డ్రై క్రీమ్ 42,0% కొవ్వు

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ577 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు34.3%5.9%292 గ్రా
ప్రోటీన్లను19 గ్రా76 గ్రా25%4.3%400 గ్రా
ఫాట్స్42 గ్రా56 గ్రా75%13%133 గ్రా
పిండిపదార్థాలు30.2 గ్రా219 గ్రా13.8%2.4%725 గ్రా
సేంద్రీయ ఆమ్లాలు0.8 గ్రా~
నీటి4 గ్రా2273 గ్రా0.2%56825 గ్రా
యాష్4 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ377 μg900 μg41.9%7.3%239 గ్రా
రెటినోల్0.35 mg~
బీటా కారోటీన్0.16 mg5 mg3.2%0.6%3125 గ్రా
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.25 mg1.5 mg16.7%2.9%600 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.9 mg1.8 mg50%8.7%200 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్81 mg500 mg16.2%2.8%617 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్2.7 mg5 mg54%9.4%185 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.22 mg2 mg11%1.9%909 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్30 μg400 μg7.5%1.3%1333 గ్రా
విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్3 μg3 μg100%17.3%100 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్3 mg90 mg3.3%0.6%3000 గ్రా
విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్0.42 μg10 μg4.2%0.7%2381 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.5 mg15 mg3.3%0.6%3000 గ్రా
విటమిన్ హెచ్, బయోటిన్10 μg50 μg20%3.5%500 గ్రా
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్3.2 μg120 μg2.7%0.5%3750 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ5.3 mg20 mg26.5%4.6%377 గ్రా
నియాసిన్1 mg~
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె726 mg2500 mg29%5%344 గ్రా
కాల్షియం, Ca.700 mg1000 mg70%12.1%143 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg80 mg400 mg20%3.5%500 గ్రా
సోడియం, నా201 mg1300 mg15.5%2.7%647 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్190 mg1000 mg19%3.3%526 గ్రా
భాస్వరం, పి543 mg800 mg67.9%11.8%147 గ్రా
క్లోరిన్, Cl820 mg2300 mg35.7%6.2%280 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.6 mg18 mg3.3%0.6%3000 గ్రా
అయోడిన్, నేను50 μg150 μg33.3%5.8%300 గ్రా
కోబాల్ట్, కో7 μg10 μg70%12.1%143 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.05 mg2 mg2.5%0.4%4000 గ్రా
రాగి, కు60 μg1000 μg6%1%1667 గ్రా
మాలిబ్డినం, మో.36 μg70 μg51.4%8.9%194 గ్రా
సెలీనియం, సే12 μg55 μg21.8%3.8%458 గ్రా
ఫ్లోరిన్, ఎఫ్110 μg4000 μg2.8%0.5%3636 గ్రా
క్రోమ్, Cr17 μg50 μg34%5.9%294 గ్రా
జింక్, Zn0.83 mg12 mg6.9%1.2%1446 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)30.2 గ్రాగరిష్టంగా 100
గెలాక్టోస్0.1 గ్రా~
గ్లూకోజ్ (డెక్స్ట్రోస్)0.08 గ్రా~
లాక్టోజ్26.3 గ్రా~
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు9.568 గ్రా~
అర్జినిన్ *0.78 గ్రా~
వాలైన్1.503 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.563 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్1.34 గ్రా~
లూసిన్2.163 గ్రా~
లైసిన్1.665 గ్రా~
మితియోనైన్0.565 గ్రా~
మెథియోనిన్ + సిస్టీన్0.76 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.98 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.31 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్1.042 గ్రా~
ఫెనిలాలనిన్ + టైరోసిన్2.04 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు13.292 గ్రా~
అలనైన్0.702 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం1.33 గ్రా~
గ్లైసిన్0.416 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం4.75 గ్రా~
ప్రోలిన్2.305 గ్రా~
సెరైన్1.246 గ్రా~
టైరోసిన్1 గ్రా~
సిస్టైన్0.2 గ్రా~
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్148 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు25.4 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
4: 0 జిడ్డుగల2.75 గ్రా~
6: 0 నైలాన్0.45 గ్రా~
8: 0 కాప్రిలిక్0.45 గ్రా~
10: 0 మకరం0.87 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.51 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్4.61 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్12.85 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్4.91 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు1.49 గ్రానిమి 16.88.9%1.5%
14: 1 మైరిస్టోలిక్0.6 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు11.51 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు100%17.3%
18: 2 లినోలెయిక్10.59 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.9 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.9 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు100%17.3%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు10.59 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు100%17.3%
 

శక్తి విలువ 577 కిలో కేలరీలు.

