నల్ల ఎండుద్రాక్ష, బోరేజ్ లేదా సాయంత్రం ప్రింరోజ్ నూనె (అంతర్గతంగా). చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి, డి^r గామా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (GLA) సహాయపడుతుందని ఆండ్రూ వెయిల్ నమ్మాడు⁵. ఇది బ్లాక్‌కరెంట్ ఆయిల్, బోరేజ్ ఆయిల్ మరియు ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్‌లో లభిస్తుంది. ఈ నూనెలలో ముఖ్యమైన ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. డి^r పొడి చర్మం కోసం 500 మిల్లీగ్రాముల నల్ల ఎండుద్రాక్ష నూనెను రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలని వెయిల్ సిఫార్సు చేస్తోంది. ఇది అత్యంత ఆర్థిక చమురు. అతని అనుభవంలో, ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా కనిపించడానికి 2 నుండి 6 వారాలు పడుతుంది.

 విటమిన్ సప్లిమెంట్స్. మన ఆహారం నుండి వచ్చే అనేక విటమిన్లు చర్మంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అయినప్పటికీ, సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకున్న విటమిన్ల విషయంలో, ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే చర్మానికి దర్శకత్వం వహించినట్లు కనిపిస్తుంది. అందువల్ల చర్మాన్ని నయం చేయడంలో విటమిన్ సప్లిమెంట్లు వాస్తవంగా పనికిరావు.