలతో పోలిస్తే బాదం పాలలోని పోషక విలువ ఎంత?

పోషకాల పరంగా, ఆవు పాలు మరియు బాదం పాలు గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి. కొంతమంది వైద్యులు 1 మరియు 2 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలకు పూర్తిగా ఆవు పాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇందులో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది.

ఒక కప్పు మొత్తం పాలలో 8 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది, ఇది అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువులో మెదడు అభివృద్ధికి అవసరం. పోల్చి చూస్తే, తియ్యని బాదం పాలలో 2,5 గ్రాముల కొవ్వు మాత్రమే ఉంటుంది.

అదే నివేదిక ప్రకారం, ఆవు పాలలో బాదం పాల కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది, 1 కప్పు మొత్తం పాలలో దాదాపు 8 గ్రా ప్రోటీన్ ఉంటుంది, అయితే 1 కప్పు బలవర్థకమైన బాదం పాలలో 1 గ్రా ప్రోటీన్ మాత్రమే ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, పిల్లల ఆహారంలో కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు మరెక్కడైనా ఉంటే, బాదం పాలు చిన్న పిల్లలకు సరైన మొత్తం పాల స్థానంలో ఉండవచ్చు.

ఆవు పాలలో తియ్యని బాదం పాల కంటే ఎక్కువ సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి. తియ్యని బాదం పాలను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే తీపి మరియు రుచి కలిగిన ఎంపికలలో ఆవు పాల కంటే ఎక్కువ చక్కెర ఉండవచ్చు.

పిల్లలకి 1 సంవత్సరం వయస్సు వచ్చిన తర్వాత, ఏ రకమైన పాలు అయినా వారి ఆహారాన్ని మాత్రమే భర్తీ చేయాలి మరియు ఇతర పూర్తి ఆహారాలను భర్తీ చేయకూడదు.

బాదం పాలు లేదా సాధారణ ఆవు పాలు 1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తల్లి లేదా పాల పాలకు మంచి ప్రత్యామ్నాయాలు కావు. ఏ వయస్సులోనైనా, శిశువు తల్లి పాలు తాగితే, ఇతర పాలు అవసరం లేదు.

సారాంశం

బాగా సమతుల్య ఆహారంలో రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు సేర్విన్గ్స్ ఫోర్టిఫైడ్ బాదం పాలు జోడించడం చిన్న పిల్లలకు ఆవు పాలకు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం.

1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా పాలు కాకుండా ఏ రకమైన పాలను తాగకూడదు.