  • టేబుల్ స్పూన్ (ద్రవ ఆహారాలు తప్ప “పైన”) = 20 గ్రా (115.4 కిలో కేలరీలు)
  • టీస్పూన్ (ద్రవ ఆహారాలు తప్ప “టాప్”) = 6 గ్రా (34.6 కిలో కేలరీలు)
డ్రై క్రీమ్ 42,0% కొవ్వు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి: విటమిన్ A - 41,9%, విటమిన్ B1 - 16,7%, విటమిన్ B2 - 50%, కోలిన్ - 16,2%, విటమిన్ B5 - 54%, విటమిన్ B6 - 11%, విటమిన్ B12 - 100%, విటమిన్ H - 20%, విటమిన్ PP - 26,5%, పొటాషియం - 29%, కాల్షియం - 70%, మెగ్నీషియం - 20%, భాస్వరం - 67,9%, క్లోరిన్ - 35,7%, అయోడిన్ - 33,3%, కోబాల్ట్ 70%, మాలిబ్డినం 51,4%, సెలీనియం 21,8%, క్రోమియం 34%
  • విటమిన్ ఎ సాధారణ అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి పనితీరు, చర్మం మరియు కంటి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం.
  • విటమిన్ B1 కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శక్తి జీవక్రియ యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌లలో భాగం, ఇది శరీరానికి శక్తి మరియు ప్లాస్టిక్ పదార్ధాలను అందిస్తుంది, అలాగే బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియను అందిస్తుంది. ఈ విటమిన్ లేకపోవడం నాడీ, జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ B2 రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, దృశ్య విశ్లేషణ మరియు రంగు అనుసరణ యొక్క రంగు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ బి 2 తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం, శ్లేష్మ పొర, బలహీనమైన కాంతి మరియు సంధ్య దృష్టి యొక్క ఉల్లంఘన ఉంటుంది.
  • మిక్స్డ్ లెసిథిన్ యొక్క ఒక భాగం, కాలేయంలోని ఫాస్ఫోలిపిడ్ల సంశ్లేషణ మరియు జీవక్రియలో పాత్ర పోషిస్తుంది, ఉచిత మిథైల్ సమూహాల మూలం, ఇది లిపోట్రోపిక్ కారకంగా పనిచేస్తుంది.
  • విటమిన్ B5 ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ, కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ, అనేక హార్మోన్ల సంశ్లేషణ, హిమోగ్లోబిన్, పేగులోని అమైనో ఆమ్లాలు మరియు చక్కెరల శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం వల్ల చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర దెబ్బతింటుంది.
  • విటమిన్ B6 కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన, నిరోధం మరియు ఉత్తేజిత ప్రక్రియల నిర్వహణలో పాల్గొంటుంది, అమైనో ఆమ్లాల మార్పిడిలో, ట్రిప్టోఫాన్, లిపిడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల జీవక్రియలో, ఎరిథ్రోసైట్స్ యొక్క సాధారణ నిర్మాణానికి దోహదం చేస్తుంది, సాధారణ స్థాయి నిర్వహణ రక్తంలో హోమోసిస్టీన్. విటమిన్ బి 6 తగినంతగా తీసుకోకపోవడం ఆకలి తగ్గడం, చర్మం యొక్క పరిస్థితిని ఉల్లంఘించడం, హోమోసిస్టీనిమియా అభివృద్ధి, రక్తహీనత.
  • విటమిన్ B12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 పరస్పర సంబంధం ఉన్న విటమిన్లు మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి పాల్పడతాయి. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం, అలాగే రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ హెచ్ కొవ్వులు, గ్లైకోజెన్, అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది. ఈ విటమిన్ తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం యొక్క సాధారణ స్థితి దెబ్బతింటుంది.
  • విటమిన్ పిపి శక్తి జీవక్రియ యొక్క రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది. తగినంత విటమిన్ తీసుకోవడం చర్మం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ స్థితికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
  • పొటాషియం నీరు, ఆమ్లం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ నియంత్రణలో పాల్గొనే ప్రధాన కణాంతర అయాన్, నరాల ప్రేరణల ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, పీడన నియంత్రణ.
  • కాల్షియం మా ఎముకల యొక్క ప్రధాన భాగం, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రకంగా పనిచేస్తుంది, కండరాల సంకోచంలో పాల్గొంటుంది. కాల్షియం లోపం వెన్నెముక, కటి ఎముకలు మరియు దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క డీమినరైజేషన్కు దారితీస్తుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
  • మెగ్నీషియం శక్తి జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్ల సంశ్లేషణ, న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు, పొరలపై స్థిరీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాల్షియం, పొటాషియం మరియు సోడియం యొక్క హోమియోస్టాసిస్ను నిర్వహించడానికి అవసరం. మెగ్నీషియం లేకపోవడం హైపోమాగ్నేసిమియాకు దారితీస్తుంది, రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
  • భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
  • క్లోరిన్ శరీరంలో హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం ఏర్పడటానికి మరియు స్రావం కావడానికి అవసరం.
  • అయోడిన్ థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పనితీరులో పాల్గొంటుంది, హార్మోన్లు (థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్) ఏర్పడతాయి. మానవ శరీరంలోని అన్ని కణజాలాల కణాల పెరుగుదల మరియు భేదం, మైటోకాన్డ్రియల్ శ్వాసక్రియ, ట్రాన్స్మెంబ్రేన్ సోడియం నియంత్రణ మరియు హార్మోన్ల రవాణాకు ఇది అవసరం. తగినంతగా తీసుకోవడం హైపోథైరాయిడిజంతో స్థానిక గోయిటర్ మరియు జీవక్రియ మందగించడం, ధమనుల హైపోటెన్షన్, పెరుగుదల రిటార్డేషన్ మరియు పిల్లలలో మానసిక అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
  • కోబాల్ట్ విటమిన్ బి 12 లో భాగం. కొవ్వు ఆమ్ల జీవక్రియ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ జీవక్రియ యొక్క ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది.
  • మాలిబ్డినం సల్ఫర్ కలిగిన అమైనో ఆమ్లాలు, ప్యూరిన్లు మరియు పిరిమిడిన్‌ల జీవక్రియను అందించే అనేక ఎంజైమ్‌ల కోఫాక్టర్.
  • సెలీనియం - మానవ శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల చర్య యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. లోపం కాషిన్-బెక్ వ్యాధి (కీళ్ళు, వెన్నెముక మరియు అంత్య భాగాల యొక్క బహుళ వైకల్యాలు కలిగిన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్), కేషన్ వ్యాధి (స్థానిక మయోకార్డియోపతి), వంశపారంపర్య త్రోంబాస్టెనియాకు దారితీస్తుంది.
  • క్రోమ్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిల నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది, ఇన్సులిన్ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. లోపం గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 577 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎలా ఉపయోగపడుతుంది డ్రై క్రీమ్ 42,0% కొవ్వు, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు డ్రై క్రీమ్ 42,0% కొవ్వు

