జలుబు కోసం ప్రకృతి ఏమి అందిస్తుంది

అది ఏమిటి: జలుబు లేదా ఫ్లూ? లక్షణాలు మెడలో భారంగా ఉంటే, గొంతు నొప్పి, తుమ్ములు, దగ్గు, అప్పుడు చాలా మటుకు అది జలుబు. 38C మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, తీవ్రమైన అలసట, అతిసారం, వికారం, పైన పేర్కొన్న లక్షణాలకు జోడించబడితే, ఇది ఫ్లూ మాదిరిగానే ఉంటుంది. జలుబు మరియు ఫ్లూ కోసం కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు • గొంతు నొప్పి కోసం, ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిని పోయాలి, 1 tsp జోడించండి. ఉప్పు మరియు పుక్కిలించు. ఉప్పు శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. • ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో, జోడించండి నిమ్మరసం. అటువంటి ద్రవంతో ప్రక్షాళన చేయడం వల్ల బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లకు ప్రతికూలమైన ఆమ్ల వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. • పానీయం వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవం, శ్లేష్మ పొరలను తేమగా ఉంచడానికి రోజుకు 2-3 లీటర్లు, శరీరం చాలా నీటిని కోల్పోతుంది. • జలుబు మరియు ఫ్లూ సమయంలో, శరీరం శ్లేష్మం నుండి విముక్తి పొందింది, మరియు మా పని ఈ అతనికి సహాయం చేయడం. దీని కోసం, ఇది సిఫార్సు చేయబడింది తడిగా, వెచ్చగా, బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న ప్రదేశంలో ఉండండి. పడకగదిలో గాలి తేమగా ఉండటానికి, నీటి ప్లేట్లను ఉంచండి లేదా తేమను ఉపయోగించండి. • హెయిర్ డ్రైయర్ జలుబుతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ధ్వనించే విధంగా అడవి వేడి గాలి పీల్చడం నాసికా శ్లేష్మంలో వృద్ధి చెందే వైరస్ను చంపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వెచ్చని అమరికను ఎంచుకోండి (వేడి కాదు), మీ ముఖం నుండి 45 సెం.మీ దూరంలో ఉంచండి, మీకు వీలైనంత వరకు వెచ్చని గాలిని పీల్చుకోండి, కనీసం 2-3 నిమిషాలు, ప్రాధాన్యంగా 20 నిమిషాలు. • మీరు జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలను గమనించిన వెంటనే, 500 mg తీసుకోవడం ప్రారంభించండి విటమిన్ సి 4-6 సార్లు ఒక రోజు. అతిసారం సంభవిస్తే, మోతాదు తగ్గించండి. • వెల్లుల్లి - సహజ యాంటీబయాటిక్ - వైరస్కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో తన పనిని చేస్తుంది. మీకు తగినంత ధైర్యం ఉంటే, మీ నోటిలో ఒక లవంగం (లేదా సగం లవంగం) వెల్లుల్లిని ఉంచండి మరియు మీ గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులలో ఆవిరిని పీల్చుకోండి. వెల్లుల్లి చాలా కఠినమైనది మరియు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, దానిని త్వరగా నమలండి మరియు నీటితో త్రాగండి. • చాలా మంచి ప్రభావం తురిమిన ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది గుర్రపుముల్లంగి మరియు అల్లం రూట్. జలుబు మరియు ఫ్లూ కోసం వాటిని ఉపయోగించండి. అజీర్తిని నివారించడానికి, భోజనం తర్వాత తీసుకోండి.