ఇలా కలలు కనండి! మన "వింత" కలలు ఏమి చెబుతున్నాయి

“నేను ఈ మధ్య చాలా విచిత్రమైన కలలు కంటున్నాను. ఇది నిజంగా పీడకలలు కాదు, నేను అర్థం చేసుకోలేని ఏదో కలలు కంటున్నాను, నాతో ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందా అని నాకు అనుమానం వస్తుంది. ఉదాహరణకు, మేల్కొన్నప్పుడు ఎవరో నాతో ఇలా అన్నారు: “మీరు ఒంటరిగా స్మశానవాటికకు వెళ్లారని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను. శ్మశానవాటికలో తెగిపడిన చేయి కుళ్లిపోయి విషవాయువులు వెలువడుతున్న సంగతి తెలిసిందే. అలాంటి చెత్తలో నేను అర్థం వెతకాల్సిన అవసరం ఉందా? మనస్తత్వవేత్తలు కలలను ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తారని నాకు తెలుసు, కానీ వారు నన్ను భయపెడతారు, ”అని క్లయింట్లలో ఒకరు సైకోథెరపిస్ట్ కెవిన్ ఆండర్సన్‌తో అన్నారు.

చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు నిద్రలో మెదడు కణాల యాదృచ్ఛిక కార్యకలాపాల ఫలితంగా ఏర్పడిన కలలను కథలుగా పిలుస్తారు. కానీ కలలు అపస్మారక స్థితికి ప్రవేశ ద్వారం అని ఫ్రాయిడ్ చేసిన వాదన కంటే ఈ అభిప్రాయం మరింత ఆమోదయోగ్యం కాదు. కలలు చాలా ముఖ్యమైనవి కావా అని నిపుణులు ఇప్పటికీ వాదిస్తున్నారు మరియు అలా అయితే, సరిగ్గా ఏమిటి. అయితే, కలలు మన అనుభవంలో భాగమని ఎవరూ ఖండించరు. తీర్మానాలు చేయడానికి, ఎదగడానికి లేదా నయం చేయడానికి వాటి గురించి సృజనాత్మకంగా ఆలోచించడం మాకు ఉచితం అని అండర్సన్ అభిప్రాయపడ్డారు.

సుమారు 35 సంవత్సరాలుగా, అతను రోగుల కలల గురించి కథలను వింటూ ఉన్నాడు మరియు అపస్మారక స్థితి వ్యక్తిగతీకరించిన నాటకాల ద్వారా మనకు కలలుగా తెలిసిన అద్భుతమైన జ్ఞానాన్ని చూసి ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపోలేదు. అతని క్లయింట్లలో ఒకరు తన తండ్రితో తనను తాను నిరంతరం పోల్చుకునే వ్యక్తి. తన కలలో, అతను తన తండ్రిని చూడడానికి మరియు అతను మళ్లీ పైన ఉన్నాడని చూడటానికి ఒక ఆకాశహర్మ్యం పైన ముగించాడు. అప్పుడు అతను నేలపై నిలబడి ఉన్న తన తల్లి వైపు తిరిగాడు: "నేను క్రిందికి రావచ్చా?" ఈ కల గురించి సైకోథెరపిస్ట్‌తో చర్చించిన తర్వాత, అతను తన తండ్రి ఆనందిస్తాడని భావించిన వృత్తిని విడిచిపెట్టి, తన దారిన తాను వెళ్లాడు.

కలలో ఆసక్తికరమైన చిహ్నాలు కనిపించవచ్చు. భూకంపం వచ్చి తన స్వగ్రామంలో ఒక దేవాలయాన్ని నేలమట్టం చేసిందని ఓ వివాహిత యువకుడు కలలు కన్నాడు. అతను శిథిలాల గుండా వెళ్లి, "ఎవరైనా ఉన్నారా?" అని అరిచాడు. ఒక సెషన్‌లో, కెవిన్ ఆండర్సన్ తన క్లయింట్ భార్య గర్భవతి అని కనుగొన్నాడు. పిల్లల పుట్టిన తర్వాత వారి జీవితం ఎంతగా మారుతుందనే దాని గురించి జీవిత భాగస్వాముల సంభాషణలు కలలో ఈ ఆలోచనల యొక్క సృజనాత్మక రూపక ప్రాసెసింగ్‌కు దారితీశాయి.