శక్తి విలువ లేదా కేలరీల కంటెంట్ జీర్ణక్రియ సమయంలో ఆహారం నుండి మానవ శరీరంలో విడుదలయ్యే శక్తి పరిమాణం. ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ 100 గ్రాములకు కిలో కేలరీలు (kcal) లేదా కిలో-జూల్స్ (kJ)లో కొలుస్తారు. ఉత్పత్తి. ఆహారం యొక్క శక్తి విలువను కొలవడానికి ఉపయోగించే కిలో కేలరీలను "ఆహార క్యాలరీ" అని కూడా పిలుస్తారు, కాబట్టి (కిలో) కేలరీలలో కేలరీలను పేర్కొనేటప్పుడు కిలో ఉపసర్గ తరచుగా విస్మరించబడుతుంది. మీరు రష్యన్ ఉత్పత్తుల కోసం వివరణాత్మక శక్తి పట్టికలను చూడవచ్చు.

పోషక విలువ - ఉత్పత్తిలో కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల కంటెంట్.

 

ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క పోషక విలువ - ఆహార ఉత్పత్తి యొక్క లక్షణాల సమితి, సమక్షంలో అవసరమైన పదార్థాలు మరియు శక్తి కోసం ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక అవసరాలు సంతృప్తి చెందుతాయి.

విటమిన్లు, మానవులు మరియు చాలా సకశేరుకాల ఆహారంలో తక్కువ పరిమాణంలో అవసరమైన సేంద్రియ పదార్థాలు. విటమిన్లు సాధారణంగా జంతువుల కంటే మొక్కలచే సంశ్లేషణ చేయబడతాయి. విటమిన్ల రోజువారీ మానవ అవసరం కొన్ని మిల్లీగ్రాములు లేదా మైక్రోగ్రాములు మాత్రమే. అకర్బన పదార్ధాల మాదిరిగా కాకుండా, విటమిన్లు బలమైన తాపన ద్వారా నాశనం అవుతాయి. చాలా విటమిన్లు అస్థిరంగా ఉంటాయి మరియు వంట లేదా ఆహార ప్రాసెసింగ్ సమయంలో “పోతాయి”.

సమాధానం ఇవ్వూ