“నేను నా పరిశోధనతో పోరాడుతున్నప్పుడు, నేను ఏ విధంగానూ ముఖ్యమైన ప్రశ్నను నిర్ణయించుకోలేకపోయాను: “డబ్బు” స్థలాన్ని ఎంచుకోవాలా లేదా నా భార్యతో నా స్వగ్రామానికి తిరిగి వెళ్లి అక్కడ క్లినిక్‌లలో ఒకదానిలో ఉద్యోగం సంపాదించాలా. ఈ కాలంలో నా ప్రొఫెసర్లు తుపాకీతో ఓడను దొంగిలించినట్లు నాకు ఒక కల వచ్చింది. తర్వాతి సీన్‌లో, నా జుట్టును షేవ్ చేసి, నన్ను కాన్‌సెంట్రేషన్ క్యాంప్‌కి పంపారు. నేను తప్పించుకోవడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నించాను. నాకు సాధ్యమయ్యే స్పష్టమైన సందేశాన్ని అందించే ప్రయత్నంలో నా «డ్రీమ్ మేకర్» అగ్రస్థానంలో ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. గత 30 సంవత్సరాలుగా, నేను మరియు నా భార్య మా స్వగ్రామంలో నివసిస్తున్నాము, ”అని కెవిన్ ఆండర్సన్ వ్రాశాడు.

అతని ప్రకారం, కలలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒకే సరైన మార్గం లేదు. అతను రోగులతో తన పనిలో అతనికి సహాయపడే అనేక చిట్కాలను ఇస్తాడు:

1. సరైన వివరణ కోసం మాత్రమే చూడవద్దు. అనేక ఎంపికలతో ఆడటానికి ప్రయత్నించండి.

2. మీ కల జీవితం యొక్క ఉత్తేజకరమైన మరియు అర్ధవంతమైన అన్వేషణకు ప్రారంభ బిందువుగా ఉండనివ్వండి. కలలో ఏమి జరుగుతుందో స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా కనిపించినప్పటికీ, అది మిమ్మల్ని కొత్త ఆలోచనలకు దారి తీస్తుంది, కొన్నిసార్లు చాలా సృజనాత్మకంగా ఉంటుంది.

3. కలలను తెలివైన కథలుగా పరిగణించండి. ఈ సందర్భంలో, మీ నిజ జీవితానికి నేరుగా సంబంధించిన చాలా ఉపయోగకరమైన మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలను మీరు కనుగొనవచ్చు. బహుశా అవి మనల్ని "అధిక అపస్మారక స్థితి"తో కలుపుతాయి - మనలో స్పృహ కంటే ఎక్కువ జ్ఞానం ఉన్న భాగం.

4. మీరు కలలో చూసే వింతను విశ్లేషించండి. కలలలో ఎంత వింతగా ఉంటే అంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని అండర్సన్ అభిప్రాయపడ్డాడు. కలలోని అన్ని సంఘటనలు హైపర్ట్రోఫీ అని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మనం ఎవరినైనా చంపుతున్నట్లు కలలుగన్నట్లయితే, ఆ వ్యక్తి పట్ల మనకు కలిగే కోపం గురించి ఆలోచించాలి. ఒకవేళ, ప్లాట్‌లో భాగంగా, మనం ఎవరితోనైనా లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే, బహుశా మనకు దగ్గరగా ఉండాలనే కోరిక ఉండవచ్చు మరియు శారీరకంగా అవసరం లేదు.

5. సాహిత్యంలో కనిపించే సార్వత్రిక కలల చిహ్నాలపై ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదు. ఈ విధానం, ఆండర్సన్ వ్రాస్తూ, ఇద్దరు వ్యక్తులు తాబేలు గురించి కలలుగన్నట్లయితే, అది ఇద్దరికీ ఒకే విషయం అని సూచిస్తుంది. కానీ ఒకరికి చిన్నతనంలో ప్రియమైన తాబేలు చనిపోయి, మరణం యొక్క వాస్తవికతను ముందుగానే అతనికి పరిచయం చేసి, మరొకరు తాబేలు సూప్ ఫ్యాక్టరీని నడుపుతుంటే? తాబేలు గుర్తు అందరికీ ఒకేలా ఉంటుందా?

తదుపరి కల గురించి ఆలోచిస్తూ, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోవచ్చు: “ఈ ప్రతీకవాదం నా జీవితంలో ఏది బాగా సరిపోతుంది? ఆమె కలలో సరిగ్గా ఎందుకు కనిపించింది? ఈ గుర్తు గురించి మనం ఆలోచించినప్పుడు గుర్తుకు వచ్చే దేనినైనా కలవరపరిచే ఉచిత అసోసియేషన్ పద్ధతిని ఉపయోగించమని అండర్సన్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇది నిజ జీవితంలో దేనితో ముడిపడి ఉందో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

6. కలలో చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నట్లయితే, ప్రతి పాత్ర మీ వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించిన అంశంగా విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నించండి. అవన్నీ యాదృచ్ఛికంగా కనిపించలేదని భావించవచ్చు. కలలు కనే ప్రతి ఒక్కరూ వాస్తవానికి దేనిని సూచిస్తారో అర్థం చేసుకోవడానికి ఉచిత సంఘాలు మీకు సహాయపడతాయి.

7. కలలో మీ భావాలకు శ్రద్ధ వహించండి. క్లిఫ్ జంప్ తీసుకున్న తర్వాత మీరు ఏ అనుభూతితో మేల్కొన్నారు — భయంతో లేదా విడుదల భావనతో? ఒక వ్యక్తి లేదా కల నుండి చిహ్నానికి సంబంధించిన భావోద్వేగాలు దానిని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి.

8. మీరు మీ జీవితంలో కష్టతరమైన లేదా పరివర్తన కాలం గుండా వెళుతుంటే మరియు సరైన నిర్ణయం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే మీ కలలను చూడండి. మా తార్కిక ఆలోచనకు వెలుపల ఉన్న మూలం మిమ్మల్ని సరైన దిశలో చూపుతుంది లేదా ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

9. మీ కలలను గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీ మంచం దగ్గర నోట్‌ప్యాడ్ మరియు పెన్ను ఉంచండి. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీకు గుర్తున్న ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి. ఇది కలని దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తికి బదిలీ చేయడానికి మరియు దానితో తర్వాత పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

"స్మశానవాటిక మరియు తెగిపోయిన చేతి గురించి కల అంటే ఏమిటో నాకు తెలియదు" అని కెవిన్ ఆండర్సన్ అంగీకరించాడు. “కానీ బహుశా ఈ ఆలోచనల్లో కొన్ని దాని అర్థాలతో ఆడుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. సరైన సమయంలో మిమ్మల్ని "చేరుకున్న" ముఖ్యమైన వ్యక్తి మీ జీవితాన్ని విడిచిపెడుతున్నారని బహుశా మీరు గ్రహించవచ్చు. కానీ ఈ వింత కలను అర్థంచేసుకోవడానికి ఇది ఎంపికలలో ఒకటి మాత్రమే. విభిన్న అవకాశాల ద్వారా క్రమబద్ధీకరించడం ఆనందించండి. ”

రచయిత గురించి: కెవిన్ ఆండర్సన్ మానసిక వైద్యుడు మరియు జీవిత కోచ్.